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心理自助
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  • 正能量日记The Positively Awesome Journal
    图书类型:心理自助
    作  者: Stacie Swift
    原出版社:Octopus Publishing
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:176
    图书开本:210 x 148 mm
    出版日期:2020-09
    审阅资料:PDF
    联系人:Iris
    内容简介:
    这本精致的日记中充满了鼓舞人心的名言警句,帮助你开启元气满满的每一周。同时,本书还教会你如何相信自己,培养对自己能力的信心。你充满了正能量,你很精彩:这本日志把一种积极的、阳光的态度带到你的日常生活之中。在这本日志中,插画师StacieSwift(她已经是三个孩子的母亲了!)将自己真诚、接地气的态度付诸笔尖,教会人们学会积极看待生活、学会关爱自己、保持精神上...
  • 图书类型:心理自助
    作  者:山姆海明顿
    原出版社:XY
    版权信息:简体版权存在
    图书页码:224页
    图书开本:180*240*20mm
    出版日期:2019 年12 月13 日
    审阅资料:-
    联系人:Annty
    内容简介:
    ►1~6岁儿童成长发育的各领域室内游戏►游戏专家和儿童心理验证的72个有趣的游戏►养育两个儿子的山姆海明顿的阿尔托兰故事►超人山姆爸和威尔文泽斯的画报般游戏照片KBS招牌综艺《超人回来了》的代表爸爸山姆海明顿和威廉,宾利严格挑选了经常玩的游戏将其写成一本书。"山姆海明顿每天5分钟爸乐园"是虽然想和我爱的孩子尽情玩耍,但上班回来后全身疲惫,不知该怎么和子女玩耍...
  • 图书类型:心理自助
    作  者:吴秀香
    原出版社:XY
    版权信息:简体版权存在
    图书页码:224 页
    图书开本:142*210*14mm
    出版日期:2019 年10 月30 日
    审阅资料:-
    联系人:Annty
    内容简介:
    关系由对话决定对话由心理决定!避免误会打开心扉的理对话法为了成好感型为了得到对方的心为了得到对方的心为了抓住机会...我们读了很多对话方法的书。但是在现实生活中始终无法有效地沟通人际关交往变得非常困难!错过了什么?"误会必然发生!"我们在和某人对话时经常会按照平时的习惯。不仅考虑对方的心情连自己的想法也不考虑的对话态度容易引起误会和矛盾。所以了解人与之间的...
  • 图书类型:心理自助
    作  者:吴秀敏
    原出版社:XY
    版权信息:简体版权存在
    图书页码:428页
    图书开本:165*225*174mm
    出版日期:2019 年12 月6日
    审阅资料:-
    联系人:Annty
    内容简介:
    "切奶酪时想起的那个哲学"通过一碗菜与我们相识的哲学如果我们日常生活中处都能见到哲学的话?"夜晚炸鸡黄油玉米小蛋糕火锅家庭制作牛油果"以直击取向的饮食哲学"哲学并不是很难吃炸鸡也会想起的。"奶酪从制作的瞬间开始一直发酵。就像辩证法一样奶酪从A变成B或者说既是A又是B以新的面貌出现。根据熟成程度的不同其形状质感和味道也会有所不同即使是同样的奶酪也会创造出另一种...
  • 图书类型:心理自助
    作  者:金东赫 金东赫
    原出版社:XY
    版权信息:简体版权存在
    图书页码:184
    图书开本:128*205*20m
    出版日期:2019 年4月19 日
    审阅资料:-
    联系人:Annty
    内容简介:
    “到什么时候只有我伤痕累地活下去?”畅销书《没有像今天这样讨厌我的时候》金东赫作家的转达安慰和勇气地华语 因为想法太多痛苦情绪起伏大小事儿也会受伤这都是因为我们不知觉地意识到了别人的视线。多年来作者亲自咨询了很多人的烦恼并就最近人们担心的问题达成了共识并进行了交谈并收集了能够给他们提供实际帮助的方法并记录在这本书中。这本书共由57个文章...
  • 图书类型:心理自助
    作  者:南仁淑
    原出版社:xy
    版权信息:简体版权存在
    图书页码:252 页
    图书开本:145*210mm
    出版日期:2018 年02 月20 日
    审阅资料:-
    联系人:Annty
    内容简介:
    通过韩国中国中国台湾等亚洲380万读者选择的畅销书《20岁决定女人的一生》为年轻苦恼起思考的作家南仁淑为了缓解因日常小事苦恼和受到伤害的2030女读者而准备的书。作者将自尊定义为"尊重自己热爱自己"而自尊受到损伤的人们所看镜子是歪曲的所以只能感到痛苦。作者列举了在成长期无法磨炼的自尊感大后己站稳脚跟生活他们,为了能让生活困难的读者恢复失去自我改变人生而写了这...
  • 希望改变别人?其实不该如此Wish you Could Change People? Here's Why You Shouldn't
    图书类型:心理自助
    作  者:Nele Kreyßig
    原出版社:Gabal Verlag
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:
    图书开本:-
    出版日期:2020
    审阅资料:PDF
    联系人:Iris
    内容简介:
    维持良好关系的关键:让我们诚实一点:我们周围的人就是一种让人精疲力竭的、恼人的生物。如果世界能够按照我们想要的样子运行该有多好,如果我们周围的人都可以按照(我们想要的)那种理性的方式生活,那该有多好?如果我们能让别人改变自我就好了!我们每一个人都从我们自己的角度观察世界。这样做,我们经常忽视这样一个事实:我们是由我们所处的环境、我们的经历还有我们每...
  • 从今天起,在雨中歌唱:如何在生活中找到快乐From today, I sing in the shower:What you can do to be happy in your life
    图书类型:心理自助
    作  者:Patricia Küll
    原出版社:Gabal Verlag
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:192
    图书开本:22,5 x 14,8 cm
    出版日期:2017-09
    审阅资料:PDF
    联系人:Iris
    内容简介:
    生活实际上进展的挺好的——无论是工作、家庭还是友情。实际上我们没什么要抱怨的。这是事实。但是在一个人的时候自己观察,总感觉有一层灰色的阴霾笼罩着我们的生活,让人窒息。没有什么事情能真正让我们感觉开心了。我们如何重新在生活中找到快乐和轻松的感觉?我们如何在沉重的绝望中看到蓝色的天空?我们从危机中能学到什么?PatriciaKüll向我们展示了什么才是重要的:认...
  • 不管怎么样,开心最重要:四周课程,让你爱上当下FEEL BETTER, NO MATTER WHAT A 4-Week Course to Love the Life You Have Right Now
    图书类型:心理自助
    作  者:Michael James
    原出版社:duncan Baird (P41)
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:224
    图书开本:216x135mm
    出版日期:
    审阅资料:PDF
    联系人:Iris
    内容简介:
    当你感觉很糟的时候如何恢复良好状态?如何应对那些干扰你享受生活的强烈情绪(比如说嫉妒、不安和孤独)?很多自助图书中都包含着丰富的关于“自我关爱”和“创造自己的现实”的知识,但是它们时常不起作用——全是空话,却没有实际的行动。本书中的活动真的有效!你将逐步学会如何把自己从侵入你生活的思绪和情绪中解救出来,如何勇敢地迈入世界,如何放下别人对自己的看法。...
  • 开心不值一钱:给年轻朋友的信HAPPY IS THE ONE WHO IS NOTHING Letters to a Young Friend
    图书类型:心理自助
    作  者:J Krishnamurti
    原出版社:Duncan Baird (P41)
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:96
    图书开本:197x130mm
    出版日期:
    审阅资料:PDF
    联系人:Iris
    内容简介:
    在1948和1960年代早期,Krishnamurti已经非常有名了,许多人都来向他“取经”。这本书建立在他写给一位正身处苦痛之中的年轻朋友的信件之上,尽管这个青年从来不知道和自己通信的人是谁。本书的文字完全就是Krishnamurti的风格,偶尔深刻费解,但一直都十分热忱,充满了深刻的智慧,需要我们仔细进行阅读。很少有思想家有勇气像他一样直言不讳,对一切事情都长怀感恩...
  • 梦想,信念和成功:实现梦想计划DREAM, BELIEVE, SUCCEED Strictly Inspirational Actions for Achieving Your Dreams
    图书类型:心理自助
    作  者:Camilla Sacre-Dallerup
    原出版社:Duncan Baird (P41)
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:240
    图书开本:216x135mm
    出版日期:
    审阅资料:PDF
    联系人:Iris
    内容简介:
    作为《舞动奇迹》(StrictlyComeDancing)的原班人马中的一位专业舞者,CamillaSacre-Dallerup成功挤进了英国社会的中心。在这本书中,她分享了自己的人生哲学和心态,正是这些支撑着她挺过了一夜成名的跌宕人生。她和未婚夫的爱情让众人心酸。不过她还是赢得了该作品六年的保有权,这都是绝无仅有的。她赢得了人人艳羡的奖杯。现在,作为一个鼓舞人心的演讲者和人生导师,她十...
  • 用同情消除恐惧:在逆境中取得幸福的十种方法SLAY YOUR DRAGONS WITH COMPASSION Ten Ways to Thrive Even When It Feels Impossible
    图书类型:心理自助
    作  者:Malcolm Stern & Ben Craib
    原出版社:Duncan Baird (P41)
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:240
    图书开本:216x135mm
    出版日期:
    审阅资料:PDF
    联系人:Iris
    内容简介:
    著名心理分析学家MalcomStern的女儿自杀了之后,他经历了所有父母都会经历的至深的苦痛和噩梦,他的悲伤让他对自己的生活的方方面面展开了挑战。出乎意料的是,这为他的生活带来了前所未有的发展和成长,强迫着他直面自己的恐惧,突破了自己人生中最大的困局。本书呈现了这个过程,从他30多年的诊断疗愈工作中提炼出了10个关键的经验,以及实用的练习。这向我们表明,即使在最...
  • 最幸运的我们We Are the Luckiest
    图书类型:心理自助
    作  者:Laura McKowen
    原出版社:New World Library (P13)
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:248页
    图书开本:15.2 x 21.6 cm
    出版日期:2020年
    审阅资料:-
    联系人:Fanny
    内容简介:
    “上瘾有什么说的上是‘幸运‘的呢?绝不可能”, LauraMcKowen屈服于酒精后想。她这么想着,一边踢打哭喊,一边期盼着有什么别的事——任何事——能够转移她的注意力。她想,那些能够适度饮酒的人真是太幸运了。但在早期戒酒的过程中,当她不再用酒精麻醉她的痛苦和焦虑时,她意识到她实际上是幸运的。她很幸运能够感受到自己的...
  • 图书类型:心理自助
    作  者:Claire Throp, Jilly Hunt
    原出版社:P154
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:32页/册
    图书开本:195 x 220 mm
    出版日期:2020-04
    审阅资料:PDF
    联系人:Lea
    内容简介:
    ★ 给小读者提供应对困难的实际而明智的建议★ 并提供应对具体办法帮助孩子们茁壮成长★ 阿里和安妮两个人物会在每册书的最后给小读者建议​​​​​​​★ 引用其他小朋友的实际经历​​​​​​​★ 故事中还有一只善解人意的小动物形象,小狗查理,能给小朋友更多的理解和安慰 本套丛书共有6册: 应对死亡和悲伤CopingwithDeathandGrief  应对离婚和分居Copingwith...
  • 别让点赞掌控你的生活Stop Checking Your Likes
    图书类型:心理自助
    作  者:Susie Moore
    原出版社:New World Library (P13)
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:272页
    图书开本:14 x 21.6 cm
    出版日期:2020年
    审阅资料:-
    联系人:Fanny
    内容简介:
    无论是网络上还是在现实生活中,如果你为了观众而活,那你可能会错失你真正想要的东西。生活导师SusieMoore帮助成千上万的人找到自我,走出认可的陷阱,让他们能直面生活中的好与坏,继续属于自己的生活。你会发现,真正的生活不需要你因别人的想法来批评自己的行为。在这个过程中,你将学会展示自己的才能,为自己的才能感到骄傲,将反对的声音一笑置之,让你能够轻松生活,充...
  • 光明之路The Bright Way
    图书类型:心理自助
    作  者:Diana Rowan
    原出版社:New World Library (P13)
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:264页
    图书开本:17.8 x 22.9 cm
    出版日期:2020年
    审阅资料:-
    联系人:Fanny
    内容简介:
    让创造力成为一种快乐的生活方式!虽然创造力看起来是一种只有在闲暇时光才能拥有的奢侈品,但它却是文化进步的引擎。人类所有的创新,从洞穴壁画到互联网,都是由人的想法和后续行动推动的。我们的创造性行为需要的不仅仅是思想,还需要智慧和毅力、信心和勇气、梦想和行动力。《光明之路》帮助你培养所有的这些能力。《光明之路》是一个简单而深刻的激励加行动的系统,让你获...
  • 拥抱真实,勇敢和美丽人生Brave, Beautiful and Baring It All
    图书类型:心理自助
    作  者:瑞安娜·沃森
    原出版社:Duncan Baird
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:160
    图书开本:-
    出版日期:2020-01
    审阅资料:PDF
    联系人:Fanny
    内容简介:
    瑞安娜的滋养而有力量的文本鼓励我们走出我们的头脑,更多地进入我们的身体和心灵,以便与自己和他人重新建立联系——感觉更少的被评判,更多的被接受;少一点瑕疵,多一点价值;少一些不安,多一些自信;少一点恐惧,多一点爱。正如书名所说,关键的信息是只有当我们愿意勇敢打开我们的思想和心灵,由内而外保持健康,这一切允许自己脆弱的在适当的时候和“赤裸的”“承担”这...
  • 摆正心态:释放潜能、迎接成功的十个关键Get Your Mind Right: 10 Keys to Unlock Your Potential and Ignite Your Success
    图书类型:心理自助
    作  者:Todd Durkin&Mike Yorkey
    原出版社:Baker Publishing Group(P113)
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:256
    图书开本:14 x 21.6 cm
    出版日期:2020-07
    审阅资料:PDF
    联系人:Iris
    内容简介:
    作为圣地亚哥Fitness Quest 10健身房的创建者,Todd Durkin一直在努力帮助极具潜能和表现能力的健身者们达到他们的体能极限。但是这只是刚刚开始,实现各种成功过程中(无论是商业上的、运动上的、健康上的、人际关系上的)十分关键的一个方面其实是拥有正确的心态。在《摆正心态》一书中,世界级别的导师分享了他的10个首要原则,启迪读者找到动力、努力奋斗、保持信仰、像冠...
  • 随性而至!如何才能真正学习“关机”Let It Go! How you can really learn to switch off
    图书类型:心理自助
    作  者:Cordula Nussbaum
    原出版社:Gabal Verlag
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:200
    图书开本:-
    出版日期:2019-08
    审阅资料:PDF
    联系人:Iris
    内容简介:
    关掉手机、放手、加油——在现代世界,几乎没有任何一种存在状态比这三者更难实现了。在日常义务的漩涡中,只有很少的人能成功地退一步,得到真正意义上我们所需要的休息。本书从整体上阐述按时完成工作以及工作后关掉手机回归自我生活的主题,为读者提供实用的建议,通过轻松且鼓舞人心的文字风格激发读者思考并鼓励其行动。
  • 克服焦虑Conquer Anxiety
    图书类型:心理自助
    作  者:Cécile Storino
    原出版社:P147
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:240
    图书开本:150x225 mm
    出版日期:2020-01
    审阅资料:PDF
    联系人:Fanny
    内容简介:
    来自一位恐慌症患者关于自我疗愈的分享。这种让人无力的感觉可能会出现在我们生活中的不同时刻,或是一次打击,或是一次丧失亲人的伤痛,或是感到精疲力尽之后,而这种感觉很可能会成为一种真正的障碍,而每种情况都会不同。那怎样才能最好地解决焦虑并重新寻找内心的平静呢?作者Cécile Storino将通过4种行为方式,缓解自身的焦虑感。这是一本照亮了隧道的尽头的小书。
  • 结束约会:七步找到真命天子Done with Dating: 7 Steps to Finding Your Person
    图书类型:心理自助
    作  者:Samantha Burns
    原出版社:P179
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:170
    图书开本:5.4 x 0.6 x 8.4 inches
    出版日期:2019-10
    审阅资料:PDF
    联系人:Lexi
    内容简介:
    是时候结束约会困局,停止在手机上左滑右滑,结束走入死胡同的情感关系了。这本约会实用指南帮助女性不再浪费时间,找到真正能陪伴自己生活下去的人。本书充满了简单易行的实用建议和具体操作步骤,向你展示如何建立起成功快乐的约会生活,让自己完全掌控约会恋爱。来学习如何面对各种障碍和僵局,提升自信感,处理约会的不同阶段,应对那些以往让你很慌张的局面。用实用的工具...
  • 呼吸, 控制与达成:属于女性的5分钟正念减压法Breathe, Empower, Achieve: 5-Minute Mindfulness for Women Who Do It All―Ditch the Stress Without Losing Your Edge
    图书类型:心理自助
    作  者:Shonda Moralis
    原出版社:Storey Publishing (P60)
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:288
    图书开本:-
    出版日期:2019
    审阅资料:PDF
    联系人:Fanny
    内容简介:
    获奖作家ShondaMoralis又一部为女性提供帮助的作品。5分钟的专注力,让女性在不失去优势的情况下,完全摆脱压力!正念减压法则——说“不”不代表精疲力尽,说“可以”代表的是达到平衡。 对于很多女性来说,“生活与工作的平衡”是一个神话,的确,这是很难才能够达到的状态,但当你已经在事业、个人、生活和家庭以及你的副业中之间游刃有余的时候,你还需要一点点的自我照顾...
  • 自理向导The More or Less Definitive Guide to Self-Care
    图书类型:心理自助
    作  者:Anna Borges
    原出版社:Storey Publishing (P60)
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:256
    图书开本:-
    出版日期:2019
    审阅资料:PDF
    联系人:Fanny
    内容简介:
    播客主持人兼心理健康倡导者Anna Borges的首部作品。作者告诉读者,“对于大多数的我们来说,自理更多的是一个广泛的决定和行动,抚慰我们受伤的心灵,对于很多生活上的不如意,我们能够应付自如。”或许你可能已经在某种程度上已经在练习自我照顾了,无论是在紧张的一天后洗一个超长时间的澡,还是花了一大笔钱吃了一顿丰盛的晚餐,亦或是选择看一个电影代替去不是很熟的朋友...
  • “到场”的艺术The Art of Showing Up: How to Be There for Yourself and Your People
    图书类型:心理自助
    作  者:Fachel Wilkerson Miler
    原出版社:Storey Publishing (P60)
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:288
    图书开本:-
    出版日期:2020-05
    审阅资料:PDF
    联系人:Fanny
    内容简介:
    这是诉说关于友谊和自我照顾的具有变革性意义的指南,为那些内心孤独的人觅得一些解决的办法,教会他们如何在碎片时代中建立友谊。当你向他人展示的时候,最重要的并不是你的姿态,而是你和你爱的人距离有多近。 我们在谈及成年人的友谊,可能或多或少地会感到一丝丝的无助,有时候我们几乎没有办法兑现自己的诺言,所以就更不必说维系人与人之间的关系。无可避免的是,我们每...
  • 濒临死亡者教给我们的7节课--如何培养真正重要的事情7 LESSONS ON LIVING FROM THE DYING--How to Nurture What Really Matters
    图书类型:心理自助
    作  者:凯伦·怀亚特医生
    原出版社:Duncan Baird (P41)
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:208
    图书开本:216 x 135 mm
    出版日期:2020.5
    审阅资料:PDF
    联系人:Fanny
    内容简介:
    凯伦·怀亚特医生在其职业生涯的大部分时间都担任着临终关怀医生,无家可归者收容所医生和护理员。这种独特的经历使她对死亡和死亡有了深刻的认识。在这本书中,她分享了她的故事以及患者的故事,为我们提供了垂死者可以教给我们的7节课。在每节课中,凯伦都对该课的重要性进行了清晰的分析,然后继续分享日常实践来说明我们如何将这些教义作为一种精神实践来实践。
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