当前您所在的位置:首页 > 图书 > 大众图书 > 心理自助
图书分类
最近浏览
暂无记录
心理自助
查找图书
  • 急救包系列 (4本)First Aid Kit (4 titles)
    图书类型:心理自助
    作  者:Elke Van Hoof 等
    原出版社:Lannoo
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:128
    图书开本:170 x 210 mm
    出版日期:2019
    审阅资料:PDF
    联系人:Fanny
    内容简介:
     本系列共4册 1.FirstAidKit:HighSensitivity急救包:高度敏感艾克·凡·霍夫教授是第一位对低地国家高敏感人群开展研究的科学家。她认为目前市面上缺乏高质量、科学准确的相关信息。这也是为什么她将自己的专业技能写成了这本基础指南。“高敏感”究竟是什么?你该如何应对风险,发展天赋?已热销15,000册!艾克·凡·霍夫 ElkeVanHoof 是一名临床心理学家。她擅长诊断和...
  • 九型人格成长术:九种类型的转型之路GROWING WITH ENNEAGRAM:the transformation path of the nine types
    图书类型:心理自助
    作  者:Maura Amelia Bonanno
    原出版社:Il Castello
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:282
    图书开本:14 x 21 cm
    出版日期:2018
    审阅资料:PDF,样书
    联系人:Fanny
    内容简介:
    (本书的)介绍部分被用来呈现九型人格、完整的方法和目的、功能以及本书的结构。第一章将九型人格呈现为了一个复杂、三元、动态的结构,(解释了)它的工作形式,简短地(讲述了)它的历史。还对智力的三个中心和直觉变量进行了分析。第二章到第十章描述了九个论点亦即九种原型。对于每一个类型都有分析,内容包含其本质、其性格、其大脑中心(执念和神圣的想法)、其心理中心...
  • 平静的正念之地The Mindful Place of Calm
    图书类型:心理自助
    作  者:A. Paul Miller
    原出版社:Llewellyn Publications (P10)
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:
    图书开本:5 x 8 ’’
    出版日期:2019年
    审阅资料:-
    联系人:Fanny
    内容简介:
    寻找属于你的进入思想和行动之间的空间的方法。学习如何在你的消极情绪中找到缺口,并在那里创造一个空间,有效练习可以带入你日常生活中的专注力。这本非凡的书将帮助你改变应对对压力方法,教你建立一个平静的精神空间、打开你的思想和情绪,让你对积极的改变能有更好的认识和行动。一旦你到达这个平静的空间,你就能把紧张转化为长久的快乐与平静。无论你是在超市排队,还是...
  • 多虑者的101个人生问题Am I Overthinking This?: Over-answering life's questions in 101 charts
    图书类型:心理自助
    作  者:Michelle Rial
    原出版社:Chronicle Books
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:136
    图书开本:7.3 x 7.3 inches
    出版日期:2019-08
    审阅资料:PDF
    联系人:Carol
    内容简介:
    我是不是把事情搞砸了? 怎样实现工作与生活的平衡? 我是不是吃了太多芝士? 我是不是养了太多绿植? 我该带哪瓶酒? 这封邮件该怎么写?作者通过艺术图表和幽默又有洞见的问题,为成人心中那些日益凸显的人生困惑带来俏皮幽默的解读。本书基于作者的人气Instagram博文,用天马行空的创意为许多大大小小的人生话题带来魅力,为压力过大的人们带来同情的一致, 为迷茫的人们带去人生...
  • 如何维护你的关系Unbox Your Relationship: : Wie du Menschen für dich gewinnst und stabile Beziehungen aufbaust
    图书类型:心理自助
    作  者:Tobias Beck
    原出版社:Gabal Verlag
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:176
    图书开本:-
    出版日期:2019-10
    审阅资料:PDF
    联系人:Iris
    内容简介:
    多亏了互联网,我们才得以拥有比以前更多元的关系。我们一次所接触的人数从未像现在这么多,对彼此敞开心扉也从未像现在这么艰难。在这个苛求完美的世界里,我们已经忘了亲密关系并不只是一张带着滤镜的自拍照。亲密关系与我们同在,因我们存在,并跟我们每个人一样,是独特、有缺陷而不停变化的。在这本书中,作者将教你培养最棒的亲密关系。首先,你必须爱自己,因为与自己的...
  • 读脸术的力量The Power of Face Reading
    图书类型:心理自助
    作  者:Mac Fulfer
    原出版社:Brenda Bence
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:154
    图书开本:-
    出版日期:2019
    审阅资料:PDF,样书
    联系人:Fanny
    内容简介:
    《读脸术的力量》是目前市面上最全面且易于使用的人脸阅读指南。作者马克·伏尔夫将读脸术带出神秘学的范围,以轻松简单的方式帮助你理解对面的人——无论你们分别来自何方。本书并不是关于理解“面部表情”,而是教您如何从一个人的脸上看出TA的故事。通过将遗传(天生的长相)和表征(生活带来的后天影响)相结合,本书将带您更好地理解他人,帮助您与任何人建立更有效的人际...
  • 如何善待自我:自我关怀的日常指南:热爱自我、悦纳自我的有效策略How to Be Nice to Yourself: The Everyday Guide to Self Compassion: Effective Strategies to Increase Self-Love and Acceptance
    图书类型:心理自助
    作  者:Laura Silberstein-Tirch
    原出版社:Callisto Media
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:170
    图书开本:6 x 0.5 x 9 inches
    出版日期:2019-06
    审阅资料:PDF
    联系人:Fanny
    内容简介:
    通过一系列策略进行深度的自我关怀。今天就是开始爱自己的那一天。《如何善待自我》通过一系列每个人都能学会的技巧和策略,让开始进行自我关怀变得简单了起来。充满了涉及多种活动的容易上手的建议——包括冥想、正念和接受与承诺疗法——这本书将会帮你找到正确的方法,(让你)开始对自我“感觉良好”。
  • 自我关怀的处方:应对压力、减少焦虑、提高幸福感的有力方案The Self-Care Prescription: Powerful Solutions to Manage Stress, Reduce Anxiety & Increase Wellbeing
    图书类型:心理自助
    作  者:ROBYN L. GOBIN
    原出版社:Callisto Media
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码: 154
    图书开本: 6 x 0.5 x 9.2 inches
    出版日期:2019-07
    审阅资料:PDF
    联系人:Fanny
    内容简介:
    勾勒出你最好的生活:你会在哪里工作?你的社交日程表看起来会是什么样子的?你会正在探索什么个人兴趣?这本书是将这些愿景变为事实的一剂处方——通过(使用)一些已被证明了的在生活各个领域进行自我关怀的策略。自我关怀的处方使你有能力在关系、工作和生活中找到平衡和目的。从制定计划到为家人和朋友花费更多时光再到归零调整你感觉良好的职业生涯,这本书会帮助你制定出...
  • 关于婚姻的8个谜思:把婚姻变成一个动词,把谜思换成真诚The 8 Myths of Marriaging: Making Marriage a Verb and Replacing Myth with Truth
    图书类型:心理自助
    作  者:Richard and Linda Eyre
    原出版社:Familius(A03)
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码: 256
    图书开本:-
    出版日期:2018-07
    审阅资料:PDF,样书
    联系人:Fanny
    内容简介:
    纽约时报畅销书第一名《教给你的孩子价值观》(Teaching Your Children Values)的作者和情感专家Richard和Linda Eyre对婚姻中最为常见的8个谜思以及拥有成功的、令人满足的婚姻的真相展开了探索。对平等和协同、共同目标和个人追求、和谐和生产力、试婚和长久的承诺等等对抗和争论展开了探索,Eyres夫妇表示,流行的关于成功婚姻的观念和行为实际上会降低拥有满足感的婚姻的概...
  • 心满意足地老去:一本女性养老指南Aging Joyfully:A Woman's Guide to Optimal Health, Relationships, and Fulfillment for Her 50s and Beyond
    图书类型:心理自助
    作  者:Carla Marie Manly
    原出版社:Familius(A03)
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:256
    图书开本:-
    出版日期:2019-08
    审阅资料:PDF
    联系人:Fanny
    内容简介:
    当一个女性的身体一年一年发生变化的时候,她如何快乐而有力地拥抱自己的成熟呢?心理学家Carla Marie Manly博士为那些即将50多岁的人打开了一扇通往女性气质的至关重要的、意义深厚的窗户。对于任何即将迈入50岁的女性来说都是一本必读书,《心满意足地老去》这本书触及了一个敏感的现实:从一个充满新开始的生活过渡到一个充满自由、美丽和快乐的优雅的阶段。
  • 图书类型:心理自助
    作  者:Tessa Kieboom & Kathleen Venderickx
    原出版社:P122
    版权信息:简体版权已售,繁体版权存在
    图书页码:288
    图书开本:155 x 240 mm
    出版日期:
    审阅资料:PDF
    联系人:Iris
    内容简介:
     大多数人会认为每个天才最终都会变成爱因斯坦一样的人物。事实并非如此。正如擅长体育并不能保证你能赢得金牌,天赋并不会直接将你引向非凡的智力成就。天赋异禀也是需要被训练的。 天才们对自己的成就有着不同的态度。一些人从中获得幸福感,一些人只有在其想法能产生直接价值时才会动心,而另一些人则难以应对来自他人的过高期待。 这本书揭示了可能摧毁天赋的诸多障碍,...
  • 爱的尽头还是爱:一本关于眼泪、放手和爱情的书Love After Love: A Book about Crying, Letting Go and Loving
    图书类型:心理自助
    作  者:Frauke Heyde
    原出版社:P122
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:216
    图书开本:115 x 175 mm
    出版日期:
    审阅资料:PDF
    联系人:Iris
    内容简介:
    关于爱情的感想和素描剧作家和博主FraukeHeyde描述了爱情的各个方面一本治愈之书 献给所有曾爱过的人、曾失去过的人、曾心碎受伤过的人、想要再次尝试的人,还有终于在所爱之人的温暖臂膀中找到安全感的人。献给所有心碎者。献给所有想要寻求安慰,感受温暖,珍惜希望的人。献给所有被爱触动过的心。献给我们所有人。 就像我们的手在哭泣,我们,在此刻永远相伴。就像我们在...
  • 心理界限Setting Boundaries with Compassion
    图书类型:心理自助
    作  者:Nick Blaser
    原出版社:P122
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:144
    图书开本:170 x 240 mm
    出版日期:
    审阅资料:PDF
    联系人:Iris
    内容简介:
     我们都知道我们都有自己的个人边界。尤其是在别人跨越我们的边界或是我们自己试图突破底线时,边界感会更加强烈。在这些情况下,人们通常会说“他越界了“或是”我受不了了“。 本书将教我们识别和保护我们的边界。这很重要,因为尊重我们的心理极限对于幸福感、力量感以及健康来说是很关键的。个人边界会随着我们的成长逐渐完善。 
  • 图书类型:心理自助
    作  者:Dr. Jurgen Claassen, Prof. dr. Roy Kessels & Dr. Petra Spies
    原出版社:P122
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:176
    图书开本:160 x 220 mm
    出版日期:2019
    审阅资料:PDF
    联系人:Iris
    内容简介:
    老年痴呆引发了很多问题,这些问题不仅折磨着病人,也深深困扰着配偶和子女。怎样才能减缓发病过程?这种病是遗传性的吗?有没有方法能减少患病几率?记忆力训练、营养、睡眠和锻炼会对其造成影响吗?这本简单易懂的书概述了当今科学界关于痴呆症的治疗的认识,为病人及其家人提供了多种多样的治疗技巧和选择。
  • 只和你在一起:浪漫爱情的回归Only with You: The return of romantic love
    图书类型:心理自助
    作  者:Rika Ponnet
    原出版社:P122
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:208
    图书开本:155 x 240 mm
    出版日期:
    审阅资料:PDF
    联系人:Iris
    内容简介:
    情感专家Rika Ponnet的最新畅销书,前作《留下来陪我》销量超过4万册。本书解释了为什么我们快该开始重新相信浪漫爱情了,以及为什么我们只能在敢于放手的情况下才能陷入爱河。当我们处于爱情只中时,我们感觉自己站在世界之巅,不过,我们也被吓坏了。害怕受伤、害怕被忽视。所以我们希望可以找到一个理性而科学的应对爱情的方法。
  • 50件我们过于在意的事50 things we all take too seriously
    图书类型:心理自助
    作  者:Luke Harding
    原出版社:Austin Macauley Publishing
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:76
    图书开本:14.8 x 0.5 x 21 cm
    出版日期:2018-05
    审阅资料:PDF
    联系人:Iris
    内容简介:
    你有没有感到每天都倍感压力?是不是烦心的事一件接着一件?你是否希望一切变得更简单和轻松?看这本书就对了,《50件我们过于在意的事》能够带你开启放松之旅。读这本书,你就会开始意识到我们往往会把事情看得比实际上要复杂得多。坦白来说,我们都犯了“过于在意”的毛病。这本书将帮助你改变对待压力事件的看法,让它们不再“让人十分有压力”。如果你...
  • 当抗抑郁药不起作用时When Antidepressants Aren’t Enough
    图书类型:心理自助
    作  者:Stuart J. Eisendrath, MD
    原出版社:New World Library
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:272
    图书开本:5.5 x 8.5
    出版日期:
    审阅资料:PDF
    联系人:Iris
    内容简介:
    易于实施,基于正念认知疗法(MBCT),为长期抑郁症患者提供帮助。基于获奖的治疗抑郁症研究内容,提供了迅速而有效的方法MBCT专注于厘清个人与其思想的关系,帮助人们意识到他们的想法不是现实,而不是试图改变他们的想法。抑郁症是发达国家中发病率最高的疾病,排在在癌症和心脏病之前,但是只有一半的抑郁症患者寻求治疗,而那之中又只有一半的人经过一年的治疗后能完全康复...
  • 当下的力量:一本心灵手账The Power of Now Journal
    图书类型:心理自助
    作  者:Eckhart Tolle
    原出版社:New World Library
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:160
    图书开本:6 x 7.5
    出版日期:2019
    审阅资料:PDF
    联系人:Iris
    内容简介:
    这本现代精神性经典图书曾获《纽约时报》畅销书第一名,其中的艺术性和摘录激发了人们的反思和成长。被奥普拉选为最爱之物,并且受到各行各业的读者的赞扬记者MariannePower在她的新书《帮助我!》提及本书是她读过最值得推荐的自助书“开创性”和“畅销”等是出版行业经常会用到的术语,但往往用的并不准确。而这些词绝对适合描述这本书。本书的新人作者用自己的方式找到了出...
  • 大声去爱:善意言辞的力量Loving Out Loud: The Power of a Kind Word
    图书类型:心理自助
    作  者:Robyn Spizman
    原出版社:New World Library
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:272
    图书开本:5x 8
    出版日期:2019
    审阅资料:PDF
    联系人:Iris
    内容简介:
    一本改变生活的书,从一个友好而简单的举动开始。 作者曾作为“礼物专家”登上NBC的《今日秀》,他还是纽约时报畅销作家,他的《当话语最重要时》和《感谢书》已卖出二十七万五千本。提醒读者他们具有能让某个人拥有更美好的一天的力量,这个人可能是亲密的家人,也可能是陌生人,并产生欢乐的多米诺效应。包含与子女、孙辈、父母、老师、同事等人建立深入关系的具体建议。本...
  • 我想要薯条加那个: 如何表达需求,得偿所愿I Wanted Fries with That: How to Ask for What You Want and Get What You Need
    图书类型:心理自助
    作  者:Amy Fish
    原出版社:New World Library
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:256
    图书开本:5.5 x 8.5 inch
    出版日期:
    审阅资料:PDF
    联系人:Iris
    内容简介:
    一名大学意见调查官(即首席投诉官)将教会读者为自己发声、平和地解决矛盾以及得到自己想要的东西的实用方法。通过共情和劝服来实现目标的指南书,与卡耐基的经典著作《人性的弱点》风格相同。运用漫画插页的形式展现解决矛盾的非对抗性策略。作者经常为针织俱乐部和美国初等酒吧协会等各种团体进行演讲。在生活中的某些时刻里,我们都会经历一种小的不公平——一家搞砸了我们...
  • 释放女性光彩: 丢掉伪装, 展现机敏、性感、灵性的自我FLAUNT! Drop Your Cover and Reveal Your Smart, Sexy & Spiritual Self
    图书类型:心理自助
    作  者:Lora Cheadle
    原出版社:New World Library
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:224
    图书开本:5.5 x 8.5 inch
    出版日期:2019-11
    审阅资料:PDF
    联系人:Iris
    内容简介:
    帮助女性从惯性角色中解放出来,以幽默而有趣的方式,揭示她们真正的美丽,智慧和信念。 作者是社交媒体红人,在Dreamvisions7主持着一档高评分广播节目,并经常在科罗拉多的优质滑稽戏舞台上表演。魅力女郎,精明的职场人士,无私奉献的妻子和母亲,关怀备至的女儿——女人扮演者无数的角色。虽然女人们可能主动选择并珍视着这些角色,这并不意味着她们不会间歇性地——或更...
  • 少忧虑的生活Worry Less, Live More: The Mindful Way through Anxiety Workbook
    图书类型:心理自助
    作  者:Susan M. Orsillo & Lizabeth Roemer
    原出版社:The Guilford Press
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:276
    图书开本:8 x 0.6 x 10.5 inches
    出版日期:2016-06
    审阅资料:PDF
    联系人:Fanny
    内容简介:
    你是否也曾感觉你想从生命中获取更多——但是却对“做出改变”这个想法感到恐惧,甚至被之压倒?对于许多人来说,担忧、恐惧或者悲观都是极其难以克服的绊脚石。这本有效的实战书提供了一幅蓝图,帮助你克服这些痛苦的情绪,而不是任由其控制。本书包含了其他人与焦虑作战的生动故事,还配上了冥想和悦纳练习以及建立自我认知和自我同情的一步一步的训练(你可以根据需要下载打...
  • 我很在乎: 一份你可以在乎的事件清单Give a F**k: A Brief Inventory of Ways In Which You Can
    图书类型:心理自助
    作  者:Felicity Morse
    原出版社:Mom Books(P92)
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:320
    图书开本:216 x 135 mm
    出版日期:2018-09
    审阅资料:PDF
    联系人:Iris
    内容简介:
    在同情和关怀这一话题上,本书提供了一个智慧新颖、引人思索的角度。包含了“自我”、“关系”、“集体”和“永恒之外”四大章节,将作者温暖智慧、充满哲理的叙事和引人思索且易于实践的情感和角色扮演训练融合在了一起。作为一名成功的人生导师,Felicity Morse用专业知识,还有她独有的娱乐性强的语言帮助我们克服在培养最为善解人意的自我的路上所出现的障碍。本书也可作为...
  • 我之书:一本自我关怀的心灵手账The Book of Me: A Creative Guide to Self-care
    图书类型:心理自助
    作  者:
    原出版社:MOM Books(P92)
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:128
    图书开本:190 x 147 mm
    出版日期:2019-01
    审阅资料:PDF
    联系人:Iris
    内容简介:
    一本充满创意的手账,设计精美,插图丰富——可供收藏和借鉴,也可作礼物赠予所爱之人。通过各种创意型训练和小型刊物,发现你独特而多样的一面。叙事言简意赅,标题也很引人思索,可以激发创意和对自我的认识。这本书是对自我个性的宣扬,也是一个评估生活、梦想和目标,反思生活中重要之事的机会。这本书也是一本关于悦纳自我和善良待人的指南,同时也是供你在现在和将来进行...
  • 青少年心理疏导指南:当你的朋友遭遇心理危机该如何帮助Beneath the Surface: A Teen's Guide to Reaching Out When You or Your Friend Is in Crisis
    图书类型:心理自助
    作  者:Kristi Hugstad
    原出版社:New World Library
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:224
    图书开本:5.5 x 8.5 inch
    出版日期:2019-10
    审阅资料:PDF
    联系人:Iris
    内容简介:
    青少年亲历的有效策略,帮助青少年表达和战胜日常的强烈情绪,包括那些会引发暴力的情绪。根据世界卫生组织的调查,超过90的自杀事件都与异常的精神健康情况有关。聚焦当代青少年最关心的问题,包括社交媒体、自残、校园暴力、LGBTQ和抑郁等等。成长从来都是不容易的事,但现代的青少年所面临的可能远非是他们父母所能意识到的。除了要应对小团体和同龄人压力,他们还生活在一...
当前页:1/29/总记录:720条首页上一页1234567下一页尾页跳转到:

Copyright (2005-2018) 凯琳国际文化版权代理 CA-LINK INTERNATIONAL LLC. All Rights Reserved