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心理自助
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  • 心理医生教你真正的休息方法心療内科医が教える本当の休み方
    图书类型:心理自助
    作  者:铃木裕介
    原出版社:EAJ
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:288
    图书开本:171×170 mm
    出版日期:2023-08
    审阅资料:PDF
    联系人:Zoey
    浏览数量:198次
    结案时间:2024-03-08
    内容简介:
    休息得再多也疲劳难解?这是为什么?「睡觉」「懒散」「刷手机」,难道你也在错误地休息吗⁉●总觉得沉重疲惫●缺乏动力●绩效不稳定●往往过于努力●没有属于自己的时间,感到痛苦●工作压力巨大●见人就疲惫不堪●不想去公司总是遇到这样的时刻!「每天的疲劳难以消解」「承受压力而痛苦」「考虑休职」「感到痛苦难以动弹」长年为这些人提供帮助的铃木裕介医生将教给你真正能...
  • 人为什么会因孤独而痛苦?人は、なぜさみしさに苦しむのか?
    图书类型:心理自助
    作  者:中野信子
    原出版社:EAJ
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:284
    图书开本:176×180 mm
    出版日期:2023-08
    审阅资料:PDF
    联系人:Zoey
    浏览数量:360次
    结案时间:2024-03-08
    内容简介:
    一个人的时候感到痛苦与谁相处都感到不满足孤独并非心智的脆弱。这是为了生存的本能。人类为何会拥有‘孤独’这种情感?你所不了解的你的内心,脑科学将为你揭示!构建群体的生物,若处于孤立状态,风险将会增加,所以他们理应自带能感受孤独的功能。孤独感是人类为了生存而拥有的本能,而非心智的脆弱。然而,为什么我们会认为:“孤独是不好的”“一个人独处是可怜的”在我们...
  • 每日心理危机的处方まいにちメンタル危機の処方箋
    图书类型:心理自助
    作  者:内田舞
    原出版社:DHSF
    版权信息:简体版权已售,繁体版权存在
    图书页码:176
    图书开本:188x130 mm
    出版日期:2024
    审阅资料:PDF
    联系人:Zoey
    浏览数量:594次
    繁体结案时间:2024-03-01
    内容简介:
    大受欢迎的精神科医生首次推出的自我疗愈书籍!好像一切还好,但实际上你的精神已经摇摇欲坠。对于忙于工作和家庭的你,本书作者,哈佛大学副教授、精神科医生、三个孩子的母亲,送上了这本自我护疗愈书。在努力工作和照顾孩子的同时,有时候会觉得“虽然勉强能做,但最近感觉很辛苦”、“有时感觉精神要崩溃”、“想要摆脱郁闷”……本书会让你得心变得轻松。为了更好地生活,...
  • 史努比的对话技巧スヌーピーの会話術
    图书类型:心理自助
    原出版社:P222
    版权信息:简体版权存在,繁体版权已售
    图书页码:176
    图书开本:127×188 mm
    出版日期:2023-07
    审阅资料:-
    联系人:Annty
    浏览数量:327次
    结案时间:2024-03-04
    内容简介:
    向史努比和他的伙伴们学习简单的沟通方法吧!由史努比的忠实粉丝,精神科医生香山リカ所监修的富有智慧哲理的漫画。《Peanuts》的妙处之一就在于那些乍一看互不相干的角色之间所展开的交流。比如,突破了宠物狗和主人关系的史努比和查理·布朗。表面相处看似冷淡但在内心深处相互理解的露西和施罗德。通过角色之间奇妙而深刻的交流,这本书教会我们,即使不依赖商业书籍中常见...
  • 心中需有爱本物には愛がある
    图书类型:心理自助
    作  者:黑柳彻子
    原出版社:P222
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:176
    图书开本:105×150 mm
    出版日期:2024-03
    审阅资料:-
    联系人:Annty
    浏览数量:444次
    内容简介:
    童年的黑柳彻子生长在一个不太安定的社会环境里,但巴学园的学习时光却成为了她宝贵的人生经历,不仅成就了《窗边的小豆豆》,更是培育了她自信心与个性,以及自己的兴趣爱好所在。她四十多年如一日录制着电视访谈栏目《彻子的房间》;成为联合国儿童基金会亲善大使;用所得版税成立了“社会福利法人小豆豆基金”,运营专业的聋人剧团。从问题孩子“小豆豆”到一名杰出而伟大的...
  • 快乐的孤独幸せな孤独
    图书类型:心理自助
    作  者:前野隆司
    原出版社:EAJ
    版权信息:简体版权存在,繁体版权已售
    图书页码:224
    图书开本:11.8 x 1.6 x 17.6 cm
    出版日期:2021-12
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:1659次
    内容简介:
    孤独一定是不好的吗?庆应义塾研究生院教授、幸福学第一人前野隆司教授告诉我们的,把孤独变成幸福的方法!前野隆司教授是日本庆应大学研究生院教授,以心理学和统计学为基础研究幸福。最近,教授以“孤独”为主题进行研究。在社会上,人们都会认为孤独的人是不幸的,但真正环顾四周,就会发现有些人不太善于与人交往,即使朋友不多,也能幸福地生活。作者通过这本书,说明了怎样...
  • 花与钱花とお金
    图书类型:心理自助
    作  者:須王フローラ
    原出版社:P254
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:328
    图书开本:-
    出版日期:2024-02
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:114次
    内容简介:
    从“有形”世界和“无形”世界为你讲解金钱与商业。本书要告诉你的不是如何挣钱,而是作为富人的生活方法。富人是一种生活方式。不是会唱歌就能成为音乐家。不是只要会写文章就能成为作家。有钱和富人完全不同。金钱不会让人幸福,但是,有富人幸福是事实。因为人只要活得幸福,就会自动成为富人。不是因为有钱才幸福,而是因为幸福才有钱。花和钱,看似毫...
  • 心灵天气图こころの天気図
    图书类型:心理自助
    作  者:河合隼雄
    原出版社:P222
    版权信息:简体版权已售,繁体版权存在
    图书页码:272
    图书开本:105×150 mm
    出版日期:2024-02
    审阅资料:-
    联系人:Annty
    浏览数量:153次
    内容简介:
    韩国版权已售出!茂木健一郎先生倾情推荐!“以温暖的叙述方式鼓舞人心,让人相信‘一切都会好起来’的书籍。”只要稍微改变一下思考方式,我们就能变得幸福。在这本书中,身为临床心理学权威的作者介绍了146个缓解郁闷心情的小窍门。书中涵盖了内心的各种状态,心理学和心理治疗的相关内容,以及如何将这些知识应用于日常生活的方法。是一本帮助读者思考自己生活方式的书籍。...
  • 心理训练 顶级运动员这样做心の整えかた トップアスリートならこうする
    图书类型:心理自助
    作  者:田中ウルヴェ京
    原出版社:EAJ
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:256
    图书开本:150x210 mm
    出版日期:2022
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:150次
    内容简介:
    在日常生活中、在考场上、在商务场合……适用于每个人的心理训练!“提高你的心理健康素养”、“处理不愉快的情绪”、“如何使用愤怒”、“动力分类"、“获得心理韧性”等等,运动员的心理调节方法也可以应用到我们的日常生活中。本书作者除了有奥运获奖的经验外,还拥有担任教练的经验,曾执教于日本、美国和法国的国家队。作为运动心理学家,作者还为我们介绍了她独有的心理...
  • “人生本不该如此”之叹「人生、こんなはずじゃなかった」の嘆き
    图书类型:心理自助
    作  者:加藤谛三
    原出版社:EAJ
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:224
    图书开本:173x108 mm
    出版日期:2023
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:195次
    内容简介:
    不想成为“一把年纪却思想幼稚的人”“晚节不保的人”!认为“我的人生无悔”的人与并不这样认为的人究竟有什么不同?——衰老与成熟的心理学很多老人感叹,自己的人生应该更幸福才对。能否说出“我的人生无悔”并不取决于获得了多大的社会成就。即使是人生赢家,如果一直认为自己是“了不起的人”,那么就有可能成...
  • 让每天都顺遂的小习惯·365祈愿魔法书小さな習慣で毎日がうまくいく365日の願かけ
    图书类型:心理自助
    作  者:布川爱子
    原出版社:P221
    版权信息:简体版权存在,繁体版权已售
    图书页码:176
    图书开本:21 x 14.8 x 1.3 cm
    出版日期:2018
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:1353次
    内容简介:
    ★国际级艺术插画家.布川爱子★用可爱猫咪点亮你对生活的无限盼望\365日,一日一事,日日幸福/ 收录世界Lucky传说X专属于你的生活仪式感X让你幸运值UP!\就算昨天不顺遂,今天也能成为最棒的一天!/ 过马路时,就挑白线走;利用新年开始9天,让钱包记住钱的形状;在名片背面画上地图,祈求转职成功;用牙签在护唇膏上画一个爱心,就能让感情升温…… 搭配季节,结合...
  • 洞察对方真心话的心理学本音を見抜く心理学
    图书类型:心理自助
    作  者:齐藤勇
    原出版社:EAJ
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:160
    图书开本:188x130 mm
    出版日期:2023
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:81次
    内容简介:
    “原来如此”是表示无聊的信号、反复点头是在不懂装懂、看对方脸的左侧就能知道是否在说谎……等等,通过行为来洞察对方心理,抓住对方所思所想,在商务场合也能发挥很大作用。如果能看穿对方想要什么、讨厌什么,不仅能让自己过得舒服,还能让周围的人心情愉快,甚至能让事业走向成功。通过身边的具体例子介绍让人际关系变得顺畅的心理学技巧。附带插图...
  • 接受社恐的自己 我活得更轻松了(漫画随笔)人見知りの自分を許せたら生きるのがラクになりました (コミックエッセイ)
    图书类型:心理自助
    作  者:わたなべ ぽん
    原出版社:EAJ (N)
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:130
    图书开本:-
    出版日期:2023
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:225次
    内容简介:
    40岁,超级社恐。“一整天都没有和任何人说话”的日子,你可以改变!本书作者现在已经参演过电视和广播节目,但是实际上到40岁为止她都超级社恐、不擅长与人交往,一整天都不跟丈夫以外的人说话。变化的契机是她40岁后首次挑战的独自旅行。她下定决心和“想成为朋友”的人打招呼,从而打开了人际交往的大门!这是一篇直面自己“不擅长与人交往”的心理,描绘自己日常变化实录漫...
  • 佛陀与想太多的猪 生命的赠品 (上・下 共2册)ブッタとシッタカブッタ いのちのオマケ
    图书类型:心理自助
    作  者:小泉吉宏
    原出版社:EAJ (N)
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:160页/册
    图书开本:190✕124 mm
    出版日期:2023
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:171次
    内容简介:
    套系介绍:超过200万部的畅销书、深受喜爱的《佛陀与想太多的猪》系列书目发行已有30年。其最新作品第9册隆重登场!这只对人生充满迷茫、永远找不到人生答案的猪,就是本书的主角——想太多的猪。面对猪一般的人生,他一直在慌乱、挣扎,深感无力。幸好,他有位高人朋友——佛陀大人。“人生很迷茫?那是你没看清自己。”“压力太大?那就...
  • 实践“吸引力法则”大全どんなとき、人は願いが叶うのか? 実践「引き寄せ」大全
    图书类型:心理自助
    原出版社:P222
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:272
    图书开本:130×188 mm
    出版日期:2023-10
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:108次
    繁体结案时间:2024-02-01
    内容简介:
    "为什么强烈的愿望反而不会实现?""为什么我们不希望的事情却很快实现?""如何摆脱不自觉给自己灌输的“反正不可能”的观念?""任何人都能发挥想象力的方法"等等,轻松解决那些“吸引力法则”无法奏效的疑问和问题!相信自己能够的人就能够成功,相信自己不能的人就会失败。毫不犹豫地表达愿望,自如运用“吸引力法则”,将所有愿望都实现吧。我...
  • 即使明天死去也不会后悔笔记あした死んでも後悔しないためのノート Special
    图书类型:心理自助
    作  者:ひすいこたろう
    原出版社:D21
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:150
    图书开本:108×172 mm
    出版日期:2024-01
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:360次
    繁体结案时间:2024-01-31
    内容简介:
    突破6万部的畅销书《明天可能会死哟?》中诞生的特别书籍,作为内容更新后的特别版再次登场!这是一本关于提问“明天可能会死的话,你想过怎样生活呢?”的笔记。正因为现在被无能为力的事情所包围,所以要不要试着去冒险,邂逅“自己的真心”呢?在即将面临死亡的情况下,最大的不幸就是对自己的人生感到后悔。“要是什么时候能做就好了”“...
  • 以生日和血型解读前世 你为何而生誕生日と血液型が導く 前世リーディング あなたの魂の目的はなにか
    图书类型:心理自助
    作  者:Lludy Ono
    原出版社:P237
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:336
    图书开本:188x128 mm
    出版日期:2023
    审阅资料:PDF
    联系人:Zoey
    浏览数量:126次
    内容简介:
    如果知道你的前世、明白灵魂的目的,人生之门为你敞开!Lludy Ono可以看到人的前世,为你揭示前世和今世不可思议的联系。如果你知道“业”(前世的善恶因果)的话,就能解决这一世的问题!以生日、血型来进行前世测试。“96种前世类型”,测一测你的“前世类型”吧! !
  • 拒绝被动 保持自己节奏的50个技巧振り回されない練習 「自分のペース」をしっかり守るための50のヒント
    图书类型:心理自助
    作  者:内藤谊人
    原出版社:P237
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:201
    图书开本:-
    出版日期:2023
    审阅资料:PDF
    联系人:Zoey
    浏览数量:153次
    内容简介:
    突破6万册的畅销书《不在意的习惯》作者的又一力作!大受关注的心理学家所写的心理技巧集。上司的压力、同事的竞争、朋友的压力……你是否因为这些外在因素而打乱了自己的节奏?今天就让它到此为止吧!现在马上就能做到,效果立竿见影。为了让你更好地度过你的人生,我们收集了50个保持良好心态的窍门。
  • 做自己就好 あなたのままで、大丈夫。精神科医が教える自分で自分をケアする方法
    图书类型:心理自助
    作  者:增田史
    原出版社:P252
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:226
    图书开本:210x138 mm
    出版日期:2023
    审阅资料:PDF
    联系人:Zoey
    浏览数量:237次
    内容简介:
    精神科医生教你如何关怀自己。你是否经常莫名感到不安或是对未来、健康、金钱感到焦虑又或是对人际关系感到疲惫?精神科医生通过种种实践总结出“60种自我关怀的方法”,丰富你的思考,增加你的行动选择。
  • 老好人图鉴いい人すぎるよ図鑑
    图书类型:心理自助
    原出版社:P222
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:128
    图书开本:115×173 mm
    出版日期:2023-12
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:237次
    繁体结案时间:2024-01-25
    内容简介:
    “你一定也被人感谢过!”猜谜玩家/QuizKnock的伊泽拓司先生绝赞推荐!这个世界有多快乐取决于你发现了多少好人?——邂逅记忆中的“好人”图鉴这本图鉴收集了100个存在于我们的身边却很少被人注意到的“好人”。是一本只要读了就能让你对周围的人和自己都更喜欢一点点的书。从举办前就在各种SNS上成为话题的“老好人展”一口气浓缩成一册!此外,书中还收录了展会上未公开的丰富...
  • 你已经可以为自己而活了あなたはもう、自分のために生きていい
    图书类型:心理自助
    作  者:Poche
    原出版社:EAJ
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:224
    图书开本:130×188 mm
    出版日期:2022-09
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:249次
    内容简介:
    “我感到痛苦的真正原因是什么?”在Twitter上备受欢迎!一本可以为那些心灵深处暗自苦恼或挣扎的人带来指引的读物。如果你常常想着“为什么只有我……”,请务必一读本书。生活的困难并不是你的错。为人际关系、亲子问题、成年子女提供咨询业务的专业心理顾问,将告诉你真正让你感到痛苦的原因以及摆脱困境的方法。在这本书中,作者从过去超过5000条的发帖中挑选出反响特别大...
  • 今天不会都是坏事心をととのえるスヌーピー 悩みが消えていく禅の言葉
    图书类型:心理自助
    原出版社:GWS
    版权信息:简体版权存在,繁体版权已售
    图书页码:192
    图书开本:13 x 1.8 x 18.8 cm
    出版日期:2021
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:594次
    内容简介:
    ★史努比、谷川俊太郎、枡野俊明 跨界联手★82篇花生漫画╳82则定心禅语  消除人生百样烦恼★花生漫画中英对照呈现花生漫画全员演出,生活是由一个个当下所累积,眼前即是最好;学习活在今日,而不是寄望明天。 生活,就是面对各种打脸,咬牙走下去。沮丧、低潮、不安,让史努比的禅智慧陪你定心。 ▎当你觉得好多杂事阻碍了梦想史努比:「还有好多该去的地方,该做的事,...
  • 从零开始了解 避免线上与现实问题的人际关系心理学ゼロからわかる オンライン&リアルのトラブルを回避 人間関係の心理学
    图书类型:心理自助
    原出版社:EAJ
    版权信息:简体版权存在
    图书页码:224
    图书开本:130×189 mm
    出版日期:2022-06
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:126次
    内容简介:
    大受好评的“从零开始了解”系列的《人际关系心理学》出版!面对面·远程·SNS都能用到的技巧!「人与人之间的关系」×「心理学」本文将介绍以科学研究为基础、打造零压力舒适关系的方法。・“容易被攻击的人”有3个特征・生气了?注意“邮件人格”・远离“社交软件倦怠”的方法・在线也能使用的“午餐技巧&rdquo...
  • 短时间内彻底了解 图解 瘾症的故事短時間でしっかりわかる 図解 依存症の話
    图书类型:心理自助
    作  者:大石雅之
    原出版社:EAJ
    版权信息:简体版权存在
    图书页码:128
    图书开本:148×210 mm
    出版日期:2023-07
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:114次
    内容简介:
    “瘾症”即无法停止某一特定的物质或行为。随着智能手机的普及和时代发展,瘾症的种类也变得多样化。诸如“手机瘾”和“游戏瘾”等词汇在电视和互联网新闻中频繁出现,成为社会关注的问题。一旦出现瘾症,要完全治愈是非常困难的。这本书通过具体例子探讨了瘾症,解释了依赖和非依赖者的区别、瘾症的发展方式以及瘾症产生的机制,用图解从心理管理、环境、生活习惯等多角度清晰...
  • 让人爱不释手的图解心理学故事眠れなくなるほど面白い 図解 心理学の話
    图书类型:心理自助
    作  者:涩谷昌三
    原出版社:EAJ
    版权信息:简体版权存在
    图书页码:127
    图书开本:149×210 mm
    出版日期:2021-09
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:132次
    内容简介:
    “知道他人的内心活动,就能操纵别人吗?”“心理学能告诉你什么?”“处理好人际关系的技巧是?”在充满压力的日常生活中,任何时代都有无尽烦恼的“人心”之谜。为什么有些人表现得攻击性,与不喜欢的人之间的心理距离,以及喜欢的人在想些什么?......本书通过各种各样的心理实验、图解、插图,简单易懂地解说我们身边充满的心灵之谜。心理学是了解人心的科学。从调整心态,认...
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