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生活健康
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  • 编织与穿着Woven & Worn: The search for well-being and sustainability in the modern world
    图书类型:生活健康
    作  者:
    原出版社:
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:320
    图书开本:17.15 x 3.18 x 25.4 cm
    出版日期:2019年11月12日
    审阅资料:PDF
    联系人:Monica
    内容简介:
    《编织与穿着》为我们提供了一个引人入胜的视角,让我们了解创新的全球手工艺人的工作,他们为了保护地球免受有毒工业的破坏性影响而创造出具有环保意识的服装。在这本书中,才华横溢的工匠们,如织工、裁缝、染工和珠宝商等,让消费者有能力改变时尚产业疲惫的结构,拥抱可持续循环经济的运动。本书标志着一个潜在的"即做即修"时代的复兴,展示了各种材料和工艺,以制作寿命长...
  • 采集和滋养GATHER & NOURISH: ARTISAN FOODS - THE SEARCH FOR SUSTAINABILITY AND WELL-BEING IN A MODERN WORLD
    图书类型:生活健康
    作  者:
    原出版社:
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:312
    图书开本:15.2 x 25.4 x 3.048
    出版日期:2019.8.5
    审阅资料:PDF
    联系人:Monica
    内容简介:
    食物不仅仅是填饱肚子的方式,而是代表了我们所处的文化和时代。它讲述了一个又一个故事,并可作为社会参与的催化剂。随着大规模食品生产对环境的影响越来越明显,提倡有机农业和本地小规模食品生产的运动终于得到了人们的关注。异国情调的进口食品的吸引力正在迅速减弱,人们更希望能够见到生产者,并迅速了解其中的过程和供应链。《采集和滋养》为您提供了一个机会,让您认识...
  • 缓解足部疼痛的简单步骤SIMPLE STEPS TO FOOT PAIN RELIEF
    图书类型:生活健康
    作  者:KATY BOWMAN, MS
    原出版社:A04
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:192
    图书开本:-
    出版日期:2016.9.6
    审阅资料:PDF
    联系人:Fanny
    内容简介:
    不要只是治疗你的足部疼痛——让你的脚变得更强壮来预防足部疼痛。生物力学家KatyBowman为她广受欢迎的《每个女人的脚痛缓解指南》(EveryWoman'sGuidetoFootPainRelief)再添新版,为各行各业的男性和女性创造了一个新的版本。通过更新的资料和新的图片来准确地说明如何加强和调动你的脚,《缓解足部疼痛的简单步骤》将告诉你如何改变你行动和运动的方式,防止...
  • 日料入门烹饪手册Japanese Cookbook for Beginners: Classic and Modern Recipes Made Easy
    图书类型:生活健康
    作  者:Azusa Oda
    原出版社:P179
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:146
    图书开本:19.05 x 1.02 x 23.5 cm
    出版日期:2020-3
    审阅资料:PDF
    联系人:Monica
    内容简介:
    从味噌汤等日常主食到寿司、拉面等最受欢迎的外卖食品,日本食物早已风靡全球。现在,有了《日料入门烹饪手册》,你可以在自己的厨房里轻松做出日料独特的味道。这是一本介绍日本烹饪基础知识的入门指南,另外还有几十道快速的、适合周末晚上吃的、味道浓郁的料理。有了这本独特的日本食谱,你可以尝试像芝麻豌豆这样简单的菜肴,以及像日本炸鸡块这样令人垂涎的食物。食谱中包...
  • 日本拉面的终极奥义Ramen Obsession: The Ultimate Bible for Mastering Japanese Ramen
    图书类型:生活健康
    作  者:Naomi Imatome-Yun & Robin Donovan
    原出版社:P179
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:232
    图书开本:19.05 x 1.6 x 23.5 cm
    出版日期:2019-10
    审阅资料:PDF
    联系人:Monica
    内容简介:
    亚马逊面条烹饪类别销量第三、日本美食销量第六!啜饮一碗完美的日本拉面是一种超凡的体验,你可以在自己的厨房里创造这种魔力。《日本拉面的终极奥义》为您提供了在家制作理想拉面所需的所有工具、技术、食谱和逐步说明。不需要调味包——所有美味的肉汤、正宗的面条和传统的配料都可以亲手制作。探究拉面的历史,从它的起源到最流行的现代诠释。便利的购物和必要的...
  • 雕刻森林Forest Carving
    图书类型:生活健康
    作  者:Guillaume Ougier
    原出版社:P203
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:176
    图书开本:19cm x 25cm
    出版日期:2020.6.4
    审阅资料:PDF
    联系人:Monica
    内容简介:
    这是一本循序渐进的实用并且给人灵感的书,介绍了作者在森林中散步时收集的树枝木材,以及用它们做出的雕刻艺术品。这本图文并茂的书向我们展示了了20个手工制作的环保木制作品,从榛木勺子到木制婴儿移动衣架,应有尽有。每个项目按季节分类,列出了所需的材料和操作方法,并配有精确的照片,一步一步地进行。作者在展示他的技巧的同时,也鼓励人们对自己的生活方式进行反思,...
  • 摆脱压力——健康心理指南Navigating Stress – A Mental Health Handbook
    图书类型:生活健康
    作  者:Joy Langley
    原出版社:P148
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:208
    图书开本:198 x 129 mm
    出版日期:2021-6
    审阅资料:PDF
    联系人:Fanny
    内容简介:
    卖点简明扼要,便于时间不够用的人阅读;充满可操作的策略、实际的练习和最佳的秘诀;由经验丰富的从业者撰写;专注于改善我们的心理健康,强调了主要问题的积极与消极因素;英国最近的一项研究显示,74的成年人说他们在过去一年里感到压力很大。在美国,55的成年人表示他们在一天中感到压力;独一无二的指南,指引你度过这个动荡的时期;概要每个人都是独一无二的,对每种情况...
  • 摆脱孤独:如何与他人建立联系——健康心理指南Navigating Loneliness How to Connect with Yourself and Others — A Mental Health Handbook
    图书类型:生活健康
    作  者:Cheryl Rickman
    原出版社:P148
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:176
    图书开本:198 x 129 mm
    出版日期:2021-5
    审阅资料:PDF
    联系人:Fanny
    内容简介:
    卖点由泰瑞·韦特(TerryWaite )撰写前言简明扼要,便于时间不够用的人阅读;充满可操作的策略、实际的练习和最佳的秘诀;由经验丰富的从业者撰写;专注于改善我们的心理健康,强调了主要问题的积极与消极因素;据《经济学人》和凯撒家庭基金会KFF2018年的一项调查显示,在美国22和英国23超过十分之二的成年人总是或经常感到孤独、缺乏陪伴、或感到被忽视或孤立;与全国孤独...
  • 摆脱睡眠困扰——健康心理指南Navigating Sleeplessness - A Mental Health Handbook
    图书类型:生活健康
    作  者:Lindsay Browning
    原出版社:P148
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:176
    图书开本:198 x 129 mm
    出版日期:2021-3
    审阅资料:PDF
    联系人:Fanny
    内容简介:
    卖点简明扼要,便于时间不够用的人阅读;充满可操作的策略、实际的练习和最佳的秘诀;由该领域的专家所撰写;根据英国国家医疗服务体系NHS数据,1/3的英国成年人有睡眠障碍,在疫情期间,这一数字飙升到50。美国睡眠协会表示,5000-7000万美国成年人患有睡眠障碍;专注于改善我们的心理健康,强调了主要问题的积极与消极因素;独一无二的指南,指引你度过这个动荡的时期;概要...
  • 少女们,打破固有审美吧Rebel Beauty for Teens
    图书类型:生活健康
    作  者:Bethan Christopher
    原出版社:P148
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:176
    图书开本:220 x 180 mm
    出版日期:2021-2
    审阅资料:PDF
    联系人:Fanny
    内容简介:
    卖点图文并茂,互动性强,针对11-17岁的少女,帮助她们变得勇敢自信。贝坦在社交平台上有着坚实的粉丝群体,在Facebook上有1200万关注。她和学校里的少女们一起在网上运行一项“华丽计划”。贝坦之前的自我出版的书《给自己增添魅力》在《泰晤士报》和《Elle杂志》上获得了好评。在情人节、国际妇女节和复活节等节日出版。概要“要是我十几岁的时候就有这本书就好了,这样我这...
  • 解剖学普拉提ANATOMY & PILATES
    图书类型:生活健康
    作  者:Carme Perelló Navarro
    原出版社:P138
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:160
    图书开本:210 x 275 mm
    出版日期:
    审阅资料:PDF
    联系人:Fanny
    内容简介:
    清晰直观地介绍了65种以上的普拉提练习方法,以及每种练习涉及的主要肌肉。考虑到我们肌肉骨骼系统的复杂性,知道我们如何运动以及每次运动涉及哪些肌肉,强调最重要的肌肉。包含一系列的热身运动,针对零经验开始学习的人。为身体各部位提供最适合的练习方法。配有照片以及详细的插图来辅助说明,显示了练习中每个动作肌肉的运动情况。练习分为4个等级:普拉提入门、基础、中...
  • 一抹色彩A Pop of Colour
    图书类型:生活健康
    作  者:Geraldine James
    原出版社:P144
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:200
    图书开本:235 x 190 mm
    出版日期:2021.3
    审阅资料:PDF
    联系人:Monica
    内容简介:
    使用这些直接、有趣、简单和低成本的想法来改造你的家,用油漆、墙纸、鲜花、植物、靠垫或悬挂物为你的室内空间带来色彩。它也可以改变你的生活。GeraldineJames的实用解决方案为那些没有足够信心着手进行昂贵的装修的人提供了可以轻松改变的装修方式。她鼓励我们进行实验,为我们提供了不同的方式,帮助我们把颜色带进家里,从在中性空间中添加单一的流行色开始,如红色的靠垫...
  • 雷切尔·阿什威尔的绘画故事Rachel Ashwell’s Painted Stories
    图书类型:生活健康
    作  者:Rachel Ashwell
    原出版社:P144
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:224
    图书开本: 210 x 148 mm
    出版日期:2021.3
    审阅资料:PDF
    联系人:Monica
    内容简介:
    这本个人笔记本揭示了RachelAshwell对她所热爱的一切的想法,通过她的视觉故事讲述,分享她对生活的诗意看法。《雷切尔·阿什威尔的绘画故事》是一场视觉、心灵和灵魂的盛宴,也是一场让你的心灵徜徉的旅程。本书分为不同主题的部分,分别是布艺、壁纸、灯光、床单、窗帘、沙发套和室内装饰、家具、地毯、艺术品和花卉,是一本真正的灵感素描书,对于任何对美有鉴赏力的人来说...
  • 【好奇酒保系列】自制鸡尾酒The Curious Bartender: Cocktails at Home
    图书类型:生活健康
    作  者:Tristan Stephenson
    原出版社:P144
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:208
    图书开本:235 x 190 mm
    出版日期:2021.4
    审阅资料:PDF
    联系人:Monica
    内容简介:
    本书是一本建立家庭酒吧的专家指南,另外还有超过75种鸡尾酒配方供您尝试,这些配方来自于世界顶尖的调酒师、饮料行业的创新者和畅销书作者之一。准备一杯一流的鸡尾酒,需要对原料有充分的理解,以及它们如何一起工作的微妙技法。在这里,TristanStephenson——饮料行业顾问、酒吧老板、餐馆老板和畅销饮料书籍的作家——就家庭调酒的基本原理提供了他的专业建议,并分享了他...
  • 再造大自然Wild Creations
    图书类型:生活健康
    作  者:Hilton Carter
    原出版社:P144
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:240
    图书开本:235 x 190 mm
    出版日期:2021.4
    审阅资料:PDF
    联系人:Monica
    内容简介:
    被"早安美国"誉为"植物造型界的勒布朗·詹姆斯"的HiltonCarter,通过他的25个DIY项目和植物小技巧,向大家展示了如何制作、造型、装饰和护理自己的植物灵感室内。他向我们展示了许多令人惊叹的充满植物的房屋,在这些房屋中,常春藤和无花果奇迹般地悬挂在天花板上,苔藓和蕨类植物毫不费力地生长成活壁,无论是在窗台上的花盆中还是在玻璃容器中种植的肉质植物都蓬勃发展。他...
  • 再造宜家Reinvent IKEA
    图书类型:生活健康
    作  者:Isabelle Bruno, Christine Baillet
    原出版社:P203
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:216
    图书开本:185x240 mm
    出版日期:2015.10
    审阅资料:PDF
    联系人:Monica
    内容简介:
    这是一本从标准家具中创造出独特作品的实用性和灵感的好书。如果您的厨房看起来太像邻居的厨房,您不知道如何为您的客厅增添复古气息,或者您想在不放弃创造力的情况下以低廉的价格布置自己的家具,那么《再造宜家》就是您的最好选择。无论您的技术水平如何,这里都提供70个由宜家品牌产品制成的定制和转移项目。我们将找到一些简单的想法来个性化其家具或将其放置在场景中,以...
  • 举重是在浪费时间——怎么才能更好塑形?Weight Lifting Is a Waste of Time: So Is Cardio, and There’s a Better Way to Have the Body You Want
    图书类型:生活健康
    作  者:John Jaquish, Henry Alkire
    原出版社:
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:266
    图书开本:-
    出版日期:2020.08.07
    审阅资料:PDF
    联系人:Fanny
    内容简介:
    《华尔街日报》畅销书!想要减肥、增肌、塑造理想体型又不需要去健身房运动或在跑步机上跑步吗?你长久以来所寻求的答案就在这本书中。无关乎年龄、性别和身体状况,这本书都能让你找到自己的最佳状态。猜不到吧?一切只需10分钟,甚至不用出门!如果你像大多数进行过无谓的举重训练或乏味的有氧运动的人一样,你的身体可能出现一些不良反应——比如酸痛、关节疼和减不掉的顽固...
  • 如何成为室内种植冠军How to not destroy plants become a house plant champion
    图书类型:生活健康
    作  者:Morgane
    原出版社:P147
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:160
    图书开本:235x170mm
    出版日期:2021.3
    审阅资料:PDF
    联系人:Monica
    内容简介:
    这么多年来,每一株进门的植物都被杀死了?不过,这种情况即将改变!有了这本诙谐幽默的书,在你说出“哎呀,我们忘记给榕树浇水了!”之前,你就会成为植物护理大师了。关键卖点:非常适合初学者,任何人都可以使用有趣的语气,时尚的插图各种各样的植物,从最低维护的,到需要更多关注的instagram上的女神关键特点:选择适合你的空间和生活习惯的植物的建议保证你的植物存活的...
  • 百合花品种大全Lilies Beautiful varieties for home and garden
    图书类型:生活健康
    作  者:Naomi Slade, Georgianna Lane
    原出版社:P300
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:240
    图书开本:246 x 189 mm
    出版日期:2021-05
    审阅资料:PDF
    联系人:Monica
    内容简介:
    百合花代表着爱、热情和纯真,渗透在我们的文学和文化中。这本美丽花卉园艺指南系列丛书关注百合花的观赏魅力和微妙的花瓣,书中介绍了百合的历史和主要品种,还有各种优雅和标志性的百合。主要章节包括:狂野与奇妙:L.superblum和L.Elodie优雅而精致:L.martagonvar.album;L.martagon'ClaudeShride';和L.leichtlinii火热和神话:L.'Stargazer';L.regale;和L....
  • 为什么法国女人爱复古装?Why French Women Wear Vintage: and other secrets of sustainable style
    图书类型:生活健康
    作  者:Aloïs Guinut
    原出版社:P300
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:224
    图书开本:-
    出版日期:2020.8.6
    审阅资料:PDF
    联系人:Monica
    内容简介:
    世界各地的时尚女性都已经意识到,追求快时尚会对环境造成严重破坏。她们正在寻找新的着装风格,而不是盲目地往衣柜塞满自己可能永远不会穿的衣服。正如巴黎时尚教练Aloïs Guinut在书中所言,如果希望保护地球与保持时尚两者兼得,我们可以多向法国女性寻求经验:了解适合自己的着装风格;买衣服要少而精;混搭复古与现代风格;优化你的衣柜;呵护已有衣物,让它们变得经久耐...
  • 81问解密猫咪性格The Cat Purrsonality Test Crack Your Kitty’s Code in 81 Questions
    图书类型:生活健康
    作  者:Alissa Levy & Alison Davies
    原出版社:P73
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:128
    图书开本:189 x 149 mm
    出版日期:2021
    审阅资料:PDF
    联系人:Monica
    内容简介:
    猫咪是个谜。今天它们撞翻了你那杯热腾腾的茶,明天它们又若无其事地蜷入你的怀中打盹。你可能常常盯着猫咪的眼睛想:它们到底在想什么?!这本幽默风趣的书是一本猫咪心理学入门图书。本书根据猫咪经典行为和生活区域将问题分为9个模块。读者只需回答81个多项选择题,将答案与40篇猫咪档案中的一个或多个配对,便能了解爱宠的性格、特质以及它们神秘思维的运作方式。阅读本书...
  • 菜园新手:种菜入门指南Vegetable Gardening for Beginners: A Simple Guide to Growing Vegetables at Home
    图书类型:生活健康
    作  者:Jill McSheehy
    原出版社:P179
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:166
    图书开本:7.5 x 0.46 x 9.25 inches
    出版日期:2020-04
    审阅资料:PDF
    联系人:Monica
    内容简介:
    本书卖点:一点一点进行种植——深入了解前期的计划准备工作以及种菜的具体步骤,包括做菜床、填土、浇水、护根等等;多样化种植——本书详细介绍了30种常见蔬菜,以便读者选择合适的种子;本书还着重阐述了一些关键决策,例如怎样选择搭配栽培的植物;斩除问题——解决种菜时会遇到的各种问题,比如胡萝卜味苦、枯萎病、还有南瓜藤虫等病虫害。阅读本书,学习搭建梦想菜园的基...
  • 鹅肝的全球史FOIE GRAS: A Global History
    图书类型:生活健康
    作  者:Norman Kolpas
    原出版社:P183
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:152
    图书开本:197 x 120 mm
    出版日期:2021-04
    审阅资料:PDF
    联系人:Monica
    内容简介:
    很少有食材能比鹅肝能激发更多的赞誉或是引起更大的愤慨。鹅肝(foiegras)的字面意思是“肥肝”,传统上是通过强饲鹅或鸭来生产的,这样的生产过程收到了广泛的争议和辩论。在这本引人入胜的《鹅肝的全球史》中,作者诺曼·科尔帕斯(NormanKolpas)努力提供了一种中肯的叙述,讲述了这种奢侈食材从古埃及到现代的历史和生产方式。科尔帕斯还探讨了鹅肝如何启发荷马、梅尔维尔...
  • 瑜伽动物Yoga Animals
    图书类型:生活健康
    作  者:Emily Sharratt
    原出版社:P92
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:160页
    图书开本:200 x 200 mm
    出版日期:2021年
    审阅资料:-
    联系人:Fanny
    内容简介:
    灵感来自于自然界的瑜伽姿势的惊人集合。由瑜伽教练EmilySharratt撰写,并收录了艺术家JadeMosinski美妙的艺术作品,为每个姿势提供逐步指导,这是一本必不可少的瑜伽手册。每个瑜伽练习者都知道,许多关键的体式(或姿势)和呼吸练习的灵感来自动物王国。从骆驼到眼镜蛇,从蜥蜴到狮子,许多动物都把它们的特征和形状以及它们的名字借给了瑜伽练习。无论是孔雀的华贵,还是老...
  • 恢复你的大脑和身体Getting Your Brain and Body Back
    图书类型:生活健康
    作  者:Bradford C. Berk, Martha W. Murphy, Eric Topol
    原出版社:P201
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:312
    图书开本:-
    出版日期:2021.5.11
    审阅资料:PDF
    联系人:Fanny
    内容简介:
    2009年阵亡将士纪念日,BradfordBerk博士在一次自行车事故中脊髓受伤,终身瘫痪。但他的康复进展远远超出了医生的预期,而且一直持续到今天。现在,作为罗切斯特大学神经修复研究所的创始人和所长,Berk博士的使命是帮助其他患有急性神经损伤(ANI)的人,即脊髓损伤、中风和创伤性脑损伤。急性神经损伤可以影响整个身体,从大脑到心脏到膀胱。在恢复你的大脑和身体的过程中,B...
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