 | 即便哭泣，也要涂上红唇울고 있지만 립스틱은 빨갛게 图书类型：心理励志 作 者：김옥기 原出版社：【A38-트라이온】 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：312 图书开本：140×205×30 mm 出版日期：2025-9 审阅资料：PDF 联系人：Mona | 浏览数量：2次 内容简介: “颜色是心灵的语言，也是改变的起点。”由国内“第一代色彩专家”金玉琪带来的12种色彩心理疗愈随笔超越单纯的色彩理论，通过色彩洞察人的内心，并给予改变的勇气。在无力与倦怠的角落里渴望重新获得热情和能量的人，我会推荐红色；在孤独的尽头希望重新建立沟通的人，我会推荐橙色；在被俗气的欲望熔炉吞没、需要智能与价值尊重的人，我会推荐金色&helli... |
 | 把开始的事做完的力量시작한 일을 마무리하는 힘 图书类型：心理励志 作 者：양은우 原出版社：GYLW 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：288 图书开本：130×200×16 mm 出版日期：2025-12 审阅资料：PDF 联系人：Mona | 浏览数量：4次 内容简介: 今年你完成了多少，又完成得如何？国家认证脑力训练师传授的“收尾之道”每到12月，总会同时涌上两种感受：一方面是对一年过得太快的空虚感，另一方面则是“今年似乎也没什么不同”的苦涩。原因在于起初定下的宏大目标和计划，往往并没有坚持多久。豪气地办了一年期健身卡，最后却成了“捐款天使”；买来却没读的书，已经堆成了小山。但即便如此，我们也无法停止制定计划。计划... |
 | 对你亲切，不代表我好欺负：学会精准表达，让心意不被误解的31个提案다정하지만 만만하지 않습니다 图书类型：心理励志 作 者：郑文正 原出版社：May 版权信息：简体版权存在 图书页码：224页 图书开本： 14 x 21 x 1.5 cm 出版日期：2025/09 审阅资料：- 联系人：Annty | 浏览数量：32次 内容简介: ★畅销书《微笑回应无礼之人》实战篇★收录250万次观看超人气话题演讲★提供31种无往不利沟通法★首度公开：每邀必成「邀请信」范本越想说清楚，反而更容易被误解？这不是一本教你变犀利的书，而是让你以格调换来真正的倾听。●为什么话越直接，越让人退后？●为什么越亲切，越难维持分寸？●如何说「不」，同时赢得尊重？这本书写给：还在摸索「怎么好好说话」的人想要「表达... |
 | 浏览数量：24次 内容简介: 每天一个问题开启的日常变化在回望自我不同侧面的过程中，踏上找回真实自我的旅程《金允娜的心灵之器：每天填满自己的练习》是五十万册畅销书《话语之器》作者、心理学教练专家金允娜的最新作品。本书通过一系列温柔且深刻的提问，引导读者与自己进行对话，帮助他们填满内心，探索自我、理解自己，并逐步走向想要的生活方式。金允娜基于十五年的咨询与教练经验，从自我理解、价... |
 | 不安应对练习불안 다루기 연습 图书类型：心理励志 原出版社：【A38- 리드앤두】 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：248 图书开本：125×188×15 mm 出版日期：20252-4 审阅资料：PDF 联系人：Mona | 浏览数量：34次 内容简介: ★完整呈现正念专家的不安管理课程★收录因倦怠与完美主义而疲惫不堪的人的真实案例★提供可独自练习的正念工具包与音讯引导谁都会经历不安，该怎样好好应对呢？理解身体与心灵发出的不安信号，练习具体的方法来照看自己的情绪。你是否会感到呼吸发紧、睡不好觉、明明没发生什么事心里却很急躁？在极度忙碌的社会里，我们常常连自己不安的状态都没意识到，直到出现倦怠、抑郁或... |
 | 浏览数量：60次 内容简介: ★ tvN《刘Quiz》出演引发热议的人物，YouTube累计播放量320万★每年有180万人前往的英国“国民咨询所”认证心理治疗师★ 畅销书《守护我的关系心理学》作者最新作品 “对自己温柔的人，才能对所有人温柔”来自英国“国民咨询所”认证心理治疗师的分享守护自我与关系的真正“温柔”的力量在每年有180万人前往的英国国立精神健康机构工作了18年、抚慰过无数人伤痛的认证心理... |
 | 浏览数量：22次 内容简介: 50万册畅销书《我决定刻薄地生活》杨昌顺博士的“下定决心”心理学“你的心，停留在哪一个季节？”精神科专科医生杨昌顺的四季心理处方畅销书《我决定刻薄地生活》《过得清淡这件事》等的作者、精神科专科医生杨昌顺博士推出新作《心会记住季节》。作者在三十余年的临床一线中，接触并治疗了无数来访者，逐渐感到仅凭西方精神医学存在局限。为更深入地理解... |
 | 即使不完美，也是个不错的大人완벽하지 않아도 참 괜찮은 어른 图书类型：心理励志 作 者：이서원 原出版社：마이디어북스 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：280 图书开本：128×188 出版日期：2025.12.09 审阅资料：PDF 联系人：Mona | 浏览数量：102次 内容简介: “我以为上了年纪，自然就会成为大人。”30年间治愈了3万颗心灵的心理咨询师李瑞源教授，关于大人的言语、视线、情感、态度、勇气、品格的42种思索★★★精神分析专科医生李根后强力推荐★★★随着年龄增长，谁都会变成大人。结婚、生子、在职场升迁……然后突然在某一天醒悟：因竞争而疲惫的脸上写满了烦躁，对未受公正待遇的现实总是充满怒气。矛盾便... |
 | 五十岁的态度——致抵达自我觉悟之年的你오십의 태도 图书类型：心理励志 作 者：정은숙 原出版社：시프 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：312 图书开本：148×210 出版日期：2025-01-10 审阅资料：PDF 联系人：Mona | 浏览数量：42次 内容简介: 韩国的50多岁人群正在改变。不，是必须改变。在2024年首尔市地方公务员录用考试中，50多岁的合格者有27人；在国家公务员7级公开招聘考试中，也出现了5名50岁以上的合格者。在2024年各年龄段就业者现状中，50多岁人群占比达23.3，大约是20多岁人群的两倍。据悉，公务员考试中50岁以上的报考者正在持续增加，中老年层的创业也在增多。以前一提到50多岁，人们会认为是悠闲地准备退... |
 | 五十岁，做清洁工——扫除中年焦虑的方法나이 오십에 청소노동자 图书类型：心理励志 作 者：송은주 原出版社：SEEP 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：304 图书开本：128×188 出版日期：2025-12-31 审阅资料：PDF 联系人：Mona | 浏览数量：130次 内容简介: 一位一辈子都过着全职主妇和兼职讲师生活的中年女性，随着儿子的独立，开启了人生陌生的一页。书中记录了作者宋恩珠从前网络书店职员、补习班讲师，到年过五十成为医院清洁工的愉快而率真的旅程。作者以在“五十岁”这个人生转折点偶然接触到的医院清洁兼职为中心，深刻反思了中年女性的日常生活、劳动、金钱以及家庭的意义。终于在医院走廊和垃圾桶旁，发现了那个因子女教育和... |
 | 若感到孤独，说明你活得很好외롭다면 잘 살고 있는 것이다 图书类型：心理励志 作 者：부아c 原出版社：page2 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：304 图书开本：128×188 出版日期：2025.11.19 审阅资料：PDF 联系人：Mona | 浏览数量：74次 内容简介: 当生活动摇时拿出来阅读的句子“如今相比他人，我更想与自己亲近”40万读者翘首以盼的Bua-c首部散文集凭借温暖而坚定的文字备受喜爱的Bua-c，其首部散文集终于出版了。他坚持在博客和社交媒体上写作超过5年，俘获了40万粉丝的心。作者坦言，虽然儿时坚信与他人和睦相处才是最好的，但通过独处的时光，他领悟到了了解“真正的我”有多么重要。他说道：&ldqu... |
 | 浏览数量：172次 内容简介: “院长，在你眼里我是个疯子吗？”只要推开精神科的大门，爱丽丝的“奇幻国度”便会浮现！今天也去那个“奇幻国度”上班的我，是一名精神科医生。这是一本记录了奇妙患者与古怪医生之间，让人又哭又笑的精神科诊疗日志。提到精神科，人们通常会感到距离与恐惧。总觉得那与自己无关，甚至带着某种难以言说的不适感。作者在精神科病房和诊疗室度过... |
 | 浏览数量：908次  内容简介: ★SBS《想知道真相》法医学顾问★tvN《懂也没用的神秘人类杂学词典》和《刘Quiz》热门嘉宾★金尚昱教授、李素英教授、SBS 导演都俊宇强烈推荐 “生命绝非理所当然。此刻能够活著呼吸的每一个你，都是奇迹。”法医学家李浩通过死亡的视角，讲述那些关于死亡的故事，以及生命的意义。法医学家李浩教授是一位众所周知的阅读爱好者，每天与死亡打交道，但比任何人都更加乐观。他... |
 | 李世石，人生的算路：以棋盘之上的战略突破生活的不确定性이세돌, 인생의 수읽기 图书类型：心理励志 作 者：李世石 原出版社：WJTB 版权信息：简体版权已售,繁体版权存在 图书页码：324 图书开本：135×200 出版日期：2025.08.18 审阅资料：PDF 联系人：Mona | 浏览数量：126次  繁体结案时间：2026-01-06内容简介: ★首次公开与AlphaGo的对局回顾★UNIST特任教授李世石的深刻洞察缔造“人类首胜”的李世石，在与AlphaGo对决后的十年深思中得出的人生论“在没有标准答案的时代，该如何下出属于自己的一步棋？”2016年，围棋棋手李世石在与人工智能AlphaGo的对决中取得了“人类最初的一胜”，从而备受世界瞩目。对局结束3年后宣布退役的他，带着新书《李世石，人生的算路》以此到了读者面前。... |
 | 与其怨恨，不如拿时间来爱自己너를 미워할 시간에 나를 사랑하기로 했다 图书类型：心理励志 作 者：尹瑞珍 原出版社：SBM 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：296 图书开本：140×210 出版日期：2024.11.11 审阅资料：PDF 联系人：Mona | 浏览数量：438次 内容简介: 曾在三星、LG、现代、SK等企业授课首尔大学心理学专业关系专家带来的优先照顾“自我感受”的高效人际关系课“真想穿越时空，把这本书送给那个曾为人际关系所苦的年轻的自己”摘自读者评论本书作者毕业于首尔大学心理学专业，此后一直在三星、LG、现代、SK等大企业热情地进行关于人际关系与沟通的辅导。在此过程中，她发现了一个奇妙的共同点：那些抱怨“人生中，人际关系最难”... |
 | 翻窗逃走的妈妈：疗养院逃脱的妈妈与K-长女的忙乱看护日记 창문 넘어 도망친 엄마 图书类型：心理励志 作 者：유미 原出版社：Samtoh 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：216 图书开本：135×200 mm 出版日期：2025-03 审阅资料：PDF 联系人：Mona | 浏览数量：166次 内容简介: 属于MZ世代的女儿与婴儿潮一代母亲，一场奔向自由的勇敢而又惨烈的抗争。经历了乳腺癌、肾盂癌、肺癌“三重套餐”，并以顽强的意志挺过残酷的化疗后，母亲这一次却被诊断出脑肿瘤。与母亲关系最亲近的女儿自然承担起照护的角色，甚至来不及沉浸在悲痛之中，便开始了无休止的看护生活。《翻窗逃走的妈妈》记录了作者由美在照顾出现谵妄、行为异常的母亲时，被迫在疗养医院、大学... |
 | 浏览数量：192次 内容简介: “越是活下去，就越清晰地明白：在摇摆不定的成人生活中，真正需要的不是标准答案，而是一种态度。”《成年人的句子》是一部写给所有“渴望成为好大人”的读者的随笔集。它以坚实又温柔的文字，谈论成年人应具备的姿态，为那些被“大人”这一词汇弄得疲惫不堪的人，带来不是表面的安慰，而是能够真正渗入日常、实用而踏实的指引。翻译家朴山浩在书中从自己的经验和洞见出发，从... |
 | 来生无论如何都站在妈妈这边다음 생엔 무조건 엄마 편 图书类型：心理励志 作 者：김이경 原出版社：Samtoh 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：216 图书开本：127×188 mm 出版日期：2025-08 审阅资料：PDF 联系人：Annty | 浏览数量：150次 内容简介: “读着这本真诚而沉静的离别手记，我们会再次体会‘母亲’这一存在的深刻意义。”——李海仁（修女、诗人）“记住妈妈，便是记住爱。”献给世界上最令人思念的名字——“妈妈”的女儿的哀悼日记母亲在82岁时选择结束自己的生命。对那个一生奔忙、将全部精力投入工作的人来说，这场突如其来的离别，第一次让她不得... |
 | 既然活下来了，不如好好享受？——一位癌症经历者曲折的重返日常奋斗记살아낸 김에, 즐겨볼까? 암경험자의 다사다난 일상 회복 분투기 图书类型：心理励志 作 者：타샤(용석경) 原出版社：Samtoh 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：260 图书开本：135×200 mm 出版日期：2025-11 审阅资料：PDF 联系人：Mona | 浏览数量：168次 内容简介: 依旧疼痛，但仍想好好活下去——一位癌症经历者跌跌撞撞的社会复归记。四十岁某一天，作者突然被诊断出乳腺癌。面对“为什么偏偏是我？”的委屈，她却又怀着强烈的求生欲望忍受了手术和严酷的化疗。然而没想到，当医生一句“现在该回归日常生活了”出口时，她迎来的却是另一道高墙。那些在成为患者之前从未想象过的现实问题接踵而至：头发因为治... |
 | 只要最后做到就好잘했고 잘하고 있고 잘 될 것이다 图书类型：心理励志 作 者：정영욱 原出版社：【A38- 부크럼 】 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：304 图书开本：127×188 mm 出版日期：2022 审阅资料：PDF 联系人：Mona | 浏览数量：200次 内容简介: 这本书自出版以来，连续200周稳居随笔类畅销榜，此次推出的是纪念其入选亚马逊畅销书后的全新修订版。自2021年5月出版起，它在一年时间内累计销量突破20万册，被评选为“21世纪十本推荐读物”之一，同时荣获“2020年度金句第一名”。作为深受不同世代读者喜爱的随笔作家，郑英旭在书中继续为无数读者带来跨越年龄的安慰与鼓励。此次全新修订版整体更加凝练... |
 | 最低限度的生存体能训练——献给总是疲惫的你최소한의 생존 체력 운동 - 늘 피곤한 당신을 위한 图书类型：心理励志 作 者：백관장 原出版社：클 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：280 图书开本：152×225 mm 出版日期：2025-09 审阅资料：PDF 联系人：Mona | 浏览数量：148次 内容简介: 最低限度的生存体能训练只要体能变好，生活就会明显变轻松！我们真正迫切需要的，并不是“好看的身材”，而是能撑起日常生活的基础体力。打破无力、低迷的日常，其实靠的就是体能。当体力提升后，疲惫感自然减少，人也会变得更积极、更有能量。那些原本难以应付的日常事物，也开始变得轻松起来。然而体力的作用远不止于此：它让我们能够长期保持健康，并为更好的未来... |
 | 浏览数量：164次 内容简介: 2500年佛教哲学给出的生命回答以“如实观照”来接纳自我——“不要依赖外在任何力量，要由自己认识自己。”《与佛陀的心灵课》以作者在缅甸禅修处开启的修行之旅为开端。郑准永教授在内观（毗婆舍那）修习中怀抱着“什么是真正的觉悟？”这一深刻的追问，离开禅修处踏上寻访阿罗汉的道路。然而旅途的尽头，他真正遇见的却是“自... |
 | 浏览数量：168次 内容简介: 用“喜欢的心”跨过失败的障碍作者张参美从小就是一个“容易逃避的人”。小学数学班的第一天，因为不会除法就被叫作“笨蛋”，她当天就退了学。体育课上，即便拼尽全力，也总是显得跑得慢，好像根本不会跑步。她认为，反正没有天赋，努力了也看不到成果，不如避而不战。每当失败的可能出现，她总会给自己留下一条借口：至少我没有真正全力以赴。这种“适度放弃、躲避”的生活态... |
 | 为了长大而辛苦的十几岁：正念练习자라느라 애쓰는 10대를 위한 마음챙김 걱정과 불안을 내려놓는 열여덟 번의 명상 图书类型：心理励志 作 者：심윤정 原出版社：HM 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：152 图书开本：135×200 mm 出版日期：2025-11 审阅资料：PDF 联系人：Mona | 浏览数量：186次 内容简介: 在比较与竞争的压力中疲惫不堪的十几岁少年，更需要的是一种“心的肌力”。本书由一名任教近三十年的现职初中教师带领读者一起进入一段温柔而扎实的心灵照护时光。根据韩国保健福祉部于2024年发布的《儿童与青少年精神健康现状调查》，韩国青少年的精神障碍“终生发生率”为16.1，当前“患病率”为7.1。不少青少年正因焦虑障碍、饮食障碍、轻生... |
 | 浏览数量：220次 内容简介: 時間效益革命--打造時間密度最大化的100種方法在职场的洪流中，你是否也曾有过这样的烦恼？明明公司倡导“不加班”，可若不加班，工作根本无法完成；下班后带着文件回家，边吃饭边赶报告，生活与工作的界线早已模糊不清。你努力想要提高效率，却又担心会被误解为“偷懒”。每天忙得团团转，却始终觉得时间不够用……如果这些情境... |
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