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生活/健康
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  • 一日一角落,每天15分钟,无痛整理术1 일 1 정리 100 일 동안 하루 한 가지씩!
    图书类型:生活/健康
    作  者: 沈智恩
    原出版社:
    版权信息:简体版权存在
    图书页码:288
    图书开本:148*210
    出版日期:2019/11/28
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    内容简介:
    大空间拆成小空间,每天只整理一个小角落把房子和人生都变清爽的100天无痛整理计划整理之所以令人感到痛苦,是因为它总是费力又耗时。因此,许多人一想到要打扫就头皮发麻,甚至不知从何开始……运用「一日一角落」的原则,每天简单随手收拾,轻轻松松改变生活!*每天只清理一个小区域,15分钟内结束一天只要整理一个小角落,今天只整理鞋柜、明天只收拾洗手台、后天清一下冰...
  • 图书类型:生活/健康
    作  者:陈坤灿
    原出版社:DSGHG
    版权信息:简体版权存在
    图书页码:144
    图书开本:14.8 x 21 x 1.15 cm
    出版日期:2019
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    内容简介:
    ●2020年最美的植物书●第一本为「家庭植物伙伴」诞生的照护小事百科●台湾园艺研究家专业回答用一本居家必备的养植物小百科,让植物达人进驻你家!病害插画对照+病原/症状说明+对症急救解答收录「请救救我的宝贝植物」56问对题入座,找到解答收录最受到现代人热烈喜爱的「七大居家植物种类」,进行你不可不知的照养提问。从入门的养殖问题,像是一般常见的浇水频率、花盆和...
  • 图书类型:生活/健康
    作  者:露咖佩佩
    原出版社:SY-SKY
    版权信息:简体版权存在
    图书页码:240
    图书开本:14.8 X 21 X 1.5cm
    出版日期:2019
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    内容简介:
    不论是忙着端出肉泥的奉餐时间,还是揉揉按按讨主子欢心的午后,又或是拿起逗猫棒看猫玩疯的游戏时刻,一旦家中有了你们猫系,生活的空气中就会充盈阳光般的温暖与幸福!三只猫儿子的娘,总想着如何让自己的猫感到被爱。经历无数次磕绊、无数次无声的对话与相望,才终于明白,那些绵密而浓厚的爱,早就透过一项项细心的亲训,一记记宠溺的眼神,一次次百忙中还抽出手的摸摸拍拍...
  • 图书类型:生活/健康
    作  者:GetNavi编辑部
    原出版社:LZ
    版权信息:简体版权存在
    图书页码:136页
    图书开本:/ 17 x 23.4 x 0.68 cm
    出版日期:2017/01/12
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    内容简介:
    ★【猴子都懂的日本酒知识】酿造过程→各地酒米种类,到日本酒的酒标解读、名称、口感和香味,绝不失败的燗酒技巧,一窍不通的人也能立刻上手!★【采购情报最充实】500円~20000円,自己喝、送人都不失礼,马上就带一瓶回家!47都道府县日本酒”豆”知识X187支日本酒轻图鉴X日本餐食搭配推荐,跟着酒师、居酒屋达人,由东到西品味日本美好酒食文化,你所不知道的「清酒微旅」...
  • 图书类型:生活/健康
    作  者:梁燕
    原出版社:WL
    版权信息:简体版权存在
    图书页码:87
    图书开本:14.3 x 21 x 1 cm
    出版日期:2019
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    内容简介:
    米饭是中国的传统主食,一碗米饭,与五味调配,可以供给大部分所需营养。而不同种类的米有不同的功效。白米是滋补之物,含有人体必需的淀粉质、蛋白质、维他命及钙、铁等营养成分,可以提供人体所需的营养和热量。糙米含能促进血液循环和促进肠道有益菌增值,有助预防便秘。而糯米则可温补脾胃,对脾胃气虚、常常腹泻的人有治疗效果。没时间煮饭却又想吃得健康?本书为你搜罗受...
  • 图书类型:生活/健康
    作  者:谭莉英
    原出版社:WL
    版权信息:简体版权存在
    图书页码:128
    图书开本:17 x 23 x 1 cm
    出版日期:2019
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    内容简介:
    不打针、不吃药、不微创、不动刀以中医学、解剖学为基础,以各种按摩手法使深层肌肉组织、筋膜、韧带、经络、血管、神经与脂肪层重新整理、修正、加固,从而达到改变脸形、体形的目的。除了改善外观,还能提升健康指数,深受众多明星、艺人、模特、名媛的热烈追捧。
  • 图书类型:生活/健康
    作  者:李韡玲
    原出版社:WL
    版权信息:简体版权存在
    图书页码:192
    图书开本:15 x 21.3 x 1 cm
    出版日期:2019
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    内容简介:
     李韡玲是朋友、读者口中的玲姐。自小从有点中医常识的母亲处学晓如何摘取野生的马樱丹(臭花草)来煲水洗身治皮肤病、用片糖煲水冲凉医身痕。本书内容分两大部份:  (一)玲姐的美颜养生必备:蒜头浸米醋、椿花油、姜粉等等  (二)玲姐的100个不必麻烦医生的美颜养生方:由美肌、美发、消除痛症等等
  • 图书类型:生活/健康
    作  者:许宏志
    原出版社:YL
    版权信息:简体版权存在
    图书页码:288
    图书开本:18 x 23 x 1.8 cm
    出版日期:2019
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    内容简介:
       复健‧老年‧医用超音波三专科医师、国家运动代表队队医,行医20余年,诊治逾15万人次,第一手疼痛救急+筋膜放松独到经验无私分享!为什么手麻臂痛要医肩颈,脚痛要治腰臀?真正的酸痛病因可能不是你的痛处所在!透过结构式病史询问,利用6大复健黄金律,让你找出正确病因,得以缓解痛、远离痛。酸痛完治再进化!最新临床研究信息,让愈后更佳的LOVE&PEACE...
  • 图书类型:生活/健康
    作  者:施易男
    原出版社:YL
    版权信息:简体版权存在
    图书页码:192
    图书开本:17 x 23 x 1.35 cm
    出版日期:2019
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    内容简介:
    这里是不可思议男的幸福厨房,这里也是施易男的亲授甜点课。从偶像变身甜点名师,他的人生也不可思议的,有点甜……★超励志人生转弯故事,有梦就行不要怕→换跑道看似困难,但只要有心并坚定,你也可以走到幸福那端!★50道经典与创意食谱,不藏私传授甜点实力→施易男甜点历程至今最具代表性的50道甜点,步骤详实精确,让你手作甜点不受挫。★自己决定从...
  • 图书类型:生活/健康
    作  者:涂俐雯
    原出版社:CS
    版权信息:简体版权存在
    图书页码:224
    图书开本:17 x 23 cm
    出版日期:2016
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    内容简介:
    「运动新视界」NO.1作者、中西医双修复健专科医师──〈涂俐雯 医师〉首度出书! 膝盖疼痛要练臀肌、肩颈酸痛要练眼部肌肉!顺着筋膜线的结构原理「头痛医脚、脚痛医头」,找出真正的激痛点,才能根治疼痛!为什么肩、颈、背、肘、腰、膝的疼痛,常常反复发作?已经治疗过了,同样的部位却还是容易受伤、扭到、僵硬?知道自己姿势不对,但一不注意就很容易驼背、翘脚、耸肩、...
  • 图书类型:生活/健康
    作  者:涂俐雯
    原出版社:CS
    版权信息:简体版权存在
    图书页码:224
    图书开本: 17 x 23 cm
    出版日期:2017
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    内容简介:
    ※《筋膜线按摩伸展全书》畅销作者涂俐雯医师,好评再出击!※完整呈现全身8条筋膜线的构造、位置与走向,42组〔修复〕→〔活化〕→〔锻炼〕三阶段调校运动。释放38种常见痛症、增强整条筋膜沿线活性、锻炼韧性与弹性,深入浅出!肌筋膜理论与修复锻炼圣经。适合一般痛症患者、健身爱好者、专业运动员、物理治疗师、健身教练、运动伤害防护员。★全彩图解∥每条筋膜线...
  • 图书类型:生活/健康
    作  者:张晴琳(圈妈)
    原出版社:CS
    版权信息:
    图书页码:224
    图书开本:17 x 23 x 1.12 cm
    出版日期:2019
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    内容简介:
    大婶变小姐:一位地方妈妈的减肥逆袭!只要减醣,每天吃饱吃满,还轻松瘦下18公斤。破除你心中的疑虑,一起减醣生活吧!减醣于无形的减肥家常菜料理──百道料理,轻松打理每天的减醣三餐+点心  1、肉品海鲜.蔬食色拉.锅物料理等百道料理可任意搭配,不用烦恼该怎么吃、每天要吃什么,还可以当作便当菜或与全家人共享餐桌。  2、吃腻家常菜,偶尔换换口味,还能吃肉粽、...
  • 图书类型:生活/健康
    作  者:彭安安
    原出版社:DSGHG-XF
    版权信息:简体版权存在
    图书页码:192
    图书开本:16.8*23cm
    出版日期:2018
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    内容简介:
    第一本依地中海饮食金字塔设计的食谱!食材易取得、备料不繁琐,台湾家庭也能实践家常菜色简单而丰盛,不仅防失智更维持轻盈体态「地中海饮食」是被世界公认且推祟已久的健康饮食法,长期实行地中海饮食,不仅能塑造健康、轻盈、有活力的良好体态,而且还能尝遍大自然的丰饶味美。地中海料理并不是距离很遥远的异国菜色,而是一种健康饮食概念,只要把握「地中海饮食金字塔」的...
  • 图书类型:生活/健康
    作  者:小小工作室
    原出版社:MHS
    版权信息:简体版权存在
    图书页码:280
    图书开本:23 x 17 x 1.71 cm
    出版日期:2019
    审阅资料:PDF,样书
    联系人:Annty
    内容简介:
     ▍在视觉先决的时代,拍一张会说故事的照片▍台湾食物摄影界的知名风格摄影家、小小/工作室主理人Gia酝酿两年,终于公开的完全自学笔记! 「暗调摄影,也能如此耀眼温暖!」风格创作人──男子的日常生活,便如此形容Gia的作品。100运用自然光、暗调背景、高光影反差──小小/工作室Gia以极具标志性的摄影风格营造出欧美日常生活感、引人入胜的餐桌故事:时而温暖疗愈,洋...
  • 图书类型:生活/健康
    作  者:微境品主理人_苔哥, 花草游戏编辑部
    原出版社:MHS
    版权信息:简体版权存在
    图书页码:192
    图书开本: 23 x 17 x 1.13 cm
    出版日期:2019
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    内容简介:
    台湾第一本植栽上板专门书,开启你对上板种植的新视界!运用当红的鹿角蕨等植物,轻松实现绿色风格墙。★植物五花八门不会选?帮你找出60种适合住在墙面的植物,解决选择障碍。★收录50张当红炸子鸡—鹿角蕨的上板作品,练技巧也学美感。★StepbyStep上板示范教作,新手都能按图操作零失败。一般在都会区中,环境较为狭小,想要做到空间绿化,又无法放置太多盆栽植物。也...
  • 图书类型:生活/健康
    作  者:蔡宗翰
    原出版社:YL
    版权信息:简体版权存在
    图书页码:256
    图书开本:14.8 x 20.9 x 1.95 cm
    出版日期:
    审阅资料:-
    联系人:Annty
    内容简介:
     家中失火,躲浴室就对了?楼下失火,往上跑为上策?遭遇浓烟,湿毛巾摀口鼻准没错? 别让迷思成为你命运的杀手! 人人都学过防灾观念,为什么火灾意外仍然层出不穷?事实上,会造成伤亡的原因只有两个,一是「太晚发现火灾」,一是「初期应变错误」,而这两者都是因为一个个错误迷思所造成。例如明明该逃却跑去先做其他事、明明该躲却硬要穿过浓烟逃生、明明不该用水灭火却...
  • 图书类型:生活/健康
    作  者:郭锦珊(Cindy)
    原出版社:CS
    版权信息:简体版权存在
    图书页码:216
    图书开本:17 x 23 x 1.08 cm
    出版日期:2019
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    内容简介:
     5/30上市当天,博客来全馆即时榜第7位!!低醣生酮饮食不是一时风潮,而是陪伴日常的生活方式;低醣烘焙,给自己、给家人更健康的选择;畅销作品《护理师的无面粉低醣烘焙厨房》的珊珊老师,公开最新研发的美味健康烘焙甜点!《珊珊护理师的低醣烘焙》拥有以下特点:ü无米粉、无面粉、无黄豆粉、无精制糖、无麸质ü低GI、低GL、极低净碳水(每一食用量5g以下)ü低醣生酮、癫...
  • 图书类型:生活/健康
    作  者:蔡季芳
    原出版社:SZ
    版权信息:简体版权存在
    图书页码:288
    图书开本:17 x 23 cm
    出版日期:2019-05
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    内容简介:
    《阿芳的新三杯面粉》从介绍面团发酵、整型与分量技巧开始,搭配全新打造的点心制作诀窍,量杯、汤匙、烤箱、炒菜蒸锅随手应用,跟着阿芳一搓一揉、一捏一拉,就可以做出甜咸兼具的面食。食谱包括:25道日常年节必备的百搭面食蒸点;37道让老人小孩都开心的美味烤点;19道信手拈来充满幸福的变化面点。开启初学者的玩面粉信心,数十万读者“跟着做就上手”的成功率保证;打通进...
  • 图书类型:生活/健康
    作  者:Sujit Kumar
    原出版社:CS
    版权信息:简体版权存在
    图书页码:208
    图书开本:19 x 26 x 1.04 cm
    出版日期:2019
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    内容简介:
    每天照着做,解除疼痛没烦恼!  印度瑜珈冠军老师Sujit 教你用瑜珈+核心+呼吸+喝水,  释放深层疼痛、排出体内毒素、加强肌肉强度,  彻底摆脱困扰人生的大小毛病!超过70种瑜珈体位与呼吸法,让你轻松解除疼痛!  列举18种常见的疼痛部位与症状,透过70种以上的瑜珈体位与呼吸心法,让你在家或办公室就可以锻炼,让疼痛不再找上自己。★3分钟明显改善★  只要3分钟...
  • 图书类型:生活/健康
    作  者:庄雅闵
    原出版社:DSGHG-XFWH
    版权信息:简体版权存在
    图书页码:224
    图书开本:19 x 26 cm
    出版日期:2017-10
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    内容简介:
    可甜可咸、能繁能简的塔派,是充满无限可能的点心亦是料理,把食材变化凝缩在方圆之间,烘烤出各种风味口感与想象,正是塔派的魅力!跟着烘焙老师庄雅闵不失败玩塔派,先认识塔派的皮与馅,进而了解制作诀窍并延伸口味样式,并尝试经典与创意的多样塔派配方。
  • 图书类型:生活/健康
    作  者:VK cooking house
    原出版社:DSGHG-XFWH
    版权信息:简体版权存在
    图书页码:176
    图书开本:19 x 25.5 x 1 cm
    出版日期:2019-04
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    内容简介:
    ★ 知名艺人陈绮贞、汪小敏、林嘉绮、柯有伦也曾定制的定制蛋糕店!★ 爱奇艺、爱之味等各大企业指定订购的蛋糕店。★ 订购商品要排两个月的网络定制超红名店,烘焙技巧不藏私分享!★ 全书收录最齐全的新手入门甜点品项,工具不繁琐,做法方便简单!
  • 图书类型:生活/健康
    作  者:杨佳龄
    原出版社:DSGHG-XFWH
    版权信息:简体版权存在
    图书页码:192
    图书开本:17 x 23 x 1.2 cm
    出版日期:2019-05
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    内容简介:
    跟着料理老师Lea一起下厨,感受由文字绽放的料理香气。无论是温暖的妈妈味的饭菜还是考究的多国料理、煮一次就能轻松收服另一半挑剔味蕾的心机菜色和佐酒小食,还有深受小孩欢迎的甜点与便当菜···在这本书里都能找得到。在日常里用一点心、花一点时间,用爱细火慢慢煨出属于家的味道。无论是一个人、两个人还是一家人,都有值得好好做一顿饭的理由。从料理开始,悉心经营爱...
  • 图书类型:生活/健康
    作  者:赵函颖
    原出版社:DSGHG-XFWH
    版权信息:简体版权存在
    图书页码:208
    图书开本:23*17*1.2cm
    出版日期:2019
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    内容简介:
    ★★第一本由营养师设计的减醣食谱★★针对8大类肥胖状况,规划适合亚洲人的「5阶段减醣饮食」,无论你是:淀粉控、爱甜食、宵夜族、重口味……都能成功转换成易瘦体质,再也不复胖!【想用减醣饮食减肥,不能只求「吃饱」就好】减醣、低醣、生酮饮食是最近这两年的健康和健身/减肥关键词,目前也有不少关于减醣的食谱,其中建议读者们的减醣/低醣饮食步骤,大多是「一开始就...
  • 图书类型:生活/健康
    作  者:蔡正亮
    原出版社:YL
    版权信息:简体版权存在
    图书页码:240
    图书开本:14.8 x 21 x 1.55 cm
    出版日期:2019
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    内容简介:
    ★用知识破解假新闻!  专业营养师以超有感生活营养关键词,  让你轻松掌握「健康」观念,厘清「食安」真相。 今日的科学,明日的谎言。在网络流通的时代,人们可以更快速地得到信息,但却不一定是「正确」的知识,好像A说得对,B也有道理。于是生活中营养迷思百百种,饮食谣言更是满天飞,未经证实的报导与渲染,若是再加上「国外研究」保证,难免造成民众困惑与恐慌,或...
  • 图书类型:生活/健康
    作  者:毛琪瑛、吴仓华、李宜蓉、黄淑琪
    原出版社:KX-WJJ
    版权信息:简体版权存在
    图书页码:176
    图书开本:17×23CM
    出版日期:2019
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    内容简介:
    我们都会老,但是不想老,如果可以健康生活,谁会希望成为一位需要时时被照顾的老人?「让他们自己来吧!」能力带来尊严,尊严使人快乐,因此教会长者们在家运动、为身体着想、为健康努力,绝对比无时无刻在他们身旁呵护照顾来得更有意义,如果你爱他们,就请听听专业医师与治疗师的建议,让长者能够独立,也给自己喘息的机会,用满满的爱+正确的方法,帮助长者们选择「有能力...
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