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生活健康
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  • 无酒精鸡尾酒花园 THE VIRGIN COCKTAIL GARDEN
    图书类型:生活健康
    作  者:David Hurst
    原出版社:Elwin Street
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:176
    图书开本:-
    出版日期:2019
    审阅资料:PDF
    联系人:Fanny
    内容简介:
    《无酒精鸡尾酒花园》中汇集了80种美味的植物饮料食谱,以新鲜水果,花园草药和异国情调的香料为基础。围绕主要原料设计的配方是无酒精的,但对于那些决定在健康范围内饮酒的人来说,也可以自行添加酒精。配方包括多种健康食物,从巴西苺到牛油果到木瓜和石榴。本书中的每一个配方都由作者精心创作,并受到最新的调酒和调酒趋势的启发。此外书中还介绍了如何在家中制作专业品质...
  • 汤羹的艺术:从6种清汤到60种营养粥THE ART OF SOUP Create over 60 nourishing soups from just six simple broths
    图书类型:生活健康
    作  者:Drew Smith
    原出版社:Elwin Street
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:160
    图书开本:254 x 203 mm
    出版日期:
    审阅资料:PDF
    联系人:Fanny
    内容简介:
    从采买基础原料、制作简单汤羹到匠心制作最为高级的、最让人惊叹的汤羹,这本书向你展现了汤羹会如何转变你的烹饪和健康(状况)。《美食指南》(The Good Food Guide)前编辑Drew Smith将会向你展示如何从6种基础的汤羹中打造不同的变形,保证你可以对剩菜进行最大的利用,拓展你的厨房舞台。从肉汤在你的烹饪中的价值到每天吃上5到7种蔬菜,这是一个既美味又有益健康的策略。...
  • 正念厨房:日本素食烹饪禅宗THE MINDFUL KITCHEN:The Zen of Japanese Vegetarian Cooking Lesley Downer
    图书类型:生活健康
    作  者:Lesley Downer
    原出版社:Elwin Street
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:192
    图书开本:241 x 190 mm
    出版日期:
    审阅资料:PDF
    联系人:Fanny
    内容简介:
    当禅宗思想和中华传统在饮食领域相遇。在Lesley Downer的厨房里,她将禅宗哲学用到了食物的准备和呈现之中,尊重自然和活物,重新连接起了我们的遗产和传统。《正念厨房》包含一系列健康有益的食谱,典型地体现了此哲学——减少浪费,尊重地球,认真对待我们的烹饪和饮食。它涵盖了90多个受“减少浪费、尊重传统和自然、改进烹饪和饮食”的想法启迪而来的食谱,它们也合并了亚...
  • 永远平坦的小腹FLAT BELLY FOREVER
    图书类型:生活健康
    作  者:Paolo Cataldi
    原出版社:Il Castello
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:112
    图书开本:16,5 x 21 cm
    出版日期:
    审阅资料:PDF,样书
    联系人:Fanny
    内容简介:
    肚子臃肿的首要原因是肠胃不适;这不仅仅是一个审美的问题,而是一个切实的病症。好消息是,通过生活方式和营养上的重大改变,每个人都能拥有完美的平坦小腹,获得快乐和更好的健康(状况)。采取这7条易于践行的黄金法则——它们是由一位多年在食疗方面进行研究的肠胃病专家(作者)发明的。在这本书中,他呈现了他的科学实验的成果。
  • 迷你蔬菜花园MINIMAL VEGETABLE GARDEN
    图书类型:生活健康
    作  者:Eliana Ferioli
    原出版社:Il Castello
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:176
    图书开本:16,5 x 21 cm
    出版日期:
    审阅资料:PDF,样书
    联系人:Fanny
    内容简介:
    如何在阳台、露台或者窗台这样狭小的空间里打造一个蔬菜花园?蔬菜花园可被用来培育蔬菜,而它们将会成为你最爱的食谱中的原料。这本指南将会为你提供所有主要的建议,比如如何最好地高效地利用空间以及从播种到修剪等所有阶段的守则。(本书)还有一个关于植育的表格,关于最合适的蔬菜的信息,以及许多菜谱,可以用最好的方式烹饪你的蔬菜。
  • 给电磁高度敏感人群的自卫指南:如何在电磁污染中存活SELF-DEFENCE GUIDE FOR ELECTROMAGNETIC HYPERSENSITIVITY PEOPLE:How to survive to electromagnetic pollution
    图书类型:生活健康
    作  者:Maurizio Martucci
    原出版社:Il Castello
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:240
    图书开本:15 x 21 cm
    出版日期:2018
    审阅资料:PDF,样书
    联系人:Fanny
    内容简介:
    对于最现代的科技工具的电磁场所带来的风险概览在本书得到了呈现。以独立的、科学的研究为基础,作者追踪了电磁高度敏感性的特点,这是越来越多的居民所罹患的一种新型疾病。最后一章包含了对抗电子敏感最高效和自然的疗法。
  • 韩国生活指南How to Live Korean
    图书类型:生活健康
    作  者:Soo Kim
    原出版社:P73
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:224页
    图书开本:230 x 170 mm
    出版日期:2021年
    审阅资料:-
    联系人:Fanny
    内容简介:
    《韩国生活指南》充满灵感、创意和实用贴士,凸显了韩国文化、设计、烹饪和哲学的精华,是一本终极韩国内幕指南。从首尔充满活力的霓虹灯街道和雄伟的现代摩天大楼,到500年的老树仍傲然挺立的宁静的寺庙花园,韩国充满了令人惊喜和惊叹的地方。在传统食物中享受复杂口味、解锁“nunchi”的力量、探寻韩国自我意识和快乐的秘密、在太极宇宙中寻找平衡,了解韩国文化核心中的古...
  • 生酮食物手册Keto Meal Prep
    图书类型:生活健康
    作  者:Liz Williams
    原出版社:Callisto Media
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:164
    图书开本:-
    出版日期:2018
    审阅资料:PDF
    联系人:Lexi
    内容简介:
    《生酮食物手册》为每日生酮食谱提供简单高效的解决方式,帮助您节约时间,有效减重。在本书中,你将发现在家制作健康的生酮食物是多么简单,以至它能够轻易成为你生活的一部分。从三个级别中选择一个:起步-起效期-效果保持,立刻拥有符合你状态的工作日菜谱。另附购物清淡与逐步解析,帮助您获得身体的最佳状态。
  • 无乳制品生酮食谱The Dairy-Free Ketogenic Diet Cookbook
    图书类型:生活健康
    作  者:Jessica Dukes
    原出版社:Callisto Media
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:178
    图书开本:-
    出版日期:2018
    审阅资料:PDF
    联系人:Lexi
    内容简介:
    从香肠早餐拼盘,茄子海鲜披萨到肉馅薯饼,生酮食物里可不止有奶酪、黄油和奶油。无乳制品生酮食谱帮助你保持生酮饮食的同时,避免使用含乳糖的食物。书中的菜谱遵循“一锅,半小时,五种原料”的原则,帮助你在一周的任何一天准备饮食。附加日常食材与含乳制品替代选项,《无乳制品生酮食谱》帮助您在保持生酮饮食的同时,不必牺牲肠胃健康。
  • 轻松五样生酮菜谱The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook
    图书类型:生活健康
    作  者:Jen Fisch
    原出版社:Callisto Media
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:210
    图书开本:-
    出版日期:2018
    审阅资料:PDF
    联系人:Lexi
    内容简介:
    生酮饮食由低碳水的配方起效,但工作繁忙的生酮饮食追随者可能发现自己在准备食物时遇到种种困难。《轻松五样生酮菜谱》将帮您解决这个问题,提供简易、有弹性的餐食选项,帮助您在繁忙时保持这种生活方式。书中包括125种制作简单,材料易得,且符合生酮饮食原则的食物。它们大多是一人份,并且能轻易进行个人化改动,使得你的食物独一无二且美味合口。
  • 我们为何饮酒?Why do We Drink Wine?
    图书类型:生活健康
    作  者:Fabrizio Bucella
    原出版社:p189
    版权信息:简体版权已售,繁体版权存在
    图书页码:272
    图书开本:-
    出版日期:2019
    审阅资料:PDF
    联系人:Fanny
    内容简介:
    我们到底为什么喝酒?这个问题可不止是酒吧闲聊的话题,它从酒被发明之刻就从未停止。一个省事的答案可能是“因为酒很好喝”,或者“因为快乐”,但除此之外呢?饮酒带来的愉悦之下有没有什么更加根本的缘由?法布里泽奥·布塞拉,这位侍酒师、葡萄酒和啤酒专家以及酿酒学院院长,将在一些精心挑选的文章中解释为何葡萄酒在酒精饮料中占有核心地位。 你会发现葡萄酒背后的种种...
  • 实用十周品酒课程Your Practical 10 Week Wine Tasting Course
    图书类型:生活健康
    作  者:Marie-Dominique Bradford
    原出版社:p189
    版权信息:简体版权已售,繁体版权存在
    图书页码:192
    图书开本:-
    出版日期:2017
    审阅资料:PDF
    联系人:Fanny
    内容简介:
    仅凭直觉享受一瓶好酒是不够的,你一定想学会系统地感受、品尝并谈论它。本书的目的很简单。作者将会以自己原创的方式训练您的味蕾,带您领略葡萄酒的艺术。如何品酒,如何分辨不同产地的不同葡萄种类,如何为葡萄酒配餐等等。每一堂课都有仔细解说且配备插图,读者能够快速地掌握信息并且继续下一课。每一章节都附有一系列实地练习。
  • 疯狂家居(配套指南)Mad about the House: The Practical Stuff
    图书类型:生活健康
    作  者:Kate Watson-Smyth (Author)
    原出版社:Pavilion Books
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:208
    图书开本:19 x 23.5 cm
    出版日期:2020-03
    审阅资料:PDF
    联系人:Iris
    内容简介:
    国际顶级家装艺术博主再出新作,本书是重磅畅销书Mad About the House的配套书! Mad About House是英国排名第一的室内装修家装类博客, 在2015年荣获Amara 家装类博客大奖——最佳设计灵感奖,还名列2016年度Domino英美两国排名前16的家装类博客! 这本简单实用的家居装潢辞典能够回答有关家装的所有难题。章节包括墙壁,地板,天花板,窗户,门踢脚线, 家具陈设布局, 采光, ...
  • 日本清酒Nihonshu
    图书类型:生活健康
    作  者:Gautier Roussille
    原出版社:P189
    版权信息:繁体版权存在
    图书页码:272
    图书开本:-
    出版日期:2019
    审阅资料:PDF
    联系人:Fanny
    内容简介:
    清酒是日本传统的酒精饮料,由大米发酵而成,一般呈现为透明无色,酒精度在15至17度之间的液体。它与白酒、玫瑰露酒(采用蒸馏制法,酒精度在40度,一般使用带性暗示图画的烈酒杯盛放),或是烧酒(伟大的日本蒸馏烈酒)有着明确的区分。本书易于阅读的基础上保证严谨精确,是超过6年研究,并与日本着名的业内专业人士进行了无数次的交流的成果。它精心揭开了清酒的神秘面纱,...
  • 如何获得健康的心The Road to a Happy Heart
    图书类型:生活健康
    作  者:Jean-Pierre Houppe
    原出版社:P189
    版权信息:繁体版权存在
    图书页码:192
    图书开本:-
    出版日期:2019
    审阅资料:PDF
    联系人:Fanny
    内容简介:
    在法国,每天有近400人死于心血管疾病,如此累计,每年死亡的总人数高达 150,000人。 压力,焦虑,抑郁,愤怒和疲劳是众所周知的风险因素,但我们也可以通过创造或大或小的幸福时刻来保护我们的心灵。 根据已进行的大量研究,心脏病专家让·皮埃尔·欧普Jean-Pierre Houppe在书中向读者解释如何保护我们的健康。
  • 如何拒绝浪费:繁忙生活的环保技巧How to Go Waste Free: Eco tips for busy people
    图书类型:生活健康
    作  者:Caroline Jones
    原出版社:P148
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:128
    图书开本:175 x 126mm
    出版日期:2019-12
    审阅资料:PDF
    联系人:Fanny
    内容简介:
    零浪费活动为绝不产生任何不能被再次利用或堆肥的垃圾这个目标而生,如果可能的话,甚至一些可回收的产品也要被避免。调整到零浪费生活模式涉及到一些在习惯方面的巨大变化,但是一旦你开始产生零浪费,你的生活方式不仅会变得更加道德、更加经济——你还会摆脱掉不必要的压力,拥有一个更加简单和健康的生活。(本书的)100条建议提供了深入且实际的建议,以及一个加入到零浪...
  • 如何拒绝塑料:繁忙生活的环保技巧HOW TO GO PLASTIC FREE: Eco tips for busy people
    图书类型:生活健康
    作  者:Caroline Jones
    原出版社:P148
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:128
    图书开本:175 x 126mm
    出版日期:2018-12
    审阅资料:PDF,样书
    联系人:Fanny
    内容简介:
    本系列图书共有五册,在环保和健康的生活方式的各个方面提供了简单而又实用的建议。引用了大量社会调查的数据,真实可信,语言平白简单,适于阅读。 独特卖点:2017年,BBCDavidAttenborough所制作的蓝色星球II揭示道,如果没有干预措施,按照目前的速度,塑料制品的数量将会在2050年超过大海中鱼的数量。2018年1月,英国水务宣布咖啡店、商店和企业将会设立续水点,从而避免...
  • 如何拒绝肉类:繁忙生活的健康技巧How to Go Meat Free:Eco tips for busy people
    图书类型:生活健康
    作  者:Stepfanie Romine
    原出版社:P148
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:128
    图书开本:175 x 126mm
    出版日期:2018-12
    审阅资料:PDF
    联系人:Fanny
    内容简介:
    过去的几年见证了地震般的饮食习惯的转变。越来越多的人选择了不吃肉类。许多近年来发布的健康研究称,采用以蔬果为基础的饮食会改善体重、血压和血糖。这个饮食选择通常来说也更实惠,降低了你对于环境的影响。无论你是想在几天或一周内避免食用肉类,还是完全变成素食主义者甚至是严格素食主义者,这本书都会帮你把这个转变简单化。(书中包含)与采取此方法在健康上的好处、...
  • 如何拒绝凌乱:忙碌生活的整理技巧How to Go Clutter Free:Tidying tips for busy people
    图书类型:生活健康
    作  者:Caroline Jones
    原出版社:P148
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:128
    图书开本:175 x 126mm
    出版日期:2019-12
    审阅资料:PDF
    联系人:Fanny
    内容简介:
    被调查的人们承认那些堆积的物品让他们感到压力、他们丢失自己所需的物品并且他们避免邀请别人来家里——但是依然有1/5的人说感觉清理掉他们的东西太麻烦了。这本书让你更容易地转换到不堆积的生活(方式)之中。充满了简单而实际的方法,让你开始减少你所固守的物品量——从决定从哪里开始整理,到拒绝购买更多的东西。《如何拒绝凌乱》将会帮你采用简单、可操作、且有用的方...
  • 如何拒绝酒精:关于清醒生活的100条建议How to Go Alcohol Free:100 tips for a sober life
    图书类型:生活健康
    作  者:Kate Bee
    原出版社:P148
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:128
    图书开本:175 x 126 mm
    出版日期:2019-12
    审阅资料:PDF
    联系人:Fanny
    内容简介:
    无论你是顽固酗酒还是偶尔小酌,《如何拒绝酒精》都可以帮助你掌控(一切)并转换到一个无酒精的生活方式中,无论你是想要一个短暂的放松还是一个长期的人生转变。(本书)充满了简易的步骤,帮你理解酒精摄入及其影响,并且提供了实际的方法,让你开始减少你的摄入并意识到(这样做的)好处。从阐明与酒精相关的健康问题,到帮你在清醒的社交场合中行进,这本书会帮你计划出、...
  • 缝制初学者指南A Beginner's Guide to Quilting
    图书类型:生活健康
    作  者:Christine Mann
    原出版社:Familius(A03)
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:128
    图书开本:-
    出版日期:2018-10
    审阅资料:PDF,样书
    联系人:Fanny
    内容简介:
    你总是想试着缝制东西,而现在这变得比以往更为简单了!在《缝制初学者指南》 一书中,经验丰富的缝纫者、畅销作家Christine Mann用6个简单的初学者作品让掌握缝纫的基础原则变得十分简单:地毯、长方桌巾还有4个大尺寸的毯子。配有全彩照片还有很多具有创意性的灵感启发,这本书的每个细节——不论是配照片的步骤指示还是可以完全展开的线圈装帧——都是特别为缝纫新手设计的...
  • 图书类型:生活健康
    作  者:Francesca Tagliabue
    原出版社:Nomos Edizioni
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:128
    图书开本:-
    出版日期:
    审阅资料:PDF
    联系人:Fanny
    内容简介:
    主厨们与建筑师、设计师们颇有共同之处,他们都在不断寻找那至关重要的,味道或是空间意义上“黄金分割点”来创造出独一无二的作品。对于大部分厨师来说,在进入厨房之前,先把菜肴样式画出来是再平常不过的一个步骤。它能有效地帮助厨师们找到味觉与审美的平衡点。《主厨设计图集》将两门艺术相结合,向您呈现四十位星级大厨构思菜肴的最初过程。每位厨师还会详细讲述TA创作每...
  • 糟糕的一天里的冰淇淋:让一切都变好的30个菜谱Bad Day Ice Cream: 30 Recipes That Make Everything Better
    图书类型:生活健康
    作  者:Barbara Beery and Kathryn Thompson
    原出版社:Familius(A03)
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:128
    图书开本:-
    出版日期:2019-07
    审阅资料:PDF
    联系人:Fanny
    内容简介:
    今天过得很糟糕?这一周都很糟糕?这一年都很糟糕?《糟糕的一天里的冰淇淋》是所有你的烦恼的解药! 生活难以预测,糟糕的日子总会来临。尽管冰淇淋可能无法治愈一切,但是配上鼓励性的建议,它或许能成为你保持前进所需的兴奋剂。这本幽默的烹饪书对于任何一个正在通过艰苦地段的人来说都是最好的礼物。著名的烹饪作家Barbara Beery制作了50个独特的食谱,帮助你通过陡峭的...
  • 如何改造你的食欲:吃最喜爱的食物、减最持久的肥HOW TO RETRAIN YOUR APPETITE: Lose weight permanently eating all your favourite foods
    图书类型:生活健康
    作  者:Helen McCarthy
    原出版社:P300
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:288
    图书开本:5 x 7.8 inches
    出版日期:2019-01
    审阅资料:PDF
    联系人:Fanny
    内容简介:
    这本自助书适用于那些由于没有使用自然的饥饿和饱腹的信号来规划他们的饮食而长胖的人。这本书向你展示了如何重新学习饮食,使之与身体相协调,与此同时,你还是吃着你最喜欢的食物,每次都只进行适度的调整。这是与“节食”相对的反命题,也是“清洁饮食”的解药,因为你吃的是你一直以来都喜欢吃的食物,而不是一套被规定的可接受的食物。食欲医生的食欲改造项目的独特定位是...
  • 扎染与纺织艺术家Shibori for Textile Artists
    图书类型:生活健康
    作  者:Janice Gunner
    原出版社:P300
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:128
    图书开本:283 x 225 mm
    出版日期:2018-11
    审阅资料:PDF
    联系人:Iris
    内容简介:
    扎染是世界上最为悠久的纺织传统之一。人们通常把它和日本联系在一起,实际上它很早之前是在非洲、印度和南美被使用的。在这本实用的指南中,纺织艺术家Janice Gunner展示了应该如何把传统的日本、非洲和印度扎染方法和当代的技术融合在一起,从而制作出图案丰富精细、颜色亮丽夺目的漂亮的纺织品。书中囊括了多种技术——从捆绑和缝合的设计到包装、折叠、夹系、打折和捆绑的...
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