本系列图书共有五册，在环保和健康的生活方式的各个方面提供了简单而又实用的建议。引用了大量社会调查的数据，真实可信，语言平白简单，适于阅读。

 

独特卖点

• 据关注酗酒公益组织，在英国，酗酒是导致疾病、残疾和死亡的最大祸首
• 根据YouGov调查——约420万人称他们计划于2019年1月参与戒酒——比2018年的310万上升了1/3
• 将近半数的参与者变瘦了，62%的人说他们睡得更好了，79%省下了钱
• 从2017年8月到2018年8月，英国的不含酒精啤酒销量上升了58%，而且甚至有小型的精酿啤酒制作者在制作不含酒精的麦芽啤酒。
• 这本书是减少酒精（摄入）的健康转向的一部分，将会向你展示可以用来降低酒精摄入的简单的步骤

饮酒越来越不受欢迎，越来越多的人远离——而不是接近——酒瓶子。根据公共健康统计数据，和10年前相比，我们不仅仅是减少了酒精摄入和狂饮（的次数），而且彻底戒酒和从未饮酒也越来越成为了主流。许多戒掉酒精的人都讲到了经济和健康上的利好，如更多的存款到和更好的睡眠。并且随着越来越多不含酒精的啤酒和饮料进入成年饮料市场，这是前所未有的开始清醒生活的好时候。

无论你是顽固酗酒还是偶尔小酌，《如何拒绝酒精》都可以帮助你掌控（一切）并转换到一个无酒精的生活方式中，无论你是想要一个短暂的放松还是一个长期的人生转变。（本书）充满了简易的步骤，帮你理解酒精摄入及其影响，并且提供了实际的方法，让你开始减少你的摄入并意识到（这样做的）好处。从阐明与酒精相关的健康问题，到帮你在清醒的社交场合中行进，这本书会帮你计划出、调整到并享受于一个超越酒精的生活。

 

本系列其他图书：

1.如何拒绝凌乱：忙碌生活的整理技巧

2. 如何拒绝肉类：繁忙生活的健康技巧

3. 如何拒绝塑料：繁忙生活的环保技巧

4.如何拒绝浪费：繁忙生活的环保技巧

 

Kate Bee是清醒学校的创始人，这个学校提供指导和支持，帮助人们创造幸福的、无酒精的生活。她和全世界的客户进行合作。从2013年起，Kate就一直保持着清醒。

By Olivia