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生活健康
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  • 健康是什么?What is Health?
    图书类型:生活健康
    作  者:Ruth Cross
    原出版社:P54
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:216
    图书开本:216×138 mm
    出版日期:2024-06
    审阅资料:PDF
    联系人:Fanny
    浏览数量:756次
    内容简介:
    什么是健康?健康对人们意味着什么?我们如何理解和体验健康?这些问题没有简单的答案。健康复杂、主观而又纷繁多变。RuthCross以理论、研究和当代辩论为基础,深入探讨了健康的本质,并对我们的健康思维提出了挑战。她不再局限于想当然的假设,而是对"健康"的含义给予了应有的关注,探讨了日常视角以及专家对医学、学术和政策的理解和态度。在此过程中,本书汇集了有关健康的...
  • 无规则的更年期Menopause with no Rules
    图书类型:生活健康
    作  者:Mireia Grossmann
    原出版社:LS
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:192
    图书开本:165×220 mm
    出版日期:2024-02
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:216次
    内容简介:
    步入更年期之后,身体出现极其巨大的变化。对于女性来说,这是人生的一个新阶段,她们能够感受到自己的身体正在发生变化。无论是在与自己的关系还是与他人的关系中,"规则"都会改变,社会传递的传统观念无法满足需求。MireiaGrossman是一位专注于盆底功能的理疗师,在这本书中,她以积极的眼光来探讨所有这些变化和新趋势,其方法与社会和医学方面的陈词滥调大相径庭。她的提议...
  • 我想,我愿意I Do (I Think): Conversations About Modern Marriage
    图书类型:生活健康
    作  者:Allison Raskin
    原出版社:P22
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:304
    图书开本:142×216 mm
    出版日期:2024-10
    审阅资料:PDF
    联系人:Fanny
    浏览数量:102次
    内容简介:
    《JustBetweenUs》的联合主持人、畅销书作者AllisonRaskin以诙谐、精辟的笔触讲述了现代婚姻,以及新一代如何应对婚姻中的不确定性和问题,适合像RebeccaTraister和EstherPerel一样钻研婚姻问题的读者阅读。 结婚率或许在下降,但这并不意味着人们不再关注婚姻。事实上,研究表明,绝大多数(超过80)的Z世代和千禧一代都希望"最终"结为连理。在当今独特的社会和经济环境中,...
  • 八日正念(第二版)Mindfulness in 8 Days (Second Edition): How to be happy and find inner peace in an unpredictable world
    图书类型:生活健康
    作  者:Kathirasan K
    原出版社:P218
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:192
    图书开本:135×216 mm
    出版日期:2023
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:144次
    内容简介:
    什么是正念?正念对我们的生活有什么帮助?循序渐进、日复一日的探索内在自我之旅增强意识、减轻压力、改善人际关系、获得成就感和幸福感这一有益实践的简明而有力的指南由《傻瓜正念》MindfulnessforDummies作者ShamashAlidina作序正念是一种通过审视自身来寻求幸福的方法,《八日正念》可能是了解和练习正念的最简洁、最有影响力的手册之一。本书以作者改变人生的正念经验为...
  • 52周职场健康指南52 Weeks of Wellbeing: A No-Nonsense Guide to a Fulfilling Work Life
    图书类型:生活健康
    作  者:Ryan Hopkins
    原出版社:P132
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:240
    图书开本:198×129 mm
    出版日期:2024-01
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:588次
    内容简介:
    英国亚马逊“商业伦理”类别畅销榜第1位!“职场生活”类别畅销榜第13位!“职场激励技巧”类别畅销榜第25位!如果说有什么比生产力和升职加薪更重要,那就是你的健康。52周,每周一个极具启发性的建议,教你过上充实的工作生活。忙碌激烈的工作生活常常使我们忽视了自己的身心健康。《52周职场健康指南》收录了大量实用可行的小贴士,供你在日常生活中应用,让你更健康、更充...
  • 21天打造完美猫咪:不完美宠物的友好训练营21 Days To The Perfect Cat The friendly boot camp for your imperfect pet
    图书类型:生活健康
    作  者:Kim Houston
    原出版社:P185
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:96
    图书开本:230×160 mm
    出版日期:2014
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:171次
    内容简介:
    卖点·训练计划的每一天都为用户做了清晰的规划,配有实用的参考照片,并就每项活动的时间长度提供建议。·快速解决"部分为猫主人提供了宝贵的建议和保证、探讨猫咪可能遇到的50种行为问题。
  • 猫咪想要什么?完美猫咪主人必备的7项关键技能What Your Cat Wants 7 key skills of a perfect cat owner
    图书类型:生活健康
    作  者:Francesca Riccomini
    原出版社:P185
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:96
    图书开本:230×160 mm
    出版日期:2012-10-01
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:156次
    内容简介:
    卖点:·英国宠物护理行业是一个蓬勃发展的市场,每年价值20亿英镑。·在英国,大约每3个人中就有1个人养猫。·与其他养猫书籍不同的是,本书的重点是主人及其技能,而不是猫咪本身。这本不可或缺的指南提供了养猫各个方面的实用建议。《猫咪想要什么》承认,您和您的猫咪朋友是截然不同的物种,您的需求和愿望并不总是与它们一致。每一章都会介绍一种关键技能,并告诉您如何在...
  • 最佳饮酒时机Drinking with the Valkyries
    图书类型:生活健康
    作  者:Andrew Jefford
    原出版社:P185
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:224
    图书开本:225×170 mm
    出版日期:2022
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:318次
    内容简介:
    诗人、哲学家、作家、电台主持人兼记者安德鲁·杰弗德(Andrew Jefford)生活在法国;但要说身在葡萄酒之乡的他最想念其他地方的什么?答案是“喝浅龄波特酒。这对于葡萄酒爱好者来说就像玩太空球、翼上走道、低空跳伞……如果你没有在它未熟成时、在它的‘女武神之骑(Ride of the Valkyries)’阶段品尝过它,等它从酒杯中飞驰而出,惊艳四座,你就不能说完全了解它……"安德...
  • 脸部矫正指南The FACE Book
    图书类型:生活健康
    作  者:Douglas L. Knight
    原出版社:ForbesBooks (A03)
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:162
    图书开本:122×173mm
    出版日期:2023
    审阅资料:PDF
    联系人:Fanny
    浏览数量:237次
    内容简介:
    当提到矫形手术或矫形护理时,人们一般最先想到的是牙齿矫正。如今,医疗技术昌明,矫正牙齿不再是难事,人们甚至可以足不出户随时下单网购牙齿矫正器。但事实上,矫正护理远不止矫正牙齿那么简单。 在这本书中,作者解释了矫形护理的重要性。他以综合性的、跨学科的知识教导读者如何维持身体健康,尤其是面部健康及护理。与传统的护理书不同,这本书介绍了美学、气道、长期稳...
  • 饮食自由Food and Freedom: How to Make Peace with Your Plate
    图书类型:生活健康
    作  者:Sue Van Raes
    原出版社:IL
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:288
    图书开本:140×216 mm
    出版日期:2024-05
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:1521次
    内容简介:
    本书出现得十分及时,回应了当今的节食文化,苏·范·雷斯(SueVanRaes)在书中介绍了有关饮食自由和身体同情(bodycompassion)的新科学和心理学,帮助成千上万的女性改善了健康和生活。·苏·范·雷斯曾担任乔普拉健康中心(拥有200万读者)的健康作家,并作为专家在《人物》、《大象杂志》(ElephantJournal)、“坚强活着(Livestrong)基金会”、《读者文摘》和《有机水疗...
  • 我的性生活怎么了?What Happened to My Sex Life?: Twenty Reasons You May Have Lost Desire and How to Get it Back
    图书类型:生活健康
    作  者:Kate Balestrieri
    原出版社:P201
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:288
    图书开本:-
    出版日期:2024-08
    审阅资料:PDF
    联系人:Fanny
    浏览数量:177次
    内容简介:
    性治疗师凯特·巴勒斯特里耶里(KateBalestrieri)揭示了熄灭欲望的二十种最常见的问题——以及如何重获蓬勃的性生活。几乎每个人在一生中的某个阶段都会经历欲望缺失。有时是因为某个事件——工作压力、与伴侣争吵或性骚扰——但问题往往出在内部,因为一个人失去了自我,不知道自己想要什么。凯特·巴勒斯特里耶里博士是一位持证的性治疗师,也是“现代亲密关系”(ModernInt...
  • 你的猫在想什么?Being Your Cat: What's really going on in your feline's mind
    图书类型:生活健康
    原出版社:P185
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:256
    图书开本:234×153 mm
    出版日期:2023
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:375次
    内容简介:
    你有没有想过为什么你的猫不坐在你的腿上?为什么它会突然看电视上的足球比赛?它如何看待世界以及它对你和你的家人有何看法?准备好进入你的猫的大脑并彻底改变你看待世界和你神秘宠物的方式。猫类书籍畅销作家西莉亚·哈登 (Celia Haddon) 和专业兽医丹尼尔·米尔斯 (Daniel Mills) 博士将带你走进猫科动物的内心世界,并利用最新的科学研究,描述你的猫如何感受这个世界。这...
  • 啤酒十二课:从新手蜕变为大师The Complete Beer Course: From Novice to Expert in Twelve Tasting Classes
    图书类型:生活健康
    作  者:Joshua M. Bernstein
    原出版社:P185
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:320
    图书开本:-
    出版日期:2023
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:288次
    内容简介:
    目标读者:-长久的啤酒爱好者和啤酒新手。 -啤酒行业的专业人士,因为这本书是学习如何以最佳方式营销和销售其产品的宝贵工具。 -喜欢食品、饮料和男性杂志的读者,以及酒类相关媒体的消费者。 《啤酒十二课》于 2013 年首次发行,帮助成千上万的啤酒爱好者了解了啤酒这个博大精深的领域,并加深了他们对这种古老饮品的鉴赏力。从那时起,啤酒世界发生了巨大变化,不同风格...
  • 迎接汪星人:跨越文化隔阂,突破训练局限,养出最佳爱犬Welcoming Your Puppy from Planet Dog: How to Bridge the Culture Gap, Go Beyond Training, and Raise Your Best Friend
    图书类型:生活健康
    作  者:Kathy Callahan
    原出版社:IL
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:256
    图书开本:-
    出版日期:2024-04
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:486次
    内容简介:
    一本别出新意、引人入胜的小狗指南,教您如何通过顺应(而不是抑制)小狗的天性来获得良好的结果。• 作者是一位经验丰富的专业训狗师,训练过200多只小狗• 她的训练方法植根于同理心,特别强调主人的心态• 这本书的指导原则:要想得到你预期的反应,首先要明白狗狗有着一种截然不同的文化根源• 卡拉汉的这本书提供了许多实用方法,鼓励你动手操作,使用了易于理解的“汪星...
  • 图书类型:生活健康
    作  者:Emma O'Kelly
    原出版社:P148
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:256
    图书开本:246×189mm
    出版日期:2023
    审阅资料:PDF
    联系人:Fanny
    浏览数量:189次
    内容简介:
    近年来,北欧各国一直在争夺登上联合国发布的《世界幸福报告》的榜首,他们一致认为桑拿浴对于身心健康发挥着重要的作用。为什么这么说?桑拿浴又是谁发明的呢?是芬兰、爱沙尼亚、日本还是俄罗斯最先发现了内藏温泉的山洞? 在许多国家,桑拿浴被视为一种神圣的行为。许多人认为,没有什么比在蒸汽里喝着啤酒、留着汗眼泪更好的事情了。 桑拿浴最早源自古老的“净化”仪式,...
  • 老年人伤痛预防手册Injury Prevention for the Elderly
    图书类型:生活健康
    原出版社:Parramon
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:256
    图书开本:500×280 mm
    出版日期:2022
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:222次
    内容简介:
    跌倒是一个偶然事件,但在大多数情况下,跌倒会引发一系列并发症,这些并发症会导致跌倒者陷入无法自主生活的境地。本书以作者的专业经验和科学研究成果为基础,为体育锻炼和健康领域的专业人士提供了广泛的资源,帮助他们研究如何预防跌倒,并减少跌倒的后遗症。
  • 青少年耐力训练基础手册Basics of Training Endurance for Children & Teenagers
    图书类型:生活健康
    原出版社:Parramon
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:196
    图书开本:500×280 mm
    出版日期:2022
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:207次
    内容简介:
    本书以简洁的方式呈现,旨在让所有开始学习和训练耐力的人都能读懂,尤其是初学者。本书可以称得上是一本基础指南,尽管本书以科学知识为基础,但为了使其更贴近那些开始对学习和训练感兴趣的人,尤其是学龄群体(儿童、学龄前儿童和青少年),因此对其进行了简化。本书涉及了耐力训练的方方面面,但鉴于耐力素质与力量、速度、柔韧性、协调素质等其他能力相互作用,并受其影响...
  • 我开始间歇性禁食I Start Intermittent Fasting!
    图书类型:生活健康
    作  者:Isabelle Doumenc
    原出版社:P213
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:192
    图书开本:142×205 mm
    出版日期:2022-03
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:258次
    内容简介:
    禁食的奇迹:探索间歇性禁食的健康之道间歇性禁食在减重中是否有效?我们应该多久不进食?它是否适用于忙碌的生活方式?它的原理是什么?间歇性禁食,或称为禁食,是在大约16小时的时间内不进食。这种方式使机体得以休息,改变新陈代谢的运作,尤其能对减重和心血管健康产生影响(这是大多数采用禁食的人们所追求的目标)。但它的好处远不止于此!在这本书中,你将发现:间歇性...
  • 禁食的好处Benefits & Healing Virtues of Fasting
    图书类型:生活健康
    作  者:Patricia Riveccio
    原出版社:P213
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:192
    图书开本:150×200 mm
    出版日期:2015-03
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:198次
    内容简介:
    禁食的真相是什么?禁食是近来媒体关注的热门话题……当今社会,在享受丰富食物的同时,人们重新发现了少吃甚至不吃的好处。这本书客观地辨析了真实和虚假的信息,全面评估了禁食的治疗效果(宗教维度不被讨论)。什么是禁食?身体如何应对禁食状态?可以通过禁食减肥吗?可以通过禁食进行排毒吗?可以通过禁食治疗某些疾病吗?禁食有什么治疗效果?有哪些研究?禁食是否是一种...
  • 肠道食疗Gut-healing Recipes
    图书类型:生活健康
    作  者:
    原出版社:P213
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:128
    图书开本:170×235 mm
    出版日期:2017-03
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:216次
    内容简介:
    80 份有益于你的肠道的食谱。腹痛、腹胀和其他消化问题……一些人经常受到这些困扰,这影响了他们的日常生活。原因可能是食物不耐受或肠道敏感性增加。但是,难道我们就应该接受这种痛苦吗?当然不!这些症状并非不可解决,通过明智地选择餐桌上的食物,并采取有益于肠道健康的生活方式,可以减轻甚至消除这些症状。本书提供了80份食谱,采用易于消化的食材,便于你选择最适合...
  • 缓解痛经的抗炎饮食Relieving Endometriosis with an Anti-inflammatory Diet
    图书类型:生活健康
    原出版社:P213
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:224
    图书开本:204×140 mm
    出版日期:2022-06
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:243次
    内容简介:
    痛经是一种影响许多女性日常生活的炎症性疾病:慢性疼痛、消化问题、疲劳……这些问题对个人和职业生活的质量都有实打实的影响。幸运的是,这并非不可解决!在这本著作中,营养学家兼营养师Anne-CharlotteGaret解释了抗炎饮食如何减轻痛经症状并带来真正的舒适感。她逐步解释了炎症的机制,并指导读者采取适当的饮食和生活方式。厨师Céline De Sousa提供了55份食谱和一些建议...
  • 单身妈妈的自在人生Solo Mom Well in Her Skin
    图书类型:生活健康
    作  者:Shane Love
    原出版社:P213
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:240
    图书开本:141×205 mm
    出版日期:2022-09
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:276次
    内容简介:
    在法国,现在有超过两百万的单亲母亲。Shane Love自从七年前成为单亲母亲以来,以她个人的经历为灵感,团结了这些女性,让她们摆脱自责,为她们提供在这条有时充满艰辛的独立之路上前行的必要支持。这些女性每天在子女、工作、交替监护、单身生活、赡养费之间摇摆,有时孤独,有时自由,是不是该打破“孤立”这个框架,重视这些女性呢?因为在众多单亲母亲的背后,无论是单身还...
  • 通过瑜伽获得成功Material Success Through Yoga Principles
    图书类型:生活健康
    作  者:Swami Kriyananda
    原出版社:P40
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:
    图书开本:-
    出版日期:
    审阅资料:PDF
    联系人:Fanny
    浏览数量:198次
    内容简介:
    瑜伽大师尤迦南达的26周家庭学习课程你对自己的生活满意吗?你想带着勇气和决心继续前进吗?或者你想学习如何将你的意志与宇宙的力量结合起来?这门课程可以从本质上改变你的生活。这就是现在摆在你们面前的机会。从某种意义上说,这是一本关于坚持和忠于原则直到成功的自传。瑜伽大师SwamiKriyananda自己的生活便证明了这些原则是有效的。数千人受他影响收获成功的生活表明,这些...
  • 狗狗大脑训练:开发宠物潜力的认知游戏和活动Brain Training for Dogs: Cognitive Games and Activities to Unlock Your Pet's Full Potential
    图书类型:生活健康
    作  者:Claire Arrowsmith
    原出版社:P92
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:256
    图书开本:216×135 mm
    出版日期:2024-05
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:213次
    内容简介:
    通过趣味活动和顶级训狗师克莱尔·阿罗史密斯的宝贵建议,学习如何提高狗狗的思维敏捷性并加强您与它们的联系。对于任何渴望更多地了解狗的大脑如何运作的狗主人来说,这是一本必备的书,《狗狗大脑训练》向我们展示了如何通过提高爱宠的思维敏捷性、自信心以及与我们的联系来充分发挥它们的潜力。克莱尔将认知研究和发现转化为读者友好的游戏,并提供了大量基本建议和有用的分...
  • 构建健康:如何通过改变建筑环境改善你的心理健康Constructing Health: How the Built Environment Enhances Your Mind's Health
    图书类型:生活健康
    作  者:Tye Farrow
    原出版社:P61
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:304
    图书开本:147×220mm
    出版日期:2024-5
    审阅资料:PDF
    联系人:Fanny
    浏览数量:231次
    内容简介:
    建筑给我们什么感觉?什么样的建筑能让我们感觉好一点呢? 这本书通过神经科学和建筑的新兴交叉研究,探索了我们的思想和各种感官系统如何与我们的建筑环境相互作用,从而改善我们的心理健康。 全球知名建筑师泰伊·法罗(TyeFarrow)弥合了治疗医学世界和设计界之间的知识差距,揭示了我们的环境如何有意识地塑造我们的身体和神经健康。他通过认知心理学(心...
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