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生活/健康
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  • 图书类型:生活/健康
    作  者:王旭亚Jelly Wang
    原出版社:DSGHG-XFWH
    版权信息:简体版权存在
    图书页码:240
    图书开本: 17 x 23 x 1.4 cm
    出版日期:2020
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    内容简介:
    『好好呼吸』是学着与自己对话、翻转重生的第一步!瑜伽疗愈师陪你练习呼吸调息,从吐纳之间开启身心觉知搭配简易瑜伽,安抚情绪、和缓疼痛、唤醒自身疗愈力呼吸,不只是吸气吐纳,其实是最常被我们忽略的身体需求!呼吸与交感神经、副交感神经有密切关系,呼吸的顺畅与否足以显现出自己当下或是长久累积的身心状态。然而,你知道自己的呼吸频率吗?是短浅、急促,还是平缓、稳...
  • 图书类型:生活/健康
    作  者:田安石
    原出版社:XFWH
    版权信息:简体版权存在
    图书页码:256
    图书开本:-
    出版日期:2017
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    内容简介:
    燃烧脂肪、稳定血糖、远离麩质,增肌减重大口吃甜点!全台第一也是唯一!不再使用面粉与糖粉,颠覆传统烘焙方式!开创烘焙新纪元。 你只要学会:不用面粉、不用糖的烘焙方法,在家就可以自己做,步骤简单又好吃更不失败。吃出窈窕的腰线、摆脱被甜食控制的情绪与爆食自责的无间循环、身轻气爽。低糖烘焙,带你迈向烘焙乌托邦! 本书为唯一以中文撰写的低糖烘培食谱,衷心希望...
  • 图书类型:生活/健康
    作  者:蓝伟华
    原出版社:MHS
    版权信息:简体版权已售
    图书页码:168
    图书开本:23 x 17 x 1 cm
    出版日期:2020
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    内容简介:
    气味是打开美味之门的钥匙,让好气息转移到料理之中,就像这料理人施展的魔法。而香草与香料就是魔法中的关键!悄悄的把香气掺入餐桌上的佳肴中,在平凡的料理日常带入天然的疗愈香气。什么是「气味转移法」呢?其实就是将香草与香料的美味气息,利用最适切的方式或型态转移融合到用心烹调的料理中。目的都是为料理加分。让充满美味灵魂感的作菜逻辑,透过简单的烹饪技法,能让...
  • 图书类型:生活/健康
    作  者:黄天豪,吴家硕,苏益宝
    原出版社:xxgf
    版权信息:简体版权存在
    图书页码:
    图书开本:-
    出版日期:2019
    审阅资料:-
    联系人:Annty
    内容简介:
    休息是现代人最渴望却最得不到的东西以下情况认真生活的你一定不陌生:√白天上班累得半死夜晚却只想滑手机不肯睡? √明明努力准备可临场就是表现不好甚至失常√入行十年职场上却常健忘、失言、为了小事对同事抓狂√工作多头进行以为带来效率却老出包这不表示你不够努力而是因为你太努力却不知如何休息导致「体力」、「脑力」、「心力」耗竭。体力、脑...
  • 图书类型:生活/健康
    作  者:林雪虹等編著
    原出版社:zhsj
    版权信息:简体版权存在
    图书页码:152
    图书开本:-
    出版日期:2019-12-05
    审阅资料:-
    联系人:Annty
    内容简介:
    茶与香港人的生活息息相关常见于茶餐厅、茶楼等生活场域甚至出现在我们的纸币上。别小看这一小杯饮料它包含了中国几千年的茶文化及我们的殖民地历史。本书尝试透过文本整理、访问老茶行及茶人细说由十九世纪至今香港的茶贸易变迁与发展。品一杯茶让我们从茶杯里轻轻窥探香港由开埠发展到国际都会的起跌与茶一起见证海峡两岸和香港关系的变化从中寻找本地茶文化的根源、现象和未...
  • 图书类型:生活/健康
    作  者:汪用和(台湾知名主播)
    原出版社:BP
    版权信息:简体版权存在
    图书页码:240
    图书开本: 14.8 x 20.8 x 1.2 cm
    出版日期:2020
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    内容简介:
    汪用和掏心倾诉14年求孕历程,拥抱同在求孕路上努力的妳。那期盼、失落、焦急、忐忑、担忧、自责、羡与妒、试了再试、别人的眼光……那孤独,我懂,我都懂。◆◆◆说「加油」,反而让妳更有压力,「下次还有机会」,也安慰不了妳,关注的眼神让妳怀疑自己做错了什么,告诉妳越多怀孕妙方,害妳越心焦。但妳只能人前平静,直到夜深人静,暗自滴泪……◆◆◆「#我想成为母亲」─...
  • 图书类型:生活/健康
    作  者:阿橙
    原出版社:ffcb
    版权信息:简体版权存在
    图书页码:224
    图书开本:-
    出版日期: 2019-11-12
    审阅资料:-
    联系人:Annty
    内容简介:
    還在為雜物滿佈的家居煩惱不已?香港首位上門整理雜物諮詢師阿橙,向你推薦50個執屋提案!令你找到舒服、適合自己的整理目標和風格,透過梳理跟物品之間的關係,看清我們真正需要的事物,提升生活質感!本書內容包括︰50個整理提案──令你立即動手減物29件物品分析──助你告別六大回憶附有雜物好去處──讓物品好好重生 整理雜物變輕鬆了!本書寫給未有動力執屋,不知道從哪...
  • 图书类型:生活/健康
    作  者:江坤俊
    原出版社:cs
    版权信息:简体版权存在
    图书页码:
    图书开本:-
    出版日期:2020.1.22
    审阅资料:-
    联系人:Annty
    内容简介:
    90的现代人,严重缺乏维他命D?!癌症、糖尿病、常拉肚子,都和维他命D有关?让研究维他命D十年的江坤俊医师,带你找回这个过去被低估的营养素! Q:你以为三不五时晒晒太阳就能获得维他命D?错!要晒对时间才有用!Q:你以为吃钙片就能预防骨松?错!缺少维他命D、光补钙是没用的!Q:维他命D应该是特定的族群才需要额外补充吧?错!90的人都缺D,过敏、感冒、拉肚子,可能都...
  • 一日一角落,每天15分钟,无痛整理术1 일 1 정리 100 일 동안 하루 한 가지씩!
    图书类型:生活/健康
    作  者: 沈智恩
    原出版社:
    版权信息:简体版权存在
    图书页码:288
    图书开本:148*210
    出版日期:2019/11/28
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    内容简介:
    大空间拆成小空间,每天只整理一个小角落把房子和人生都变清爽的100天无痛整理计划整理之所以令人感到痛苦,是因为它总是费力又耗时。因此,许多人一想到要打扫就头皮发麻,甚至不知从何开始……运用「一日一角落」的原则,每天简单随手收拾,轻轻松松改变生活!*每天只清理一个小区域,15分钟内结束一天只要整理一个小角落,今天只整理鞋柜、明天只收拾洗手台、后天清一下冰...
  • 图书类型:生活/健康
    作  者:陈坤灿
    原出版社:DSGHG
    版权信息:简体版权存在
    图书页码:144
    图书开本:14.8 x 21 x 1.15 cm
    出版日期:2019
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    内容简介:
    ●2020年最美的植物书●第一本为「家庭植物伙伴」诞生的照护小事百科●台湾园艺研究家专业回答用一本居家必备的养植物小百科,让植物达人进驻你家!病害插画对照+病原/症状说明+对症急救解答收录「请救救我的宝贝植物」56问对题入座,找到解答收录最受到现代人热烈喜爱的「七大居家植物种类」,进行你不可不知的照养提问。从入门的养殖问题,像是一般常见的浇水频率、花盆和...
  • 图书类型:生活/健康
    作  者:露咖佩佩
    原出版社:SY-SKY
    版权信息:简体版权存在
    图书页码:240
    图书开本:14.8 X 21 X 1.5cm
    出版日期:2019
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    内容简介:
    不论是忙着端出肉泥的奉餐时间,还是揉揉按按讨主子欢心的午后,又或是拿起逗猫棒看猫玩疯的游戏时刻,一旦家中有了你们猫系,生活的空气中就会充盈阳光般的温暖与幸福!三只猫儿子的娘,总想着如何让自己的猫感到被爱。经历无数次磕绊、无数次无声的对话与相望,才终于明白,那些绵密而浓厚的爱,早就透过一项项细心的亲训,一记记宠溺的眼神,一次次百忙中还抽出手的摸摸拍拍...
  • 图书类型:生活/健康
    作  者:GetNavi编辑部
    原出版社:LZ
    版权信息:简体版权存在
    图书页码:136页
    图书开本:/ 17 x 23.4 x 0.68 cm
    出版日期:2017/01/12
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    内容简介:
    ★【猴子都懂的日本酒知识】酿造过程→各地酒米种类,到日本酒的酒标解读、名称、口感和香味,绝不失败的燗酒技巧,一窍不通的人也能立刻上手!★【采购情报最充实】500円~20000円,自己喝、送人都不失礼,马上就带一瓶回家!47都道府县日本酒”豆”知识X187支日本酒轻图鉴X日本餐食搭配推荐,跟着酒师、居酒屋达人,由东到西品味日本美好酒食文化,你所不知道的「清酒微旅」...
  • 图书类型:生活/健康
    作  者:梁燕
    原出版社:WL
    版权信息:简体版权存在
    图书页码:87
    图书开本:14.3 x 21 x 1 cm
    出版日期:2019
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    内容简介:
    米饭是中国的传统主食,一碗米饭,与五味调配,可以供给大部分所需营养。而不同种类的米有不同的功效。白米是滋补之物,含有人体必需的淀粉质、蛋白质、维他命及钙、铁等营养成分,可以提供人体所需的营养和热量。糙米含能促进血液循环和促进肠道有益菌增值,有助预防便秘。而糯米则可温补脾胃,对脾胃气虚、常常腹泻的人有治疗效果。没时间煮饭却又想吃得健康?本书为你搜罗受...
  • 图书类型:生活/健康
    作  者:谭莉英
    原出版社:WL
    版权信息:简体版权存在
    图书页码:128
    图书开本:17 x 23 x 1 cm
    出版日期:2019
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    内容简介:
    不打针、不吃药、不微创、不动刀以中医学、解剖学为基础,以各种按摩手法使深层肌肉组织、筋膜、韧带、经络、血管、神经与脂肪层重新整理、修正、加固,从而达到改变脸形、体形的目的。除了改善外观,还能提升健康指数,深受众多明星、艺人、模特、名媛的热烈追捧。
  • 图书类型:生活/健康
    作  者:李韡玲
    原出版社:WL
    版权信息:简体版权存在
    图书页码:192
    图书开本:15 x 21.3 x 1 cm
    出版日期:2019
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    内容简介:
     李韡玲是朋友、读者口中的玲姐。自小从有点中医常识的母亲处学晓如何摘取野生的马樱丹(臭花草)来煲水洗身治皮肤病、用片糖煲水冲凉医身痕。本书内容分两大部份:  (一)玲姐的美颜养生必备:蒜头浸米醋、椿花油、姜粉等等  (二)玲姐的100个不必麻烦医生的美颜养生方:由美肌、美发、消除痛症等等
  • 图书类型:生活/健康
    作  者:许宏志
    原出版社:YL
    版权信息:简体版权存在
    图书页码:288
    图书开本:18 x 23 x 1.8 cm
    出版日期:2019
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    内容简介:
       复健‧老年‧医用超音波三专科医师、国家运动代表队队医,行医20余年,诊治逾15万人次,第一手疼痛救急+筋膜放松独到经验无私分享!为什么手麻臂痛要医肩颈,脚痛要治腰臀?真正的酸痛病因可能不是你的痛处所在!透过结构式病史询问,利用6大复健黄金律,让你找出正确病因,得以缓解痛、远离痛。酸痛完治再进化!最新临床研究信息,让愈后更佳的LOVE&PEACE...
  • 图书类型:生活/健康
    作  者:施易男
    原出版社:YL
    版权信息:简体版权存在
    图书页码:192
    图书开本:17 x 23 x 1.35 cm
    出版日期:2019
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    内容简介:
    这里是不可思议男的幸福厨房,这里也是施易男的亲授甜点课。从偶像变身甜点名师,他的人生也不可思议的,有点甜……★超励志人生转弯故事,有梦就行不要怕→换跑道看似困难,但只要有心并坚定,你也可以走到幸福那端!★50道经典与创意食谱,不藏私传授甜点实力→施易男甜点历程至今最具代表性的50道甜点,步骤详实精确,让你手作甜点不受挫。★自己决定从...
  • 图书类型:生活/健康
    作  者:涂俐雯
    原出版社:CS
    版权信息:简体版权存在
    图书页码:224
    图书开本:17 x 23 cm
    出版日期:2016
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    内容简介:
    「运动新视界」NO.1作者、中西医双修复健专科医师──〈涂俐雯 医师〉首度出书! 膝盖疼痛要练臀肌、肩颈酸痛要练眼部肌肉!顺着筋膜线的结构原理「头痛医脚、脚痛医头」,找出真正的激痛点,才能根治疼痛!为什么肩、颈、背、肘、腰、膝的疼痛,常常反复发作?已经治疗过了,同样的部位却还是容易受伤、扭到、僵硬?知道自己姿势不对,但一不注意就很容易驼背、翘脚、耸肩、...
  • 图书类型:生活/健康
    作  者:涂俐雯
    原出版社:CS
    版权信息:简体版权存在
    图书页码:224
    图书开本: 17 x 23 cm
    出版日期:2017
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    内容简介:
    ※《筋膜线按摩伸展全书》畅销作者涂俐雯医师,好评再出击!※完整呈现全身8条筋膜线的构造、位置与走向,42组〔修复〕→〔活化〕→〔锻炼〕三阶段调校运动。释放38种常见痛症、增强整条筋膜沿线活性、锻炼韧性与弹性,深入浅出!肌筋膜理论与修复锻炼圣经。适合一般痛症患者、健身爱好者、专业运动员、物理治疗师、健身教练、运动伤害防护员。★全彩图解∥每条筋膜线...
  • 图书类型:生活/健康
    作  者:张晴琳(圈妈)
    原出版社:CS
    版权信息:
    图书页码:224
    图书开本:17 x 23 x 1.12 cm
    出版日期:2019
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    内容简介:
    大婶变小姐:一位地方妈妈的减肥逆袭!只要减醣,每天吃饱吃满,还轻松瘦下18公斤。破除你心中的疑虑,一起减醣生活吧!减醣于无形的减肥家常菜料理──百道料理,轻松打理每天的减醣三餐+点心  1、肉品海鲜.蔬食色拉.锅物料理等百道料理可任意搭配,不用烦恼该怎么吃、每天要吃什么,还可以当作便当菜或与全家人共享餐桌。  2、吃腻家常菜,偶尔换换口味,还能吃肉粽、...
  • 图书类型:生活/健康
    作  者:彭安安
    原出版社:DSGHG-XF
    版权信息:简体版权存在
    图书页码:192
    图书开本:16.8*23cm
    出版日期:2018
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    内容简介:
    第一本依地中海饮食金字塔设计的食谱!食材易取得、备料不繁琐,台湾家庭也能实践家常菜色简单而丰盛,不仅防失智更维持轻盈体态「地中海饮食」是被世界公认且推祟已久的健康饮食法,长期实行地中海饮食,不仅能塑造健康、轻盈、有活力的良好体态,而且还能尝遍大自然的丰饶味美。地中海料理并不是距离很遥远的异国菜色,而是一种健康饮食概念,只要把握「地中海饮食金字塔」的...
  • 图书类型:生活/健康
    作  者:小小工作室
    原出版社:MHS
    版权信息:简体版权存在
    图书页码:280
    图书开本:23 x 17 x 1.71 cm
    出版日期:2019
    审阅资料:PDF,样书
    联系人:Annty
    内容简介:
     ▍在视觉先决的时代,拍一张会说故事的照片▍台湾食物摄影界的知名风格摄影家、小小/工作室主理人Gia酝酿两年,终于公开的完全自学笔记! 「暗调摄影,也能如此耀眼温暖!」风格创作人──男子的日常生活,便如此形容Gia的作品。100运用自然光、暗调背景、高光影反差──小小/工作室Gia以极具标志性的摄影风格营造出欧美日常生活感、引人入胜的餐桌故事:时而温暖疗愈,洋...
  • 图书类型:生活/健康
    作  者:微境品主理人_苔哥, 花草游戏编辑部
    原出版社:MHS
    版权信息:简体版权存在
    图书页码:192
    图书开本: 23 x 17 x 1.13 cm
    出版日期:2019
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    内容简介:
    台湾第一本植栽上板专门书,开启你对上板种植的新视界!运用当红的鹿角蕨等植物,轻松实现绿色风格墙。★植物五花八门不会选?帮你找出60种适合住在墙面的植物,解决选择障碍。★收录50张当红炸子鸡—鹿角蕨的上板作品,练技巧也学美感。★StepbyStep上板示范教作,新手都能按图操作零失败。一般在都会区中,环境较为狭小,想要做到空间绿化,又无法放置太多盆栽植物。也...
  • 图书类型:生活/健康
    作  者:蔡宗翰
    原出版社:YL
    版权信息:简体版权存在
    图书页码:256
    图书开本:14.8 x 20.9 x 1.95 cm
    出版日期:
    审阅资料:-
    联系人:Annty
    内容简介:
     家中失火,躲浴室就对了?楼下失火,往上跑为上策?遭遇浓烟,湿毛巾摀口鼻准没错? 别让迷思成为你命运的杀手! 人人都学过防灾观念,为什么火灾意外仍然层出不穷?事实上,会造成伤亡的原因只有两个,一是「太晚发现火灾」,一是「初期应变错误」,而这两者都是因为一个个错误迷思所造成。例如明明该逃却跑去先做其他事、明明该躲却硬要穿过浓烟逃生、明明不该用水灭火却...
  • 图书类型:生活/健康
    作  者:郭锦珊(Cindy)
    原出版社:CS
    版权信息:简体版权存在
    图书页码:216
    图书开本:17 x 23 x 1.08 cm
    出版日期:2019
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    内容简介:
     5/30上市当天,博客来全馆即时榜第7位!!低醣生酮饮食不是一时风潮,而是陪伴日常的生活方式;低醣烘焙,给自己、给家人更健康的选择;畅销作品《护理师的无面粉低醣烘焙厨房》的珊珊老师,公开最新研发的美味健康烘焙甜点!《珊珊护理师的低醣烘焙》拥有以下特点:ü无米粉、无面粉、无黄豆粉、无精制糖、无麸质ü低GI、低GL、极低净碳水(每一食用量5g以下)ü低醣生酮、癫...
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