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看穿对方隐藏的真心话！全书收录53种可应用于人际关系与职场的实用方法。心理学家揭秘的高效方法是什么？对方的本性、性格、隐藏的另一面，一瞬间就能完全读懂！ 仅用10秒，就能读懂对方的本性、性格与隐藏的另一面！本书基于最新心理学研究，介绍在人际关系、工作、恋爱场景中能立刻用上的“看穿他人真心话的技巧”，一次性公开从对方的“小动作”&l...

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在Voicy、X平台引发热议的「语言表达达人」、在X（原Twitter）平台收获超10万用户支持！作者从「无学历、不擅长写作文、完全不敢表达观点」的状态，一路成长为备受认可的「语言表达达人」，为你介绍能切实打动对方内心的技巧，帮你练就0.1秒就能直击人心的表达能力。这套方法可灵活应用于演讲、致辞、商务洽谈、谈判、策划等各类场景！无需天赋、可100复刻、依托固定框架就能轻...

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专为思虑过载、身心俱疲的现代人打造。给停不下来的「脑内独白」做断舍离，就能重新找回心理健康！这本书从学术研究里提炼出25件想多了只会让你变不幸的事，以及12件越想越能收获幸福感的事。给你脑子里的「内在声音」做断舍离，就能拯救你的情绪。「不去过度思考」绝非逃避偷懒，而是一项可习得的实用技能。全书从全球海量学术论文中严格筛选出可信度拉满的专业内容，帮你跳出...

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本书会逐一拆解这7个让三十岁人生变得沉重的谎言，教你停止死磕标准答案、不过度恐惧失败、不被努力和目标过度束缚，不再执着于「找到最优选择」，转而学会「把自己的选择打磨成最优解」。「这个选择真的没问题吗」「感觉自己再也输不起了」「找不到正确答案，整个人僵住不敢行动」二十多岁的时候，我们活得轻松得多。就算跌倒也能很快爬起来，到了周末，还有满满的精力去尝试...

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这本书能帮早已忘记给心灵“透气”的我们，重新找回“会感知的大脑”。坦然去感受，你就能收获幸福。婴儿无论是肚子饿还是感到孤单，都会顺着自己的情绪直接哭泣。但随着长大，人们逐渐建立起社会属性，开始在“自然的情绪”和“应有的举止”之间陷入纠结。这种状态反复出现、人开始过度压抑情绪后，就会形成慢性压力，甚至引发自主神...

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“为什么我当时会说出那样的话……”“明明可以做得更好的……”后悔、烦躁、不安——这些声音在脑海里反复盘旋，怎么也挥之不去。你是否也正被这些“消极的内心独白”折磨着，让身心都疲惫不堪？在心理学中，这种反复纠结、不断回想的“想太多”，被称为反刍思维。它会持续消耗你的精力，一点点侵蚀内心的平静。在社交媒体疲劳与孤独感不断蔓延的今天，这种停不下来的“内心自...

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本书献给那些生活中经常“惴惴不安”的人：面对没有榜样可循的不安；面对看不清未来社会走向的不安；面对找不到真正想做的事的不安。 同时献给那些一直告诉自己“必须坚强”，在努力的路上气喘吁吁的大人。 在物价上涨、世界局势动荡、养老与工作方式都没有标准答案的今天，我们真正需要的，并不是把所有冲击都硬生生弹回去的强大，而是能够慢慢恢复、重新站起来的柔韧的恢复...

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只需10秒钟，就能看懂一个人的真实个性、隐藏动机与内心想法！本书基于最新心理学研究成果，揭示职场、人际关系与恋爱中快速识人的实用技巧。从动作、表情、声调到说话停顿，每一个细节都可能透露真实心理。你将学会：通过穿着判断一个人的性格特征为什么人的真实情绪会写在脸上微笑并不一定代表开心比起说什么，更重要的是怎么说人们往往会长时间注视自己尊敬的人作者认为，“...

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当世界无法时时给予你拥抱时，学会成为自己的避风港。在人生的风雨来临时，真正能够守护你内心的人，始终只有你自己。 面对焦虑、失落、挫折、人际关系的消耗，以及对未来的不安，我们常常习惯向外寻求理解与依靠，却忽略了最重要的一件事——学会善待自己、接纳自己、保护自己。本书由资深精神科医生结合数十年的临床经验，带领读者重新认识自我与内心世界。从情绪管理、人际...

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为什么有些人总能在逆境中脱颖而出？著名企业家福田淳——演员能年玲奈（Non）的经纪人、STARTOENTERTAINMENT创始CEO——首次公开自己的职业思考与成功哲学。在本书中，他将数十年创业与经营经验浓缩为60条思维法则，献给正在迷茫中的年轻人与职场中坚力量。 作者认为：成功从来不只是聪明和天赋。真正决定人生高度的，是一个人是否拥有全情投入、近乎狂热的热爱。在一个越来...

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本书聚焦当代流行文化中“偶像（推し）”一词的变质现象，揭示因“推し”而改变人生的人们所经历的困境与情绪。本书通过真实的案例与细致观察，探索这一词语背后深藏的“恶意”，试图呈现现代社会偶像崇拜对人心理与生活的深远影响。

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把“过于敏感”转化为天赋，获得幸福的方法。本书是一本写给“共感者”的书——他们拥有远超常人的共情能力，天生对他人的情绪与能量极为敏感。本书旨在帮助这类人发挥自身特质，获得属于自己的幸福人生。人们常将敏感特质的人归类为“HSP（高敏感人群）”或“共感者（Empath）”，而本书将聚焦于其中的“共感者”——即拥有高度共情能力的人。共感者所拥有的“敏感力”应当如...