 | 浏览数量：538次 内容简介: 睡眠专家、脑科学专家和运动治疗专家，为你讲解睡眠的机制和量身定制的失眠治疗法！本书是为了读者要求，由首尔大学医院睡眠医学中心主任李宥真、和研究脑科学的崔胜洪、以及作为运动治疗专家提出具体对策的金有谦，在共同的认知下所诞生的书籍。三位作者以自己的专业领域为基础，讲解了睡眠恢复机制，介绍了最终将失眠转变为睡眠的可行方法。失眠的读者们通过这本书可以更好地... |
 | 一本就能学会的小巧而美丽的花朵刺绣한 권으로 배우는 작고 예쁜 꽃자수 图书类型：生活健康 作 者：张美娜（장미나） 原出版社：A38 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：240 图书开本：188*255*16mm 出版日期：2021/7/5 审阅资料：PDF 联系人：Annty | 浏览数量：1082次  内容简介: 「到处都是色彩斑斓的绣花。欢迎来到美娜乐园！」人气兴趣课程学员满意度100世界上最亲切的米兰乐园的绣花课！《一本就能学会的微小而美丽的花朵刺绣》是一本专为第一次接触刺绣却又想绣出漂亮花朵的人而设计的书。在平面刺绣和立体刺绣中，只挑选可以有用的刺绣细分为花、叶、茎等，用照片和影像详细说明了整个过程。用一个针法绣出花瓣都能完成的图案，熟悉了基本功之后，再... |
 | 浏览数量：376次 内容简介: 这是日本小城市旅游的第一本指南。修订版包含了疫情以后变化的信息。修订版详细介绍有朴素的风味、味道和浪漫的日本小城市。特别是，由于日元走低，日本小城市旅游在经济上也是非常有魅力。如果不喜欢东京或大阪等大城市的繁杂作家强力推荐去安静、闲适的日本小城市旅行。在高物价和大流行时代这里将成为廉价、干净、安全的最佳旅行地。这本书是介绍日本45个从滋贺县到冲绳，以... |
 | 改变人生的个人色彩故事인생을 바꾸는 퍼스널 컬러 이야기 图书类型：生活健康 作 者：彭贞恩 原出版社：GY 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：180 图书开本：164×220 mm 出版日期：2023-03-07 审阅资料：PDF 联系人：Annty | 浏览数量：530次 内容简介: 从大学生到上班族，从家庭主妇到中年男性的个人品牌讲师彭正恩代表美妆MBTI个人色彩完全征服课堂！ 你的个人色彩是什么？虽然不太了解个人色彩，但至少听说过春天暖色调、夏天冷色调、秋天暖色调、冬天冷色调等单词。但是我们需要个人色彩的理由是什么呢？只是单纯为了穿适合自己的衣服，化出适合自己的妆容吗？作为个人品牌顾问从学生到老年层为男女老少多样的顾客寻找最... |
 | 对，我月经来了：100个女生有100种经期，直面身体的诚实对话네, 저 생리하는데요? 图书类型：生活健康 作 者：吴玧周 原出版社：May 版权信息：简体版权存在 图书页码：300 图书开本：128×188×20mm 出版日期：2019-08-20 审阅资料：PDF 联系人：Annty | 浏览数量：554次 内容简介: “我‘那个’来了……”“这么暴躁，你大姨妈来了喔？”月经是每个女孩心中的佛地魔，透过被发明的各种外号，神秘的交换情报，在眼神交流中取得默契。 不是那个，也不是大姨妈打破月经禁忌，直视身为女性每个月的必经之事 为了找寻自我而生的月经散文写作──经前症候群、经痛、蓝色的经血、选择生理用品的自由…&h... |
 | 放过那个卡关的自己，先出门走走언니, 걷기부터 해요 图书类型：生活健康 作 者：张银珠 原出版社：May 版权信息：简体版权存在,繁体版权已售 图书页码：244 图书开本：142×210 mm 出版日期：2021-09-24 审阅资料：PDF 联系人：Annty | 浏览数量：506次 内容简介: 作者因为身心困顿，想要找到改善的方式，在多方尝试后开始了走路的人生。 这本书除了提供读者如何持续走路、享受走路的要诀，更在字里行间透露出自己的生活细节与身心状态的变化。 无论是一路上面对的的种种挑战，或是与孩子一起走路的生活点滴，即使作者并未多言，也能从中感受到走路对她带来的影响，仿佛一起看到了正向与幸福的力量。 |
 | 与妇产科医生来一场好友谈话내 친구가 산부인과라면 이렇게 물어볼 텐데 图书类型：生活健康 作 者：刘智媛 原出版社：A38 版权信息：简体版权存在,繁体版权已售 图书页码：220 图书开本：145 × 188 mm 出版日期：2019-09-23 审阅资料：PDF 联系人：Annty | 浏览数量：502次  简体结案时间：2023-02-20内容简介: 面对母亲、朋友而言也难以启齿的妇产科知识，妇产科医生以朋友的角度娓娓地向你解惑！作者出演过MBC、SBS、JTBC、MBN等节目，在OnStyle“Body Actually”上用轻快有趣的方式介绍月经与避孕的相关知识。作者想要与二、三十岁的女性们分享正确的妇科观念。通过本书，读者不仅可以快速的习得妇科的相关常识，也可以重新更新先前得知的错误知识，取得了一个正确、健康的观念。 |
 | 素食咖啡厅菜单101카페 Vegan 메뉴 101 图书类型：生活健康 作 者：崔泰硕 原出版社：A38 版权信息：简体版权存在,繁体版权已售 图书页码：256 图书开本：175×215 mm 出版日期：2022 审阅资料：PDF 联系人：Annty | 浏览数量：1418次 简体结案时间：2023-02-24内容简介: 这里的《素食咖啡馆菜单》，一本包含了所有素食咖啡馆菜单的精髓。作者自己是素食主义者，从事素食烘焙约33年，身体力行熟悉的素食烘焙咖啡屋“花蛇尾”的崔泰硕主厨将自己的人生食谱出版成书。本书推荐除了推荐给素食主义者外，也推荐给讲求健康餐点的读者。 |
 | 浏览数量：624次 内容简介: 大热韩剧黑暗荣耀男二河道英的扮演者郑成日锻炼身形用书！本书作者赵明基是令搞笑艺人金载宇、梁尚国等众多艺人的身体变成名牌肌肉的明星教练，他的“8周奇迹”运动法将通过本书与大家见面。因为职业忙碌和不规律的生活，拥有肥胖、虚弱身体的搞笑艺人们在赵明基教练的指导下，每天至少运动30分钟，正好8周。他们完美蜕变为健康、有弹性的肌肉身材。 |
 | 浏览数量：416次 内容简介: 长踞韩国各大畅销排行榜！20多岁就秃头的方基浩医师，比谁都了解掉发的痛苦。多年亲身实验，终于找到拯救头发的答案，让数十万掉发人重获新生！掉发绝对可以根治！厘清14大错误观念，破解13大掉发迷思，公开17个真实案例。数十万人实证，最久只要56天，在家就能重生浓密黑发！ |
 | 浏览数量：1422次 内容简介: 一日一按摩，解决脸部所有的困扰！第一本！韩系美颜专书，扎实筋络手法，排除毒素、重建脸部弹性、强化筋膜，还原肌肤最初的美。担任皮肤管理讲师多年，拥有36万粉丝的YouTuber，发现自己的脸部有多处缺点，因此开始学习经络按摩。关于筋络按摩的大小疑问，一次收录。 |
 | 浏览数量：1942次  内容简介: 本书讲述了作者在欧洲的巴黎、布鲁塞尔、阿姆斯特丹、柏林和普拉哈五个不同城市进行的，为期30天的旅行见闻。作者通过细致的观察，捕捉每一次旅行中每天难忘的时刻，并在本书中与读者分享，让他们也能在日常生活中发现一些新的、有意义的东西。 |
 | 浏览数量：1714次 内容简介: 这本书是继《江口小姐，你今天要去哪里》之后，历时四年出版的。讲述了她在西班牙马德里、阿尔罕布拉和巴塞罗那为期20天的旅行故事。到了30岁的时候，她更成熟了，对旅行的态度也更加轻松，她仍然喜欢参观博物馆、艺术画廊、植物园、书店。所以她去了西班牙的旅游地标和当地的小景点。她还喜欢去当地的餐馆，有时也自己做饭。此外，她在建筑物、人物、食物等绘画的技巧上也表现... |
 | 浏览数量：1292次 内容简介: 韩国最知名旅游作家，不藏私亲自传授！教你变身超人气旅游部落客，边玩边赚钱！一边旅行、一边工作是你的梦想吗？想知道怎么成为旅游作家？旅游文章该怎么写？如何出版旅游书？怎么拍出好看的旅游照片？ 达人传授5堂必修课，教你边玩边赚钱实践梦想！ |
 | 喵主子的安奈条列式：主子心深如海底针，忘情吸猫前的职前训练需知Hello My Cat 고양이 집사 업무일지 图书类型：生活健康 作 者：金惠主 原出版社：May 版权信息：简体版权存在,繁体版权已售 图书页码：288 图书开本：153 × 215 mm 出版日期：2018-05-15 审阅资料：PDF 联系人：Annty | 浏览数量：436次 内容简介: 网路书店五星好评推荐！请感受猫奴们被快乐地虐着的幸福共鸣～全书四格漫画，有趣可爱呈现。眼球不被满满的文字轰炸，秒懂服侍主子的注意事项。专业兽医师Q＆A，教你看懂那些毛孩开不了口的身心理需求。随书附“喵星人健康笔记”附上最详细可爱的健康笔记本，让你随时纪录宝贝的健康状况。也有日记本的设计，可以贴上照片，写上与爱猫相处的温暖记忆！ |
 | 一步一步制作手工啤酒차근차근 수제맥주 图书类型：生活健康 作 者：朴云硕 原出版社：A38 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：308 图书开本：145 × 210 mm 出版日期：2022-05-18 审阅资料：PDF 联系人：Annty | 浏览数量：392次 内容简介: 全方位介绍手工啤酒制作过程的指南宝典重磅来袭！让你一站式完美解决从自制啤酒到啤酒创业的所有问题。本书从对啤酒的基本知识入手，逐渐深入到制作啤酒、酿造啤酒所需的工具和材料，以及具体的酿造方法等，同时还通过照片进行了说明。如果你按照这本书一步一步地制作啤酒，就能发现自己正在不知不觉间成为手工啤酒匠人。 |
 | 浏览数量：1260次 内容简介: 一次清空一个凭借引领变化的清空单品50寻找的真正自我的生活方式极简主义生活对我们来说已经习以为常。虽然我们知道极简主义生活不错，但如果现实不是极简主义，那么很有可能是在集中于「极简主义」的过程中错过了「生活」。因为，极简主义生活并不是单纯地「抛弃物品后结束」，而是描绘我背后的日常生活和行动发生怎样的变化的生活方式。这本书聚焦在极简主义生活中「生活」，... |
 | 浏览数量：472次 内容简介: 本书作者是多年养宠物的主人和知名美食家情侣，一位是宠物食品营养学专家（金草珑），另一位是米其林餐厅出身的厨师（朴圭元）。这本书收录了他们一起开发的众多宠物食品食谱，从即使没有多少料理经验，任何人都可以轻易模仿的干燥零食，到一顿自然餐和宠物烘焙等48种食谱。 |
 | 每天十分钟，让疼痛消失的MOSTIC运动하루 10분 통증이 사라지는 모스틱 자세 운동 图书类型：生活健康 作 者：金盛贤 原出版社：A38 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：304 图书开本：188 × 230 mm 出版日期：2022-12-13 审阅资料：PDF 联系人：Annty | 浏览数量：530次 内容简介: 10万订阅“MOSTIC姿势运动”只要摆正姿势，就能从疼痛中解脱出来！本书作者金盛贤在体育指导学专业就读后取得各种资格证，并以在医院帮助患者康复、培养讲师时积累的经验为基础，运营新媒体账号“MOSTIC姿势研究所”。很多人在评论中讲述了自己的亲身经历，每天跟做10分钟左右后，疼痛奇迹般地消失了。 |
 | 浏览数量：500次 内容简介: 韩国最大网路购书平台YES24五星★★★★★读者好评！露营，是给大人们的扮家家酒，浑然未觉的季节流动与大自然，全都在这里！韩国知名YouTube户外生活频道“生活冒险家”夫妻档，每逢周末，两人暂且远离日常，出发前往山林里搭建起小小的房子，以照片与文字记录下，一切关于极简露营·背包旅行·户外车泊的情感抒写和深刻爱意，体验四海皆可以为家的山林... |
 | 浏览数量：460次 内容简介: 出版邀请蜂拥而至！大家都在等待的一本料理书！口水爆发！转发爆发！精选麻浦农水产中心的招牌人气料理无论饿了想快点做着吃，还是急需下酒菜，都不用担心！哗啦啦超简单料理和初次亮相的未公开食谱，还有各桌酒推荐！深夜，推特网友们发出了饥饿的呐喊声。晚上和午夜之间，虽然不是很饿，但是个想吃东西的时间。想着要不要喝杯酒睡觉，这时候麻浦农水产中心在推特上传一桌饭。... |
 | 浏览数量：478次 内容简介: 累计销售10万个，值得信赖的TurtleHip蛋糕配方 作为设计蛋糕人气爆棚的配方，在家里也能好好实现！自己独有的味道和设计的蛋糕，亲自做一下家庭烘焙吧！设计蛋糕以多种颜色和华丽装饰为特征，给收件人带来特别的回忆。以往都是特殊的日子里寻找蛋糕，但渐渐超越了庆祝的意义，更多是为了表示支持和感谢，或者在特别的日子找到适合其情况的蛋糕。设计蛋糕专卖店TurtleHip为... |
 | 浏览数量：636次 内容简介: ★第一本介绍有关让韩国国民生病的“慢性炎症的一切”的书★【郑世妍韩医师的生活食谱】健康品类视频频道，累计点击量达到1亿人次★韩国首位总统韩医主治医生申铉大教授强力推荐 癌症、肥胖、过敏性皮炎、心脏病、糖尿病、关节炎、抑郁、痴呆………“这些病都是从‘炎症‘开始的！”癌症、心脏疾病、糖尿病、关节炎、痴... |
 | 漫画剖析解剖学（漫画）까면서 보는 해부학 만화(웹툰) 图书类型：生活健康 作 者：ABDULLA 原出版社：May 版权信息：简体版权已售,繁体版权已售 图书页码：304 图书开本：152×225mm 出版日期：2020-06-19 审阅资料：PDF 联系人：Annty | 浏览数量：824次 内容简介: 出版之前就被出版文化产业振兴院选定为科学类优秀出版物!出版前预定销售期间为科学领域第1位!在出版之前就成为热点话题的完美解剖学网络漫画! 总是令人感到难懂的解剖学。本书以11个人体系统中最基本的骨骼和肌肉为中心，是一部能理解人体构造的剖解学漫画。另外，本书还介绍了将解剖学合法化的神圣罗马帝国的弗雷德里克二世，以及米开朗基罗活动过的文艺复兴，还生动有趣地描... |
 | 浏览数量：698次 内容简介: 最简单！最亲切！对肉类饱含真心的白钟元老师将告诉我们美味猪肉的一切★白钟元老师执笔的大韩民国首屈一指的肉类信息书籍★新手也能轻松掌握的各部位猪肉特征&处理办法经营着国内外20多个餐饮品牌、2000多间卖场的白钟元代表，成就了这本饱含他对肉品研究的执着的『白钟元的肉：猪肉篇』的出版。在白钟元代表与顶尖肉类专家们共同研究，以及无数次的失败经验下，造就了这本大... |
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