 | 浏览数量：138次 内容简介: 「痛」是人类共有的不愉快感觉与经验，不仅包含肉体及精神上不同层面的感受，其性质、强度、范围及持续时间也各异其趣。对患者而言，缓解痛的需求经常比治疗原发疾病更加迫切，这是临床上最具特色的难题之一。作者经由各种史料与文本的分析，探索历史、文化及医学相互影响之脉络，并以较宽广的角度审视古典中医学里痛与生命之间的各种关系。此外，更挖掘出不同时空背景下，时人... |
 | 浏览数量：72次 内容简介: 本书食谱采用紫薯、 蕉、豆腐、优格、赤藻糖醇等，较天然健康，日常也容易取得的食材 来制作甜点,借此保有甜点的美好，又不易造成身体负担。烘焙步骤简单易懂，不需要华丽专业设备,就能在家轻松做出健康又好吃的甜点。 |
 | 浏览数量：72次 内容简介: 让广大IG粉丝怦然心动的撒糖日常：2017年的秋天，为了梦想我决定告别台湾，前往日本开始一段未知的新生活。「一个人在日本生活会不会觉得寂寞呢?」被问到这个问题后，我和直君有了第一次交谈的机会也是从这个契机开始，我们的未来不再毫无交集。初次约会的那天，我们成为了一对情侣。对于今后将会一起走多长的路，我们都一无所知。但那个夜晚，开启了我们两个人的故事。未来，... |
 | 浏览数量：140次 内容简介: 烘焙名师麦田金独家传授！手作软糖终极宝典从新手到创业，配方技术全公开 软糖是最受欢迎的手工糖果之一，质地柔软、富有弹性，造型多变、色彩缤纷，深受各年龄层喜爱。要做出美味的软糖，不仅需要精准的配方，更讲求对质地与风味的细腻掌控，是一门融合工艺与创意的甜点技术。糖果职人“麦麦老师”凭借丰富的教学经验与研发实力，为所有热爱糖果制作、希... |
 | 浏览数量：140次 内容简介: 狂叫、乱尿、攻击、拒食，甚至自伤……不是它坏，也不是你做错，是因为它有更多说不出口的感受。犬猫行为兽医师：毛孩子的「问题行为」，正是它在拼命呼救。作为行为兽医师，并拥有心脏及内科资深诊疗经历，本书作者李羚榛兽医（小羊医生）陪伴毛孩子患者和家属，走过身心安定的重建之路。从关注心灵健康开始，将「我哪里做错了」的沮丧，转换成「我们可以再试试看... |
 | 图书类型：生活/健康 作 者：李怡萱、黄馨慧、 李和蓁 原出版社：CX 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：232 图书开本：170 x 230 mm 出版日期：2025 审阅资料：PDF 联系人：Annty | 浏览数量：178次 内容简介: 一生超过400次的月经周期，其实传达了很多讯息！「身」有同感的女性中西医临床医师教你了解月经周期，维护妇科健康，掌握生孕力的重要关键你可能也有同样的问题……l为什么月经来会腰酸、头痛，甚至要靠止痛药才能缓解？l经血出现咖啡色，甚至接近黑色，正常吗？l经期时不能洗头、不能运动、不能吃补，究竟可不可信？l有多囊性卵巢，自然受孕的机率有多高？lAMH代表什么，数值... |
 | 浏览数量：258次 内容简介: About防水100问为什么顶楼住户常常遇到漏水？为什么下雨天不会漏水？晴天反而漏水？墙面外观吐白华原因为何？为什么会形成？和防水有关吗？买市面上防水材料DIY有效吗？楼上漏水楼下住户进行修缮可以改善吗？房子最常漏水的地方是哪里？一直以来防水业界无论于技术面或实务面均缺乏指标性参考书，一般大众对于防水常识亦阙如，本书作者汇集三代经验的专业与技术，以丰富之实务... |
 | 浏览数量：264次 内容简介: 背痛是失能的主要原因，2023年12月世界卫生组织首次发布慢性下背痛指南，强调综合性照护的重要性，而不是使用单一措施。 本书综合西医学、中医学与传统疗法之整合模式，邀请实务经验丰富的专家撰稿，期能对背痛之照护人员与患者带来实质的帮助。 |
 | 浏览数量：254次 内容简介: 心跳加速，冷汗直流，无法呼吸，我究竟怎么了？恐慌症可能已经找上你！这是一种让人奔波于各科诊间却查不出病因的痛苦病症。第一本由台湾身心科医师与心理师联手，全方位解析恐慌症的专书，其中提供：实用的呼吸法、身体练习、家属的陪伴指南、还有如何善用AI工具协调身心；搭配具有参考性的心理治疗案例，帮助你逐步解开内心纠结，找回身心安宁。 |
 | 浏览数量：300次  简体结案时间：2025-04-24内容简介: 当我们面对选择时，能够不被负面情绪所影响，是决定你人生成功与否的重要关键！当你的理想与现实两相不符时，负面情绪就会在此刻生成。 当压力来临时，身体会自动转为防御机制，经由自律神经的直接反应启动战或逃反应; 而我们的血液会因自律神经的高度活络，流向四肢的肌肉，而剩下在大脑的血液，往往只足够供给满足原始反应的爬虫脑而已。 试想，在这样的情况下，我们能做出多... |
 | 科学抗老，健康到老：旅美50载外科医师教您的31个长寿之道Scientific Anti-aging, healthy to the old: 50 years of travel to the United States surgeon taught you 31 ways to live long 图书类型：生活/健康 作 者：蔡荣聪 原出版社：YL 版权信息：简体版权存在 图书页码：272 图书开本：148×210 mm 出版日期：2025-01 审阅资料：PDF 联系人：Annty | 浏览数量：306次 内容简介: 【颠覆认知】老化不是宿命，而是可干预的「疾病」人体如同精密运转的化学交响乐团，30万亿细胞每秒进行3.7亿次生化反应。当指挥棒失衡——衰老细胞堆积、端粒缩短、表观遗传紊乱——疾病与衰老随之降临。本书以「细胞指挥家」视角，带你掌握七大抗衰杠杆：【科学实战】从实验室到生活场景的逆龄策略作者融合哈佛/梅奥诊所最新研究，提炼可操作性方案：饮食... |
 | 浏览数量：1086次  内容简介: 壹心理平台推荐图书！哇赛心理学X睡眠脑科学献给认真工作、努力生活的你——摆脱身心过劳、改善生活作息、清除脑内垃圾，找回动静平衡、精神饱满的每一天。每一天，请允许自己好好休息。休息和睡眠，并不是工作完成后的次要，而是最重要的身心修复过程。我们经常看到这样的一群人：他们聪明而勤奋，从年轻时就全心投入工作，追求更出色的表现。认真负责、努力不懈，让他们迅速... |
 | 浏览数量：244次 内容简介: 欢迎来到瑜疗师的疗心室，认识身体和看见情绪，疗疗心事~别和生活硬碰硬，以调节和觉察打造「心的韧性」，陪你面对身心振盪在家、在公司就能做的【7堂课x28个练习】，爱自己的Me Time随时开启！无论瑜伽新手或零基础、没辅具、筋不软都OK！ 只要你愿意动起来~ |
 | 浏览数量：262次 内容简介: 这是一趟再次认识威士忌的旅程，和二十多年前拜访酒厂的心情全然不同，随着品饮经验、对于风味的感受愈加丰富，执杯大师看待威士忌的视野也更深远广阔，希冀把这份感动与体会分享给威咖读者们。 书中收录四个章节，有旅程故事、有Q&A互动、有选酒推荐等，适合佐杯威士忌缓缓品尝。 |
 | 浏览数量：252次 内容简介: 在台湾，有五分之一的成年人为失眠所苦，其中高达八成的中年人有睡眠障碍。 睡眠对孩子成长、人体修复至关重要，看似是天生就有的自然本能，对于现代人来说却越来越难。 本书作者郑雅文老师是IFA国际芳疗协会认证校长，以及美国NAHA国家整体芳疗协会分校校长，从长年芳疗教学授课以及照护长者的临床经验中，她整理出不同族群的睡眠困扰以及背后隐含的身心状况，进而撰写这本书... |
 | 浏览数量：238次 内容简介: 人生很难，总总的生活压力让你不得不吃、就是想吃、随便乱吃！ 会变胖大多是因为身心和营养失衡的缘故，从「食」倾听心理真正的缺乏，让营养师陪你把饮食生活砍掉重练，个个击破容易让你致胖的心魔关卡！ 无论你是易胖体质、各种压力肥、外食族都有解，把减重过程想像成美好的登山之旅，营养师就是你的专业登山向导，透过本书陪你建立自信心以及舒适的减重步调，让你彻底摆脱脂... |
 | 浏览数量：344次 内容简介: 又有状况啦！布鲁一家常遭遇各式各样的灾难和危险，好在家里养的宠物狗欧克，超级聪明，简直就是避难专家，有他在，一切OK！★地震了，躲在冰箱旁不怕饿？★遇见暴露狂，该怎么办？★被锁在车里，会有危险吗？本书以小朋友最爱的漫画形式，讲述生活中会遇到的各种危机，大至地震、台风、土石流等天灾，小至晕车、系安全带、误喝清洁剂等，另外还有霸凌、网路交友、接到陌生电话... |
 | 浏览数量：374次 内容简介: 又有状况啦！布鲁一家常遭遇各式各样的灾难和危险，好在家里养的宠物狗欧克，超级聪明，简直就是避难专家，有他在，一切OK！★冻伤赶快泡热水？★火灾时，该往哪里走？★有人问路，我来带路？本书以小朋友最爱的漫画形式，讲述生活中会遇到的各种危机，大至地震、台风、土石流等天灾，小至晕车、系安全带、误喝清洁剂等，另外还有霸凌、网路交友、接到陌生电话等议题。全书没有... |
 | 浏览数量：412次 内容简介: 「脉象」是中医独特的诊察方法，但学习把脉最困难的地方在于，一切全凭医者的主观感受，若能够将抽象的脉搏，转化为客观的具体图象，不仅对于学习有所助益，更能打破中医「不科学」的刻板印象，取信于患者。本书延续《把脉自学圣经》的基础知识，从头解说最基础的「阴阳八纲」与「脏腑生理」，并以作者王又自创的「4D八纲图象脉法」，将传统的28脉象依照「4D」（即：长、宽、深... |
 | 浏览数量：314次 内容简介: 只要电磁炉+小烤箱，在家也能完成道地的法式料理！每次欣赏TLC的节目，总是羡慕不已吗？再也不用等到出国才能品尝道地的欧式料理滋味，跟着里维，让我们从食材开始，一步步进入真正的欧洲料理。餐桌上，可以看到标准的前菜（热前菜）、主餐与甜点的搭配；咸派、茄汁海鲜意大利面、法式玫瑰酱佐鲜虾鸡柳轮番上阵，当然还有刚果巧克力球、玛德莲等派对小点等着你品尝。除了道地的... |
 | 浏览数量：448次 内容简介: 百张图解照片，一眼立即掌握动作重点。大开本全图解设计，单一步骤细部分解，一个跨页一个动作，让你更能掌握「核心肌力徒手训练」的动作重点，每个动作标示出伸展的肌肉部位，一目了然步步到位，轻松完成动作。初学者量身设计，零基础也能见效。做不到深蹲、卷腹、棒式、俯地推撑等动作，身体机能不够好的你，不要灰心，愈跟不上愈要练习。为所有初学者量身打造22个初阶动作，... |
 | 浏览数量：386次 内容简介: 图解精读，秒懂减糖瘦身窍门，迅速掌握吃饱都能瘦精髓！做到轻松落磅不反弹！我得你都得！「想瘦身？ 却不知如何开始？」想到减肥，总有着各种借口挂在咀边，但「明日复明日， 明日何其多。」此减磅减脂图解精读本，绝对可以陪你开展第一步！书中记录了倩扬如何减掉30磅的实用食材分享，以及相关的健康饮食建议，同时给予大家心灵支持。KO减肥迷思：节食一定减到肥？戒吃碳水化... |
 | 浏览数量：338次 内容简介: 省时丶简单、新手不败！减肥可以食得饱！健康落磅无难度！开始建立一个新习惯，就算听过学过看过很多，实践时手脚总是似有千斤重，提不超劲踏出第一步，「煮什么？怎样煮？」仿佛知而行难。倩扬深明大家的难处，今决定手把手由简易早餐、一周备餐攻略、雪柜常备高纤低钠低糖版渍物、厨柜常见健康食材等，一步一步用文字带着读者游走「倩扬厨房」，希望大家跟着做，可以领略到如... |
 | 浏览数量：320次 内容简介: 从1984年开始， 黄色球衣写足了40年的台湾职棒故事。 从兄弟象到中信兄弟，都充满了 周思齐与你的球场回忆，还有球队的成长记事……※亮点1：封面书名为周思齐书法题字 ※亮点2：本书封面设计风格致敬《兄弟》杂志 ※亮点3：30篇精彩文字故事+32页彩色照片图辑，与球迷朋友们一起记忆兄弟的当年与现在 从兄弟大饭店棒球... |
 | 浏览数量：386次 内容简介: 台湾65岁以上长者，平均每12位就有1位失智。面对未来超高龄化社会，你我都可能肩负起照顾失智家属的重担。你知道失智症不是只有阿兹海默症吗？你知道缺牙或牙周病，会增加罹患失智症的风险吗？为什麽忧郁或失眠会提高失智症的风险？失智症不是单纯的记忆力减退，而是“认知功能”严重退化。面对逐渐失能的自己，失智症患者需要的是友善且“不失尊严”的照... |
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