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本书即将加印，当前销量接近10万册！中年是青年和老年之间的过渡时期。步入中年的旅程就像走过一个“雷区”。生命的这一阶段尤为重要，因为这段时间大多数慢性疾病开始出现在我们生活中。本书涵盖了中年的方方面面，包括重大的健康问题和这个时期的社会和心理问题。

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重塑健康身体，以积极的方式谈论性，更完善地管理疼痛，互补互助，思考更平等的医学...... 聚集在这里的卫生工作者、研究人员、活动家和病人们都有一个共同的愿望，那就是以一种全球性和包容性的方式思考性和妇科健康问题。本书改编自播客"Les Femmes Sages"，旨在了解她们的个人历程和各自的承诺，同时开辟一条全新的思考道路。 

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现在，这本被誉为威士忌指南中最成熟的经典之作已经被全面修订，更新并扩展到约600页。威士忌专家和爱好者Stefan Gabányi介绍了世界上所有相关的威士忌。 从A到Z，囊括了威士忌的方方面面：特性、酒厂、混合配方、登记册、生产商、装瓶商和零售商目录、网络地址。提供真正的专业文献和详细的参考资料，推荐给所有欣赏、热爱、想要了解威士忌的读者们。

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仅在英国就有1080万只猫，有26的人与猫共同生活。这些故事或是有趣或是古怪，讲述了猫咪这种活泼、恃宠而骄、变幻莫测的宠物。本书内含有趣的猫咪故事和精美插图，可搭配《改变世界的汪星人》一起阅读。50个令人敬畏的猫咪故事，它们改变了历史、启发了艺术和文学、使遗散的爱人重聚、挽救了生命，或者，只是毁了一切。这些故事揭示了猫成为人类最奇怪又最可爱的同伴的原因。一...

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这既是一本回忆录，也是一次科学叙述，介绍了一个扣人心弦的真实案例，以研究的角度向读者解释什么是贪食症、为什么会出现饮食障碍、为什么常规疗法不起作用、怎样才能恢复正常等。作者曾患有严重影响身体机能的饮食失衡症。在她独自战胜了疾病，彻底康复以后，她追溯起当时的病情，编写了这本书，详细分享了她非常规的康复方法，希望能帮助那些患有贪食症或绝食症的人摆脱痛苦...

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一本真正的大流行病指南作者希望通过书中列出的计划，成为未来所有大流行病的指南。它直接聚焦于对当前状况的反思：直面疫情的爆发，并且学会与一种新的呼吸道疾病共处，以及如何以理性、科学、理解、勇气和同情心来面对即将到来的变异和下一次大流行病。它不回避当下严峻的形势，直截了当地讨论我们的过去、当下的处境，以及我们在未来几年应该如何应对这种病毒。

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家庭装饰和组织专家KatieHoldefehr教你用现代时尚、别致和简单易行的设计窍门，来整理和布置你的家。无论是对单间公寓进行改造，为了存储而最大限度利用每一寸空间，还是创建一个实用的、精简的厨房，或者是把卧室改造成一个休息室，家装设计专家KatieHoldefehr将成为你的私人设计师，帮你践行《拥抱你的空间》中的每一个步骤。作为顶级杂志和网站的编辑，如《真实简单》（Real...

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你结束了治疗，现在呢？书中提供了生活方式指导和自然医学方法，以应对癌症治疗后持续存在的健康挑战，并降低复发风险。本书为癌症幸存者、照顾他们的人以及医疗护理提供者而写，强调了综合治疗方法的证据。AmyRothenberg博士是一名有执照的自然疗法医生和癌症幸存者/癌症斗士，以亲切、通俗易懂的方式去弄清这样一个巨大的话题，提供了操作性强的信息和灵感。

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应该接受哪一个建议？该走哪条路？我应该相信这个人吗？生活有一千种可能，有时我们很难做出选择。本书从精神分析和神经科学的角度，探索直觉的起源，并学会培养这种既不是天赋也不是魔法的能力，它是“智力”的一种形式。倾听自然，冥想，写俳句，解密身体迹象……这些都是进入第六感的方式，帮助唤醒内心向导。培养直觉，与内在感觉重新联系，解码外部...

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这本书坦诚地介绍了一个未被讨论的女权主义话题:产后的性爱。本书致力于使妇女能够恢复她们的性能力，改善她们作为母亲的身心健康。 《重获魅力》打破了一个无人提及的女权主义话题的沉默：产后如何享受性爱。这本书是对女性的号召，呼吁她们重新找回自己的性，并找到性的满足。本书专注于影响性体验和两性关系的生理、心理和实际因素，每一章包含:·一份相关的个人经历；·针...

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在这本精彩绝伦的书中，你将通过日本健康专家奥村佳纪（KakiOkumura）学习到一种崭新的，革命性的保持长寿、健康以及快乐生活的秘诀。她的四个核心思想看起来简单，但是在其共同作用下能创建一种全面的方案以达致生活各方面的平衡与活力： 营养。摒弃“Kuchisabishii”或者说“寂寞的嘴”这种满足身体冲动欲望的节食策略。运动。通过庆祝运动而非强制...

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关键卖点：·完美的初学者指南，为任何想进行生酮饮食但不知道从哪里开始的人提供了大量的信息和食谱。·在Instagram上，#keto的话题已经被使用超过2400万次。·这本书与已售出4.5万册的《素食主义小书》同属一个系列。 每个人都听说过低碳水化合物生酮饮食，但就像所有的饮食一样，很难知道它是否适合你，以及你需要做什么。这本书简单易用，将回答你所有关于生酮的基本问题...

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《梦境手册》提供了一个实用的练习计划，可以独自操作或是与伙伴共同练习，帮助读者打破清醒之时的困惑，揭示梦境之中蕴含的洞察性和革命性的宝贵力量。这本互动手册将帮助你利用清明梦和熟睡梦，穿过情绪的迷宫，直达明净与满足之地：通过发人深省的练习和精心设计的梦境，本书提供了数十种循序渐进的控梦方法，帮助读者增强爱的体验，以及与家人、朋友的良好关系。通过视觉化...