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贫困不是个人责任！而是“无法工作的大脑”所致。在畅销书《最贫困女子》中，作者刻意没有揭示贫困当事人的真实面貌，而在本书中，她深入探讨了长期贫困的根源和现状。破坏约定、迟到、懒散——作者在多年的采访中发现，贫困人群中存在一些共同特征，社会普遍将其归咎为“懒惰”和“依赖”。然而，作者自己因患上“高次脑功能障碍”，经历了即使再努力也无法按计划完成任务的“...

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更深入地了解自己，接受自己的一切感觉“无论如何都像你自己”就是、最大限度地发挥自己的潜能、最大限度地发挥自己的潜能，对于过上丰富多彩、令人满意的生活非常重要。改变你的语言。改变你说话的方式。这只是一个微小的改变，但这些微小的日常行为和想法会累积起来、它们有能力逐渐改变我们的生活善待自己与善待他人同样重要。重视与自己的关系，树立积极的自我形...

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主题是“以我为主”。自我导向“简单地说就是”以对自己有意义的方式行事"。作者说，这“似乎显而易见，但却出乎意料地困难”。我其实并不想这么做，但因为别人都应该这么做，所以我就这么做了“，”我不喜欢这么做，但因为不想让自己的名声受损，所以我就接受了“，”我这么做是因为这样做对世界不好“，”我这么做是因为不想让对方不开心，所以即使我不同意，我还是这么做了"...

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可以随心所欲控制的梦是什么？像科幻小说一样，科学实证的现象——这本书带你认识清醒梦。在很难抱有梦想的现代社会，有没有想过睡觉时的梦随心所欲？在做梦的时候，可以自己感觉到“现在自己在做梦”，在梦中可以自由活动地特殊的梦·清醒梦。本书是一本入门书，以最近的各种研究结果为基础，以清醒梦的体会为目标，将睡眠和梦的机制与每个夜晚联系起来。

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体验过一次，就会上瘾。仅仅意识到“觉察”，每天都充满了发现！找到有趣的想法，一点小窍门。“你平时经常注意到一些东西吗？”回答多的人没必要看这本书。因为应该感受过接二连三的“觉察”到来时的“快感”。另一方面，回答少的人读了这本书后，大概会感受到“觉察”带来的不可思议吧。究其根本，“觉察”就是对周围的情况获得新的理解和洞察。历史上伟大的发明和发现也是从...

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一本基于真实故事的成功哲学小说本书根据作者与株式会社Dwango董事CCO横泽大辅先生的亲身经历改编而成，展现了一段关于逆境重生与成功哲学的动人旅程。 直斗，一个从成功者跌落谷底的人；大吾，一个被工作压得喘不过气、迷失人生意义的人。他们共同踏上了前往印度的旅程——“从这里跳下去的话，或许会轻松一点吧。”望着冬日鄂霍次克海上漂浮的流冰，直斗低声说道。他曾是世...

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“与其去神社，不如去打工”！？用9年时间还清2000万日元债务（其中包括600万日元高利贷）并不断实现自己愿望的小池浩，以亲身经历讲述的“实现愿望的秘诀”，引起轰动！他被称为“人类能量磁场”，许多人说“见到他运气就变好”，本书中他将传授如何真正提高“运气”。 本书是心理治疗师小池浩的一本畅销书，分享了他通过心理学和精神学相结合的方法，帮助人们实现愿望和改变...

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2004年出版第一版，累计销量达33,000本；2008年出版口袋版，累计销量达48,000本；2015年出版珍藏版，累计销量达14万本！看起来温柔，但实际上并非如此——这种情况并不罕见。平日里表现得温柔，但一旦遇到问题却选择逃避。频繁地说着“我爱你”，然而，这句话背后隐藏的，往往是以自我为中心的倾向。那么，真正的温柔是什么呢？为何有人难以展现出温柔的一面？我们又该如何找到...

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我想要幸福！”我感慨万千，惶恐不安。我曾错误地认为，“努力取得人们认可的成就”是一种有效的消磨时间的方式，以便有朝一日获得幸福。斯堪的纳维亚人似乎在反复告诉我，幸福就在此时此地。--摘自原文。在斯堪的纳维亚生活，观察他们的“丰富生活”，我发现秘诀在于他们如何利用时间，而五个关键要素是自我保健时间、自我指导时间、单一任务时间、...

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书中有可爱的猫咪图片，还有玛丽莲-梦露、海伦-凯勒、圣埃克苏佩里等人的名言！每当你感到沮丧或悲伤时，就像猫一样随意翻阅，你会发现快乐生活的提示。

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肩胛骨后部紧绷，心理健康就会下降。基于身体心理学的作品在Instagram上大受欢迎！一位人气针灸师揭示了如何从身体入手解决入睡困难、焦虑、易怒、缺乏动力......等问题。思维混乱时→在浴缸里放松“Bonnokubo”。如果与人交谈时感到紧张，想象自己正在把对方吸进胸腔。在床上睡不着时，从额头开始放松。当您想采取行动却无法迈出第一步时，轻拍您的大腿后侧，试...

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当你感到生活艰难时、停一停，找回“轻松的自己”！作者大野弘是认知行为疗法领域的权威专家。这是一本关于舒展心灵，清除模糊感受的书。这是一本关于舒展心灵的书。我们的心灵其实有着惊人的力量。为了防止心智衰弱，我们都要牢记一些重要的事情。我们每个人都有保持心灵强大的最重要的东西，那就是志向。志向就是我们自己的梦想和希望。意识到这一点，我们就能保持...