浏览数量:30次 内容简介: 懂得放松,人生就会很轻松!总是活得太用力?情绪压力身体都知道!好好爱自己的25个刻意练习,让你更喜欢自己!你是否忙碌成瘾,或是有懈怠恐惧?有发现自己陷入用脑过度的生活吗?总是不自觉落入与他人比较的心态?或许,你需要的是好好正视自己的压力来源,从正向练习中,找回生命的平衡点。这是一场从心开始的放松练习。每每遇到有人提醒你该休息,你总是回答:「好难!哪有... |
浏览数量:192次 ![]() 内容简介: 「我不是孝顺,只是没有逃,但因为爱,我成为照顾者。」 在仿佛没有尽头的长照路上,本书将带你找到不逃跑的勇气,陪伴的苦,有一天会回甘! ★知名媒体人杨月娥首次完整分享,十年心路历程的动人书写★三立新闻、东森新闻、苹果日报、中国时报、TVBS等多家媒体专访★台湾步入少子化、超高龄社会,你我必读的照顾之书 ◎生命考验无预警,人人有机会成为照顾者人... |
浏览数量:138次 ![]() 内容简介: 身处信息爆炸社会,我们该如何去应对和反思?面对人生的种种课题,又该如何有智慧地去面对?在嘈杂纷乱的社会现实里,想要讲理谈何容易?但是讲理却是厘清纷乱的唯一利器。凡事依理而行,讲理就好,天下自然就无事。洪兰教授从认知心理学、神经科学的角度,透过一则则的故事,点出人们在生活中常见的问题与迷思,让处于信息爆炸社会的我们,能用「有理」的态度去应对和反思,其... |
浏览数量:462次 ![]() 内容简介: 愈是乱世,愈要读书因为你不知道什么时候会派得上用场 人生的逆境和不如意,总是十之八九,尤其自COVID-19疫情肆虐以来,许多人的日常生活受到影响,对染疫的焦虑和恐惧使人压力倍增,社交距离也伤害了人们之间的信任感。在这种内外交攻的社会气氛下,该如何找回自己的内在平静,将心安放? 当外在环境出现变动、不可预测时,我们更应该透过「思辨」、加强「学习」,帮自己补... |
浏览数量:117次 ![]() 内容简介: 很多人想成为心理治疗师的一个很大目的,其实是有关灵魂的追寻,有关自我的完整。每个疗愈者自己都受过伤;每个受过伤的人都知道,推动自己走上康愈之路的不全然是意志力,还有一股──或温暖鼓舞,或严厉逼迫的──难言之力。那是灵性的力量。主流的心理专业还不太谈灵性,抑或不知如何谈。但在这本书里,十位在台湾具指标性的心理助人工作者将分享他们的「灵性」追寻轨迹。或... |
浏览数量:81次 内容简介: 生命,像一座迷宫蜕变的秘径,是旅人私访人生的出口。吕旭亚、白崇亮、侯俊明、杨锦聪、陈文玲、殷正洋、李文瑗、陈登义、曹中玮、杨蓓、詹美涓等十一位人士,在各自的专业领域散发着光与热,也照亮许多人的生命。他们有的在心理咨商界温暖许多颗失落的心,有人在创意界、音乐艺术的领域,用精炼出来的心灵结晶感动无数的人。有的在学术殿堂里,带着自己人生旅程的收获,与青春... |
浏览数量:156次 ![]() 内容简介: 当孩子出现情绪、健康、学习或行为问题时,你知道他其实想表达对父母的爱吗?为何当夫妻和解,儿子就回归正轨、不再逞凶斗狠?为何重拾与母亲的连结,孩子就能克服恐惧与退缩,勇敢迈向心上人?归属感就像是孩子心灵的食物,孩子为了得到它会采取行动,让一些事情发生在自己身上,只是这些事情并不一定对他有利。──周鼎文「家庭系统排列」是一种心理疗法,多用于家族治疗,以... |
浏览数量:930次 ![]() 内容简介: 书写就跟和禅坐一样,可以达到自我观照及心思沉淀的效果,亦对整理思维和安定情绪有莫大帮助。更重要的是,书写,除了抒发情感,也是与自我对话、探究内心世界的路径;书写自疗是一段回顾生命的旅程,藉由书写自己的故事,不但能深刻了解自己的生命轨迹,也能从困惑、怀疑与痛苦中汲取力量并转化。当我们愿意与伤痕对话,相信内在更高智慧的指引,并勇敢地正视过往的梦魇,将会... |
浏览数量:132次 ![]() 内容简介: 继《神之手:认识你内在的二十二种神秘人格》广受好评之后,成英姝最新力作,帮助你看见自己的天命!「命中注定」与「心想事成」岂非有所矛盾?为何有人出生便是天之骄子、有人迭遭横逆?为何有人执着理想义无反顾、有人耽溺物欲无法自拔?突如其来的幸与不幸、爱恨痴狂,是何生命的课题考验?如果生命有蓝图,你想知道自己的命运如何被“事先决定”?「被决定」的生命蓝图如何... |
浏览数量:237次 ![]() 内容简介: 国内第一本以荣格心理学解析塔罗的专书藉由荣格心理分析的概念,任何人都能通达内在的超能为何吸引力法则让别人中乐透,对我却没用?为何总是鬼遮眼,越想摆脱的麻烦事越放不下?为何想当个有魅力又受欢迎的人,却越走越相反?因为,你不只是你所知道的“你”,在潜意识中,还藏着许多你不认识的“你”!他们在内心深处,操纵你的言行、创造你的遭遇,有的... |
浏览数量:303次 ![]() 内容简介: 陪伴,是家庭幸福学的必修学分!第一线心理师最接地气的温暖守护陪伴看似虚无缥缥,后劲却很强,既是一种专注、同心合意、真的与对方同在的感觉,也是一种情绪共振,让对方感觉到自己并不孤独。我们或许不需要心理师,但一定渴望被倾听,陪伴是一种信念,更是一种力量。本书作者为第一线心理师,她认为陪伴是一种「人在,心也在」的状态,也是连结人与人关系的重要关键,如此才... |
浏览数量:120次 ![]() 内容简介: 学习用喜悦的心,接受每一个改变练习悲而不伤、痛而不苦,向前看、往前走的勇敢特别收录「宁静语录」,陪伴你度过生命中的每个逆境 从初闻先生罹癌的晴天霹雳,「为什么是我」的不甘心,到宁静面对生命的转折,积极展开艰辛的抗癌之路,最后在安宁病房放下执念,其间历经的自责、伤痛、悔恨、煎熬、挣扎与抉择,作者以真挚诚恳的笔触分享亲验的生命故事,以及一路以来的自我疗... |
浏览数量:165次 ![]() 内容简介: 内容大要:她行走于台湾各地,疗愈那些伤痛的人生;行囊里,是香气和满满的爱。★她用香草为人解开心底的密码,用双手疗愈一个个伤痛的记忆:14个真实人生际遇.20种隐含人生喻意的香草.一个芳疗照护师的爱与疗愈 一个风流一生的男人,即使已到生命尽头仍无法停止因欲念骚动而表现出荒唐行为,然而他最大的渴求却是得到妻子的原谅…… 一个从五岁起就与脑癌对抗的女孩,历经... |
浏览数量:171次 ![]() 内容简介: 学习用喜悦的心,接受每一个改变练习悲而不伤、痛而不苦,向前看、往前走的勇敢特别收录「宁静语录」,陪伴你度过生命中的每个逆境从初闻先生罹癌的晴天霹雳,「为什么是我」的不甘心,到宁静面对生命的转折,积极展开艰辛的抗癌之路,最后在安宁病房放下执念,其间历经的自责、伤痛、悔恨、煎熬、挣扎与抉择,作者以真挚诚恳的笔触分享亲验的生命故事,以及一路以来的自我疗愈... |
浏览数量:156次 ![]() 内容简介: 「我不是孝顺,只是没有逃,但因为爱,我成为照顾者。」 在仿佛没有尽头的长照路上,本书将带你找到不逃跑的勇气,陪伴的苦,有一天会回甘!【限量亲签亲盖说明】选用日式压纹设计的莳织纸,特别采用米色扉页,由作者杨月娥亲笔签名,并盖上金句印章「陪伴的苦,有一天会回甘」,鼓励漫漫长照路上的每个人。 ★知名媒体人杨月娥首次完整分享,十年心路历程的动人书写... |
浏览数量:198次 ![]() 内容简介: 坊间学习方法百百种,总是找不到适合自己的那一种?也许,这时你该从了解心理科学先做起!总觉得有数学焦虑、总是分心、很难提起好奇心......;或是害怕犯错、交不到朋友、学习难以保持动力!还在被这些状况或问题困扰?想知道为什么学习总是不得要领吗?心理学专家蔡宇哲老师及潘怡格老师,透过自己的专业,将那些藏在生活中、学习上,与心理学相关的有趣细节,整理出来与大家... |
浏览数量:258次 ![]() 内容简介: 献给成长中的心理师和来访者「叙事」是述说自己的人生故事;「叙事治疗」是让每个人理解到自己是人生故事的作者;「叙事治疗师」是将作者权还给每一位来访者自身的心理工作者。 叙事治疗吸纳后现代论述的养分,将来访者的困境放在社会脉络下审视,秉持「开放对话」的精神,相信来访者是自己问题的专家,为心理治疗开创出一条崭新的途径。 黄素菲教授深耕叙事治疗,更在私塾中带... |
浏览数量:249次 ![]() 内容简介: 被错误的认同捆绑,人生就会陷入重复的困境疗愈自我认同创伤,才能成为灵魂所渴望的自己过去的创伤不是你的错,但此刻,疗愈创伤却是你的责任◎什么是「认同创伤」?当我们认同了一个「不是自己的自己」,却以为那是真我时,身心就会产生创伤。◎你也有类似的“自我认同”吗?例如:◎什么时候需要检查自己的“认同”是否出问题?这些认同通常来自童年创伤... |
忧郁世代:顶大生如何走出升学牢笼、社群竞逐及自我价值困惑的忧郁症憂鬱世代:頂大生如何走出升學牢籠、社群競逐及自我價值困惑的憂鬱症 图书类型:心理励志 作 者:庄明翰 原出版社:BPWH 版权信息:简体版权存在 图书页码:288 图书开本:14.8 x 20.8 x 1.44 cm 出版日期:2022-09-30 审阅资料:PDF 联系人:Annty | 浏览数量:435次 ![]() 内容简介: 一个政大学生的忧郁症告白:「有好几次,我都很想『消失』在这个世界上。」直击这一世代青少年面临的多重试炼与忧郁风暴。我们大人可曾想过,孩子为获得大人的认同与爱,为符合社会的期待,他们残忍地鞭策自己:◆「周记如果没有被老师念到,表示我不够优秀。」◆「段考如果掉到第三名外,就是我不够努力。」◆「其他同学都没事,只有我受不了,一定是我太脆弱了。」 他是... |
浏览数量:462次 ![]() 内容简介: 为什么我们愈相爱,愈受伤?触摸那些心底被忽略的失控感,走向真正亲密的未来明明愈爱愈伤,为什么我们还是无法停止去爱?缺乏安全感、情绪勒索、暴力、控制狂......每段苦恋、虐爱的背后,其实都藏着自己未痊愈的伤 「他不断地说他对我有多好,可是我其实爱得心好累......」「他几乎无法独立,对我百般依赖,让我喘不过气......」「他一旦情绪失控,发怒时所说出的话语,... |
浏览数量:219次 ![]() 内容简介: 不听话,是我对人生负责的第一步!「疗愈系说书人」芬妮Fannie首本作品记录蜕变历程的泪与笑、暗与光、恨与爱三十年来,在母亲悉心栽培之下,芬妮按部就班地完成求学、结婚、生子等各阶段大事。她从来不曾怀疑过母亲的安排与社会的期待。高学历、好工作、适婚年龄出嫁、适产年龄得子,都让母亲脸上有光,也符合传统世俗眼光的钦羡。日子确实过得顺风顺水,母亲功不可没。然而一... |
浏览数量:210次 ![]() 内容简介: 由内而外,让生活与心灵都极简的修行旅程★款待心灵的无压力整理术★畅销新装版当你的生活越趋向简单,心灵越趋于丰盈。一天一天地慢慢增加极简知识,习惯成自然,一切将会转化为自我成长的养分。让心归零,幸福自然涌现。简单生活之后,生命早在不知不觉中走出另一种样貌。 什么样的念头,让你开始想动手整理?『极简』是个顶点,在迈向终极目标之前,可以先缓慢展开~你... |
浏览数量:402次 ![]() 内容简介: 人们去看电影,不是为了看真实的世界,而是要能看「补足这个世界不足」的另一个世界。当一个故事顺利流传下来,那是因为这个故事帮助我们活下来,因为我们在现实人生中的经历不足以让我们活下去,更因为我们渴望的正义、事实、同情与刺激,往往只能在想象的世界中获得满足。──《电影的魔力》(ThePowerofFilm)人们因为遭受困顿的处境而求助于心理咨商师,却其实在许多电影当... |
浏览数量:1212次 ![]() 内容简介: 第一本从荣格心理学角度,写给东方女性的童话分析。本书由国际分析心理学会(IAAP)荣格分析师吕旭亚,为东方女性解读七则关键童话,揭开情结与原型对人心不可思议的影响力。透过象征语言与心理语言的转换,带领读者跨越意识的边界、走进内心的森林、迎向挑战与改变。这趟旅程不仅使我们与古老象征产生连结、开启内在丰富性,更重新思索女力时代的现象与意义,为现代女性发展找... |
浏览数量:384次 ![]() 内容简介: 这是我们女性的共同经验:「原来人生有一种选择叫『别无选择』......这就是死亡带来的残酷真相。」「昔日失婚的挫败是个开始,让你深切体会甚麽是真正的『拿得起,放得下』。」「真正过时的是我们停滞不前,追不上时代。」书中女性在不同的人生阶段,面对各种处境,亲友离世、婚姻破裂、年龄焦虑......读着似别人的遭遇,其实是自我的反照。究竟她们(还是我们)如何在痛苦中疗... |
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