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被群族抛弃的捕食者与被捕食者，竟一起搭伙过起了日子？！ 离群的鹿“Shinosaki”在森林中濒临死亡时，被路过的狼“Minase”救下。而Minase自己，也是在一年前被族群驱逐、独自生活的孤独者。原本天生对立的捕食者与被捕食者，因“同样被世界排斥”的命运而相遇，开启“同居日常”。他们时而冲突，时而互相依靠，在严酷的自然与...

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解决不安的答案，竟然就在佛教的教诲之中！「对困扰中的人伸出援手」等，任何人都能实践、烦恼会悄然消散的方法，在本书中为你解说。精神科医师的最终结论！摆脱不安的关键，其实就在佛教里！本书中，一位深信「现代人唯一可实践的解答就在佛教教诲之中」的精神科医师，介绍不需要出家或特殊修行、任何人都能融入生活的佛教实践方法。像是「对正在困扰中的人表现出善意」这样的...

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进行16小时断食，能活化使细胞年轻化的「细胞自噬」（Autophagy），并减轻胃肠负担。本文将解析「空腹」惊人力量的秘密。人类主要从碳水化合物获取能量，但若一日三餐，胃肠会不断迎来「能量源」，导致胃肠疲惫并造成糖分过剩。透过进行16小时断食，失去能量来源的身体会启动细胞自噬，藉由回收旧细胞来获取能量。因此，这能减轻胃肠负担、降低血糖，使身体重获新生。（与《空...

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三十岁的琴美在东京做着派遣工作，日复一日的平淡生活中，偶像“由奈”的出现仿佛一缕微光。然而，当她得知远在北海道的父亲病倒后，不得不重返故乡，肩负起照护的责任。在封闭压抑的环境与无从展望的未来之间，她竭力寻找着活下去的依托——本书细腻刻画了这样一个在迷雾中辗转、奋力挣扎的身影。

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——温柔抚慰疲惫人们的“失眠幽灵”物语在这座城市里，人们因为各种各样的原因而失眠。有人因孤独而难以入睡；有人被繁重的工作压得喘不过气；有人整夜照顾哭闹的孩子……这些夜晚并非因为快乐而熬夜，而是因为无法安睡而漫长难熬。就在这样的时刻，一个披着床单的小幽灵会悄悄出现，轻轻陪伴在身边。仿佛在无声地询问：“怎么了？”这里是——失眠镇。也是“陪睡幽灵”居住的...

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我家猫咪一点也不粘人，是个活生生的暴脾气；我们关系算不上亲密，冷淡的“盐系回应”更是家常便饭。但是每次一看到它的那副萌样，一切都可以原谅了。只希望它每天开开心心、健健康康，长长久久地陪伴下去。本书是一部温馨逗趣的漫画随笔，记录了作者野中海与老家爱猫“奇奇”之间妙趣横生的日常攻防。生气、委屈、大笑、偶尔撒娇……虽然总被这只个性十足的猫咪牵着鼻子走，但...

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认知症并非“什么都不懂、什么都做不了”。精神科及认知症专家繁田雅弘提供26条实用提示，帮助认知症患者也能幸福生活。本书由长期站在认知症医疗第一线的作者撰写，记录了他在十年间尝试用精神疗法认真倾听患者及其家属的心声的经验和发现——传统医疗中常忽视患者的内心感受。 他坚信：“认知症患者远比我们想象的更能理解周遭情况，更能深思，也更容易受伤。”“即使患上认...

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本书旨在质疑我们对“自由意志”的根深信念，并从脑科学和AI技术的角度解开这一幻象。我们每天都坚信自己可以自由做出判断，但实际上，这种“自由意志”可能只是大脑所创造的幻觉而已。为了揭示自由意志的本质，本书深入探讨了大脑的运作及无意识如何塑造我们的“决策”。在前言中，作者首先提出“自由意志是大脑所创造的幻觉”的立场。我们总是以为自己是在凭意志做决策，但事...

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如果狗狗会说话……？ ●我是能同时戳中母性本能和食欲、全世界最可爱的炸鸡狗。（贵宾犬）●我是从吐司面包历经漫长岁月进化成狗、奇迹般的翘臀狗。（柯基犬）●我外表完全就是一头熊，但还没意识到自己有多大、自认为是“小宝宝”的狗。（纽芬兰犬） 狗狗们的个性大爆发！狗狗也有真心话想要对你说！ 本书是一本特别的狗狗图鉴——由狗狗们来做自我介绍。 读下来，你会对...

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带你看看昆虫们不为人知的另一面！这是一本将目光从昆虫的“正面”转向“背面”的全新昆虫图鉴。无论是昆虫迷，还是有点害怕虫子的人，都能在阅读过程中一边惊叹、一边收获知识。为什么玉虫能够稳稳停在树叶上？蝉的嘴巴究竟长在哪里？蜈蚣到底有多少条腿？把昆虫翻过来看看，你就会发现——答案全都藏在它们的背面！本书以趣味问答的形式，介绍...

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咖啡、绿茶、能量饮料——咖啡因已成为现代人生活中不可或缺的一部分。然而，一旦摄取的时间点或剂量有误，反而可能导致生活作息紊乱、疲劳累积等负面影响。本书将彻底解析「极大化工作表现的咖啡因活用术」。特别是从体内生物钟（时型，Chronotype）与时间营养学的观点，为您建议摄取咖啡因的最佳时机。此外，除了咖啡因之外，书中也介绍了能提升专注力与能量的饮食，以及具有...

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在数字化创作几乎成为主流的今天，书籍封面插画已成为少数仍保留手绘笔触与材质温度的珍贵领域。与在电脑屏幕上完成的数字创作不同，传统手绘作品承载着创作者真实的动作、情感投入与独特个性。那些细微的笔触、颜料的层次、纸面的肌理，不仅构成视觉上的美感，更成为引导读者进入故事世界的重要入口。封面插画不仅是一张图片，更是一扇通往文学世界的大门。它以独特的艺术语言...

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长年在第一线看诊的临床医师告诉你：「想要预防失智，不需要药物，先从每天多走几步开始。」步行并不意味着一定要长时间快走。哪怕只是利用零碎时间稍微动一动，也足够发挥效果。本书将介绍一套无需依赖药物、通过“步行＋饮食”打造健康生活的实用方法。那么，步行为什么能够预防认知症？原因之一是它有助于清除沉积在脑内的“β-类淀粉样蛋白”——这正是被认为引发认知症的...