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适合喜爱《男孩，鼹鼠、狐狸和马》与《大熊猫和小龙》的读者。荷兰当地销量超1万册，在美国由AndrewsMcMeel出版。本书将带你踏上一段旅程，让你看见前行的每一步中都藏着美好。无论你正站在山巅，还是身处谷底，这本书都能带来慰藉——我们始终都在路上。书中鼓舞人心的文字与动人插画，如同一位挚友，无论你正处于人生何种境遇，都一路相伴，给予你勇气、希望与前行的力量。这...

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·一份通往正念生活的温柔邀请·书中留有空间，鼓励读者写下或画出自己的灵感与表达·内容延伸自作者账号@themoodysociety，其作品已触达全球超过一百万读者 一本关于放慢脚步、回归柔软与成为自己的指南。在日程被塞满、内心躁动不安、压力无处不在的当下，很多人都会对这样的状态感同身受。这本气质动人的作品，正适合那些渴望平静、沉思与自我关照的读者。书中收录了优美的...

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原文荷兰语，正在校对英文全稿中你要如何获得幸福？很多人以为，只要足够努力，就能自然而然地感到满足与充实。但真相远非如此。在《幸福的四种日常练习》一书中，行为科学家阿斯特丽德・赫罗恩韦根AstridGroenewegen向我们揭示：幸福的钥匙，其实就藏在我们自身之外。基于最新的科学研究，她提炼出解锁幸福的四大场景——好奇心（curiosity）、心流（flow）、精进（mastery与...

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卖点人气心理学作家，拥有5.5万+YouTube订阅者，自带海量读者基础化繁为简，用通俗语言拆解深奥心理学概念，轻松易懂以温柔视角看见人性的脆弱与力量，温暖治愈直抵人心聚焦当代人真实困境：倦怠、焦虑、意义感缺失在心理咨询师的诊室里，患者们常常在不经意间，说出最袒露内心的话语。作者杰瑞米・加朗（JérémieGallen）是一位不走寻常路的心理治疗师，他始终相...

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第一本聚焦“因医学原因终止妊娠”（TFMR）的图书，它打破了长期笼罩在这一话题上的沉默，为每一位经历过相关境遇的人，递上一份看得见的理解与慰藉。因医学原因终止妊娠，是无数家庭失去孩子最常见的情形之一，却始终是被社会回避、少有人敢坦然谈及的隐痛。这本书以最深切的共情、最温柔的陪伴，打破这份沉默的枷锁，帮助读者安放那些混杂着悲伤、愧疚、无助的复杂情绪。作者...

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这是一本轻松治愈的日常心态指南，由网络爆红形象 “冷静哥” 延伸而来。全书收录 365 条简洁实用的建议，覆盖生活、工作、社交等各种场景，在你面对突发状况或日常压力时，都能从中找到保持从容的小方法。内容幽默又暖心，既有风趣调侃，也有温和的正念引导，帮助读者在纷乱世界里稳住情绪、从容生活。

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也许你听过这样一句禅道谚语：“未悟道之前砍柴担水吃茶去；悟道之后砍柴担水吃茶去。”这句谚语背后的基本理念是，精神修炼和洞察力不仅仅是来自于在闭关之地静坐冥想或在在迷宫中踱步祈祷。恰恰相反，洞察力和智慧来自于在我们处理日常琐事的经验。《Lions'Roar》杂志的主编AndreaMiller是英语佛学、正念和冥想领域的领军人物，她将这一学说应用到食物上--这是我们生活中不可...

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本书聚焦于煤气灯效应这一隐蔽的心理操控现象，是一本兼具专业性与实操性的心理科普读物。作者从操控者与受害者双重视角，深度拆解了煤气灯效应的运作机制。它打破了人们对这类行为仅局限于亲密关系的认知，指出其同样活跃在职场、家庭、友谊乃至自我对话的场景中，揭示了这一行为的普遍性与隐蔽性 。书中融合了扎实的案例研究与科学洞见，不仅清晰剖析了行为背后的心理逻辑，...

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我怀孕时，所有人都祝我开心——但我病了。当莉拉发现自己怀孕的那一刻，一切都变了。恐惧、害怕、不知所措......问题接踵而至，她的精神状态急剧恶化。她不得不告诉生育搭子：这个孩子，我可能留不住。我需要帮助。她做了个相当小众的决定——住进精神病院。在那个陌生而压抑的环境里，她必须在法定期限结束前，做出决定——要不要留下这个孩子。直到法斯医生对她说出那个词：...

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这是一本专门面向青少年与年轻人的ADHD（多动症）心理成长类书籍。作者以神经科学为依据，用通俗、幽默、温暖的语言告诉患有ADHD的年轻人：他们的大脑并没有 “坏掉”，不需要被 “修正”，而是需要被理解、接纳和正确引导。书中结合真实案例，提供可实施的生活、学习、情绪管理策略，帮助他们认识自己的大脑特点，缓解焦虑与挫败感，重建自信，在学习、人际关系和生活中更好地...

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如果你是洛莉·戈特利布或朱莉·史密斯的读者，那么这本书将带你进入一场对“治疗文化”的深度反思——它如何悄然重塑了我们的生活方式、语言习惯，甚至人与人之间的联结。如今，心理治疗几乎已成为日常：看治疗师不再难以启齿；线上线下资源触手可及；接受心理辅导也被广泛视为一种积极的自我关怀，能切实改善生活质量。但是，过多的、错误类型的治疗又会带来怎样的危险？我们...

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这是一本实用、贴心的情绪指南，用轻松易懂的方式，带你重新认识愤怒，并提供切实可行的建议，助你走出情绪的困境。愤怒从何而来？又该如何安放？翻开这本《读懂愤怒，掌控情绪》，你将找到属于自己的答案。它像一位亲切的朋友，用温暖而专业的视角，带你追溯情绪的源头，一步步卸下内心的重担。从身体的信号到心灵的疗愈，从日常的应对到专业的帮助，这本书将陪伴你守护内心的...

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本书由自闭症兼多动症艺术家黛米·道金斯（DemiDawkins）倾心创作，收录40个感官友好的艺术练习，无论思绪何时喧嚣嘈杂，你都能随时用艺术疗愈自己。全书采用孤独症友好字体与规整设计，让每一个练习都清晰易读。它是多动症、自闭症创作者的理想慰藉，也适合每一个遭遇创作瓶颈、被焦虑裹挟的人。每个练习都附有效力解析，告诉你为何它能抚平情绪过载，让你在拥抱创作力的同时...