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如何拒绝酒精:关于清醒生活的100条建议How to Go Alcohol Free:100 tips for a sober life
图书类型:生活健康
作  者:Kate Bee
原出版社:P148
版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
图书页码:128
图书开本:175 x 126 mm
出版日期:2019-12
审阅资料:PDF
联系人:Fanny
内容简介

本系列图书共有五册,在环保和健康的生活方式的各个方面提供了简单而又实用的建议。引用了大量社会调查的数据,真实可信,语言平白简单,适于阅读。

 

独特卖点

  • 据关注酗酒公益组织,在英国,酗酒是导致疾病、残疾和死亡的最大祸首
  • 根据YouGov调查——约420万人称他们计划于20191月参与戒酒——比2018年的310万上升了1/3
  • 将近半数的参与者变瘦了,62%的人说他们睡得更好了,79%省下了钱
  • 20178月到20188月,英国的不含酒精啤酒销量上升了58%,而且甚至有小型的精酿啤酒制作者在制作不含酒精的麦芽啤酒。
  • 这本书是减少酒精(摄入)的健康转向的一部分,将会向你展示可以用来降低酒精摄入的简单的步骤

饮酒越来越不受欢迎,越来越多的人远离——而不是接近——酒瓶子。根据公共健康统计数据,和10年前相比,我们不仅仅是减少了酒精摄入和狂饮(的次数),而且彻底戒酒和从未饮酒也越来越成为了主流。许多戒掉酒精的人都讲到了经济和健康上的利好,如更多的存款到和更好的睡眠。并且随着越来越多不含酒精的啤酒和饮料进入成年饮料市场,这是前所未有的开始清醒生活的好时候。

无论你是顽固酗酒还是偶尔小酌,《如何拒绝酒精》都可以帮助你掌控(一切)并转换到一个无酒精的生活方式中,无论你是想要一个短暂的放松还是一个长期的人生转变。(本书)充满了简易的步骤,帮你理解酒精摄入及其影响,并且提供了实际的方法,让你开始减少你的摄入并意识到(这样做的)好处。从阐明与酒精相关的健康问题,到帮你在清醒的社交场合中行进,这本书会帮你计划出、调整到并享受于一个超越酒精的生活。

 

本系列其他图书:

1.如何拒绝凌乱:忙碌生活的整理技巧

2. 如何拒绝肉类:繁忙生活的健康技巧

3. 如何拒绝塑料:繁忙生活的环保技巧

4.如何拒绝浪费:繁忙生活的环保技巧

 

作者简介

Kate Bee是清醒学校的创始人,这个学校提供指导和支持,帮助人们创造幸福的、无酒精的生活。她和全世界的客户进行合作。从2013年起,Kate就一直保持着清醒。

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By Olivia 

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