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心理自助
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  • 人为什么会因孤独而痛苦?人は、なぜさみしさに苦しむのか?
    图书类型:心理自助
    作  者:中野信子
    原出版社:EAJ
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:284
    图书开本:176×180 mm
    出版日期:2023-08
    审阅资料:PDF
    联系人:Zoey
    浏览数量:12次
    内容简介:
    一个人的时候感到痛苦与谁相处都感到不满足孤独并非心智的脆弱。这是为了生存的本能。人类为何会拥有‘孤独’这种情感?你所不了解的你的内心,脑科学将为你揭示!构建群体的生物,若处于孤立状态,风险将会增加,所以他们理应自带能感受孤独的功能。孤独感是人类为了生存而拥有的本能,而非心智的脆弱。然而,为什么我们会认为:“孤独是不好的”“...
  • ACT应对焦虑、压力的心理训练ACT 不安・ストレスとうまくやる メンタルエクササイズ
    图书类型:心理自助
    作  者:武藤崇
    原出版社:EAJ
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:208
    图书开本:210×140 mm
    出版日期:2023-07
    审阅资料:PDF
    联系人:Zoey
    浏览数量:15次
    内容简介:
    日本第一本自己也能做的ACT练习书!世界上最简单的介绍,让你立刻实践ACT理论这是一本介绍ACT(接受与承诺疗法)理论并提供实际练习的书籍,旨在让读者能够立即将理论付诸实践。
  • 人生因自然而辉煌:放下“消极”,让心头的困扰消散,焕发清晰的自我人生が自然と輝きはじめる 「ネガティブ」の手放し方: 心のモヤモヤを動かせば、クリアな自分が立ち上がる
    图书类型:心理自助
    作  者:RYU
    原出版社:EAJ
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:224
    图书开本:130×188 mm
    出版日期:2023-09
    审阅资料:PDF
    联系人:Zoey
    浏览数量:18次
    内容简介:
    从解放困扰着我的消极情感开始,当我牵起那团迷雾时,我看到了一幅美丽的画面。 对于你一个人独自承载着郁闷情绪的人来说。感谢你能来到这本书。直到现在,你一定经历了许多孤独、痛苦和痛苦。也许有过一个人在枕头上哭泣的夜晚,因为没有人能理解,也许你感到无处可归。你也许已经厌倦了强颜欢笑,假装坚强。从这里开始,让我们一起寻找解决之道,让心情稍微轻松一点。首...
  • 从全球学术研究解读并应用于职场的心理学世界の学術研究から読み解く職場に活かす心理学
    图书类型:心理自助
    作  者:今城志保
    原出版社:EAJ
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:232
    图书开本:210×180 mm
    出版日期:2023-09
    审阅资料:PDF
    联系人:Zoey
    浏览数量:15次
    内容简介:
    健康生活、目标设定、自我肯定、信赖、自习、抗压力、道德判断、集体表现、心理安全感……。从个人的职业生涯到组织的管理,为了正确理解人心和现实,我们需要了解心理学的知识。本书将以从世界各地的学术研究和120多篇论文中发现的证据为基础,寻找解决工作方式相关问题的线索。
  • 心理医生教你真正的休息方法心療内科医が教える本当の休み方
    图书类型:心理自助
    作  者:铃木裕介
    原出版社:EAJ
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:288
    图书开本:171×170 mm
    出版日期:2023-08
    审阅资料:PDF
    联系人:Zoey
    浏览数量:3次
    内容简介:
    休息得再多也疲劳难解?这是为什么?「睡觉」「懒散」「刷手机」,难道你也在错误地休息吗⁉●总觉得沉重疲惫●缺乏动力●绩效不稳定●往往过于努力●没有属于自己的时间,感到痛苦●工作压力巨大●见人就疲惫不堪●不想去公司总是遇到这样的时刻!「每天的疲劳难以消解」「承受压力而痛苦」「考虑休职」「感到痛苦难以动弹」长年为这些人提供帮助的铃木裕介医生将教给你真正能...
  • 为什么人们会渴望被认可:洞察活在承认焦虑中的智慧ひとはなぜ「認められたい」のか ――承認不安を生きる知恵
    图书类型:心理自助
    作  者:山竹伸二
    原出版社:EAJ
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:256
    图书开本:107×173 mm
    出版日期:2021-01
    审阅资料:PDF
    联系人:Zoey
    浏览数量:6次
    内容简介:
    为什么人们会担心自己不会被认可?本书探讨了受到认可的需求,并从中思考如何在心灵层面自由地生活,并在社会中实现相互关怀的可能性。
  • 专业咨询师传授用气味转换情绪的艺术プロカウンセラーが教える香りで気分を切り替える技術
    图书类型:心理自助
    原出版社:P234
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:228
    图书开本:130×190 mm
    出版日期:2020
    审阅资料:PDF
    联系人:Zoey
    浏览数量:3次
    内容简介:
    气味×心理学拥有改变世界的力量。豪华酒店的气味会让你心情舒畅?城市中飘散的气味唤起了你对往事的回忆?这是因为在人类的五种感官中,只有嗅觉能直接传入原始大脑(边缘系统)。气味还能影响记忆和自律神经系统。这本书的作者是一位拥有一万多名临床经验的专业咨询师(临床心理学家),她根据自己利用气味进行心理治疗的丰富经验,将“正念”运用到气味和香...
  • 月亮与咖啡月とコーヒー
    图书类型:心理自助
    作  者:吉田笃弘
    原出版社:EAJ (P237)
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:336
    图书开本:117×165 mm
    出版日期:2019-02-26
    审阅资料:PDF
    联系人:Zoey
    浏览数量:48次
    内容简介:
    畅销作家用心编织的24篇“珍贵故事”或许不是生存必需的。但却是为了支撑重复的日常生活所必不可少的元素。咖啡店“戈戈里”里那甜蜜而不甜腻的蛋糕。前往世界尽头的投币洗衣房的蜥蜴男。夜晚将三明治送到放映师手中的送货人。从纸牌中脱颖而出的小丑。在红苹果环绕下制作蓝墨水的年轻人。三名年迈的小偷。从天空坠落的天使。眼中映现出终结景象的眼镜──...
  • 我真想说声“对不起”本当は「ごめん」って言いたかった
    图书类型:心理自助
    作  者:内田 裕士
    原出版社:P239
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:192
    图书开本:133×188 mm
    出版日期:2023
    审阅资料:PDF
    联系人:Zoey
    浏览数量:51次
    内容简介:
    ·第1届日本商业图书新人奖“bizplay奖”得主·教你如何用快乐的方式说“对不起”,让你的生活比现在更美好·本书介绍了如何利用“对不起”在最短的时间内提升自尊,建立快乐的人际关系!“对不起”——缓解人际关系的魔法之词“人际关系”一词如今已成为许多人烦恼的根源。虽然每个人都希望改...
  • 掌握逻辑思维的底层逻辑なるほどイシューからの使えるロジカルシンキング
    图书类型:心理自助
    作  者:和氣忠
    原出版社:P221
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:256
    图书开本:18.8 x 13 x 1.5 cm
    出版日期:2023-07-20
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:210次
    结案时间:2023-09-29
    内容简介:
    麦肯锡逻辑思维武器,真正掌握逻辑思维的底层逻辑!很多关于逻辑思维的书籍,都只是介绍思考方法的一部分,比如利用逻辑思维沟通,利用逻辑思维写作等等。而且很多关于逻辑思维的书都侧重于一些特定的商业场景,导致这些书并无法帮助大家真正掌握“逻辑思维”。本书很清晰地从issue的定义开始,手把手地把整个逻辑思维的底层逻辑讲清楚,任何人在任何场景都可以用到。在第1章中...
  • 开始养成马上就做的习惯すぐやる習慣、はじめました。
    图书类型:心理自助
    作  者:水江 卓也
    原出版社:P239
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:208
    图书开本:128×182 mm
    出版日期:2023
    审阅资料:PDF
    联系人:Zoey
    浏览数量:45次
    内容简介:
    ·第一届日本商业图书新人奖“特别奖”获奖作品·影响超过2万人的“习惯养成”专家帮助你成为“马上就做”的人可以肯定的是,习惯改变生活。你可能想减肥,但如果你没有减肥的习惯,你就无法减肥。控制食量。按时吃饭。定期锻炼。无论你有多么强烈的减肥愿望,如果你不做这些事情,你就永远无法减肥。生活也是如此。仅有强烈的愿望是不足以改变的。养成好习惯才能改变你的生活...
  • 糊涂日子—阿兹海默症来我家了!怎么办?会怎么样?ボケ日和―わが家に認知症がやって来た!どうする?どうなる?
    图书类型:心理自助
    原出版社:P221
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在,韩语版权已售
    图书页码:240
    图书开本:17.7 x 11.7 x 1.4 cm
    出版日期:2021
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:633次
    结案时间:2023-09-29
    内容简介:
    日版已售60000册!当自己的父母遭遇阿兹海默症(俗称老年痴呆症),我们该如何对应?2020年,比尔盖茨父亲在家中去世。比尔盖茨当天也在其网站上发文致敬父亲:“我父亲的智慧、慷慨、同情心和谦逊对世界各地的人们都产生了巨大的影响。”。而其父亲的病,就是全美排行第六位的阿尔兹海默症。老年痴呆真的是一种病。阿尔兹海默症(Alzheimer'sDisease简称AD),是老年痴呆最常...
  • 心屋仁之助:最初也是最后的演讲录心屋仁之助 最初で最後の講演録~人生を大逆転させるには
    图书类型:心理自助
    作  者:心屋仁之助
    原出版社:P221
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:240
    图书开本:-
    出版日期:2018
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:39次
    内容简介:
    畅销4万册!作品累计畅销600万日本超人气心理咨询师心屋仁之助,最初也是最后的演讲录(付CD)这是完整收录了2017年举行的心屋仁之助10周年纪念巡回演出(神々の国・島根)的一本演讲录。包括“魔法的话语”和“魔法之歌”,是充满了心屋方法的珍贵一册!整个演讲录历时3小时,也是哭泣!欢笑!与未知的自己相遇的3小时!它为我们提供了一次前所未有的思维颠覆之旅,为我们打开...
  • 自杀心理学:如果有人对你说“我想死”「死にたい」と言われたら ――自殺の心理学
    图书类型:心理自助
    作  者:末木新
    原出版社:EAJ
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:192
    图书开本:173x106 mm
    出版日期:2023
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:51次
    内容简介:
    从“人不能自杀吗?”到“如何防范自杀?”,帮你全面理解“想死”是怎么一回事。据统计,有过“想死”念头的人占到日本总人口的2至3成左右。官方公布的死因数据中,2%的人都是死于自杀。本书中,作者将结合心理学的最新知识与发现,告诉你“如果产生了想死的念头怎么办”、“自残和自杀有区别吗”、“今后我们该如何防范自杀”。
  • 陪伴100个无依无靠的人よるべない100人のそばに居る。: 〈救護施設ひのたに園〉とぼく
    图书类型:心理自助
    作  者:御代田太一
    原出版社:EAJ
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:208
    图书开本:130x188 mm
    出版日期:2023
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:57次
    内容简介:
    如果失去了工作、金钱、亲属、住所……我们该如何生存?听菜鸟生活援助者御代田太一为你讲述他与生活在“最后的安全网”中的人们的故事。
  • 老法、死法老い方、死に方
    图书类型:心理自助
    作  者:養老孟司
    原出版社:P222
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:224
    图书开本:172x105 mm
    出版日期:2023
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:459次
    内容简介:
    哪些基因是延长寿命的关键?为什么农村的退休生活比城市丰富?需要别人看护的生活中如何过得快乐?禅宗高僧所说的“迎接死亡的修行”是什么?85岁的養老孟司与生物学家小林武彦、地区经济学家藻谷浩介、小说家·散文家阿川佐和子、禅僧南直哉一起谈论人的老法与死法。
  • 思考此间(写给10后的哲思系列,10册)10代向けシリーズ「あいだで考える」
    图书类型:心理自助
    作  者:頭木弘樹
    原出版社:EAJ
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:144-160
    图书开本:130x168 mm
    出版日期:2023
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:288次
    内容简介:
    前三册已售出韩语版权!系列简介:想在这个充满不确定性的时代生存下去,我们需要培养“独立思考”“与他人对话”“想象不同世界”的能力,本系列正是为了向大家提供以上种种多元视角而存在的。推荐阅读人群:10~20岁青少年【系列特色】-独特的作者阵容,每一位作者都是所著领域的“实践者”、“亲历者”-精选青少年关心的话题,一起思考“没有标准答案”的难题-相较于知识普及...
  • 为事后窝火的人开处方あとから怒りがわいてくる人のための処方箋
    图书类型:心理自助
    作  者:戸田久实
    原出版社:EAJ
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:192
    图书开本:130x188 mm
    出版日期:2021
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:165次
    结案时间:2023-09-25
    内容简介:
    “当时笑笑算了,事后却越想越窝火。”你是否有过同样的经历?“但是如果下次见面提起又像在翻旧账,是不是我太耿耿于怀了……”事后窝火的人还常常这样思前想后、反复纠结,而且越想心情越差。本书为你总结了调节事后窝火、解放心灵的实用方法,快来看看吧!
  • 图书类型:心理自助
    原出版社:
    版权信息:简体版权存在,繁体版权已售
    图书页码:224
    图书开本:-
    出版日期:2017
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:105次
    内容简介:
    畅销1万册!有Indesign数据!实证有效!18则看透男女行为差异的方法×24项掌握男女性格特征秘诀14个男女独门沟通心法×18条恋爱之道×10篇心理测验★如果你有下列任何一项需求,就要看这本书!□如何让他人自然对我有好感?□如何判断对方说的是真心话还是场面话?□如何让讨厌的老板信任你?□如何从普通朋友升级为男女朋友?□如何让男性主管注意到你的努力?...
  • 欲望整理术——改善焦虑頭と心を楽にする 欲望の整理術
    图书类型:心理自助
    作  者:田口佳史
    原出版社:P221
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:206
    图书开本:-
    出版日期:2014
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:141次
    结案时间:2023-09-13
    内容简介:
    有Indesign数据!欲望整理术。在现代快节奏的生活中,人们经常面临各种各样的烦恼和不安,心灵变得不安定,头脑也变得混乱。而本书的主旨在于通过整理和管理自己的欲望,实现心灵的平静与宁静。书中首先解释了人们内心产生烦恼的根本原因,即各种欲望无法得到满足。从小时候开始,我们并未学会如何正确地处理和整理自己的欲望,导致成年后也没有做到心灵的整理。因此,本书强调...
  • 病态母亲与她们的孩子病める母親とその子どもたち ――シック・マザーを乗り越える
    图书类型:心理自助
    作  者:岡田尊司
    原出版社:EAJ
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:416
    图书开本:108x150 mm
    出版日期:2022
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:228次
    内容简介:
    在父母内核不稳定的家庭中成长起来的孩子,会遇到哪些人格形成、自我发展方面的问题?本书将聚焦于母亲与孩子之间的种种矛盾、纠葛,并结合作者多年来的临床治疗经验,探索行之有效的解决路径。 近年来,育儿一代中患有抑郁症、焦虑症、人格障碍及其他精神疾病的人与日俱增。在这些父母内核不稳定的家庭中成长起来的孩子,会遇到哪些人格形成、自我发展方面的问题?他们怎...
  • “母亲与孩子”之病「母と子」という病
    图书类型:心理自助
    作  者:高橋和巳
    原出版社:EAJ
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:254
    图书开本:107x173 mm
    出版日期:2016
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:102次
    内容简介:
    本书作者是一名精神科医生,长年工作在精神治疗一线,对“母亲与孩子”关系中的常见问题、潜在疾病有着深刻理解,他将传授我们治疗这些精神疾病的良方。母亲对每个人的心理影响都是巨大的。人一生中对于“心安”“撒娇”的理解很大程度上来源于母亲。本书将母亲分为三种类型,分别介绍不同类型的母亲容易让孩子患上哪方面的精神疾病,并有针对性地提出治疗方案。
  • 小心心使用说明书:解放痛苦心灵しんどい心がラクになる:ココロちゃんの取扱説明書
    图书类型:心理自助
    原出版社:EAJ
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:256
    图书开本:129x188 mm
    出版日期:2021
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:291次
    内容简介:
    你重视自己的感受吗?之所以总是想着“我还得更努力”、“像我这种人……”,是因为你没有和小心心好好相处?!本书将告诉你小心心的性格、特质,以及如何与小心心和睦相处。 【小心心的自我介绍】姓名:小心心住址:你的心里我就是你,你就是我。我会一直守护你~
  • 死亡并不可怕死ぬのは怖くありません:45年間スピリチュアルケアを実践してきたお坊さんの結論
    图书类型:心理自助
    作  者:大下大圆
    原出版社:P222
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:216
    图书开本:188x128 mm
    出版日期:2023
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:96次
    内容简介:
    高僧讲述他为何开始相信有死后的世界、日本人独特的生死观,以及关于“来世”的研究等等,深入浅出,简明易懂。 “小的时候,我曾经非常害怕死亡,为此烦恼、担忧了很久。…………后来我成为了一名僧人。开始修行后,我不再恐惧死亡。因为我知道了“死亡”究竟是怎么一回事。我也与癌症晚期、濒死的人们进行过交谈,他...
  • 摆脱讨厌的人际关系イヤな人間関係から抜け出す
    图书类型:心理自助
    作  者:高品孝之
    原出版社:EAJ
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:208
    图书开本:-
    出版日期:2020
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:117次
    内容简介:
    你是否总是不知不觉就在人际关系的游戏中上当受骗?临床心理学专家教你用心理学方法成功通关! 许多人都会因为人际交往中遇到的种种问题而感到烦恼。每到这时,我们多希望能有一本游戏攻略一样的人际关系攻略告诉我们该怎么做啊!临床心理学专家、一级交流分析师高品孝之教大家如何使用心理学的“交流分析”技术解决人际交往难题。书中列举了各种人际关系游戏,...
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