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生活健康
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  • 迎接宝宝到来的育儿课堂赤ちゃんがやってくる 子宝レッスン
    图书类型:生活健康
    作  者:关村顺一
    原出版社:P221
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:144
    图书开本:-
    出版日期:2015-09
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:24次
    内容简介:
    日版已售15000册!如何快速提高卵子质量?优质的卵子是受孕的基本,很多不孕,流产,试管婴儿失败的根本原因其实也在于卵子的质量。卵子质量的好坏可是直接影响受精卵质量的,好的卵子能提高受精卵质量受孕后胎儿发育也好,所以也会影响以后宝宝的健康。这本书的作者是一位针灸院院长。他开的诊所很多日本名人也经常光顾。在这本书中,他结合中医理论,解说了难受孕的原因,以...
  • 健康生活从“盐”开始からだに「いい塩・悪い塩」
    图书类型:生活健康
    作  者:细川顺赞
    原出版社:P221
    版权信息:简体版权存在
    图书页码:192
    图书开本:-
    出版日期:2016-11
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:33次
    内容简介:
    真正的好盐,大量摄取也没关系!破除减盐世纪迷思——少盐并不会让你远离疾病,吃对盐才会![盐的科学 × 好盐饮食 × 生活实践秘笈]盐吃少一点才健康吗,原来是迷思。迷思1:高血压患者必须进行低盐饮食?如果减少盐分摄取就能降低血压,为什么许多人执行后仍不见改善?研究高血压的世界级权威——青木久三博士发现,减少盐分摄取并不会对血压造成直接影响,反而会导致身体倦...
  • 让你幸福加倍的生活小窍门幸せになる超ライフハック
    图书类型:生活健康
    作  者:kagshun
    原出版社:EAJ
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:200
    图书开本:128 × 188 mm
    出版日期:2022-07-07
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:39次
    内容简介:
    内心的焦虑和烦恼是无法靠忍耐来解决的,所以让我们转换生活方式,每天都有幸福感。精神科医生kagshun在音频媒体Voicy上分享了他身处压力环境下的应对技巧,他将告诉你如何拥有自己的个人观点并舒适地生活。来自本书当你感到沮丧的时候,从行动开始改变。通过五条轴来了解自己。通过简单的工作提高“此时此刻”的专注力。痛苦的时候学会用大人的防卫机制来保护自己。...
  • 降低血糖的最强方法最強の血糖値の下げ方
    图书类型:生活健康
    作  者:牧田善二
    原出版社:EAJ
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:240
    图书开本:132 × 188 mm
    出版日期:2022-07-04
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:42次
    内容简介:
    作者牧田善二是在权威期刊《新英格兰医学杂志》和《柳叶刀》发表文章的名医。涵盖了关于预防高血糖和实现健康长寿的最新信息!本书提供你控制血糖的正确饮食方法和只需两分钟就能完成的简单运动,以及如果得了糖尿病,为了健康活到100岁,必备的“药物和治疗方法”的最新信息。在现代社会,任何人都有可能患上糖尿病、高血糖,为了让你健康生活,请你一定要看看这本书!
  • 减压呼吸法ストレス リセット呼吸術
    图书类型:生活健康
    作  者:根来秀行
    原出版社:EAJ
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:240
    图书开本:-
    出版日期:2022-07-04
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:39次
    内容简介:
    哈佛大学医学部客座教授、抗衰老医学博士根来秀行传授的超强呼吸法!远程办公时代所引起的不适,可以通过不同时间的呼吸练习来调节!作者对五万人进行了为期两年的数据分析,得出了填补“压力检查”中空白和差异的方法,即每天定时的呼吸法。为了保证心理健康,各企业都引入了针对员工的“压力检查”。然而,在实践中,有不少不适的早期迹象往往会被忽视。...
  • 再麻烦的狗狗也没关系!零体罚的狗狗管教大全どんな困った犬もこれで大丈夫! 体罰ゼロのポチパパ流 犬のしつけ大全
    图书类型:生活健康
    作  者:北村纹义
    原出版社:EAJ
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:176
    图书开本:150 × 210 mm
    出版日期:2022-07-01
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:33次
    内容简介:
    富有魅力的训练师Pochipapa教你训练狗狗,再也不用为养狗烦恼了!养狗是一件很棒的事,但是你不可避免会遇到烦恼的事,比如狗狗的管教问题,又或者你想养狗但不知道该怎么做……对于像这样的人,YouTube超人气 “狗狗心理医生——Pochipapa”将完整讲解和狗狗一起生活的大小事。本书涵盖了必要的物品,与狗狗的接触方法,狗狗必须掌握的...
  • 吃饱喝足,从肚子瘦下来食べて飲んでおなかからやせる
    图书类型:生活健康
    作  者:柏原幸世
    原出版社:P221
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:240
    图书开本:-
    出版日期:2017
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:33次
    内容简介:
    日版已售10000册!吃吃喝喝,照样能减肥。想要减肥一天只吃一顿,早上是排泄的时间所以不吃早饭比较好,碳水化合物容易胖断食更健康・・・为了减肥,大家有没有也尝试过类似这样,各种各样的减肥方法呢?但是,不吃不喝,断食,这些方法,虽然可以一时见效,但是往往最终被自己的食欲战胜,无法持久。人之所以吃了会胖,其实除了吃的原因以外还有几种原因1、食材的选择和组合不...
  • 早晚喝都能调整心情的食药汤朝と夜に飲めば効く からだと心を整える食薬スープ
    图书类型:生活健康
    作  者:大久保爱
    原出版社:P222
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:128
    图书开本:21 x 14.8 x 1.2 cm
    出版日期:2022-08
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:33次
    内容简介:
    中医×营养学×肠活,对不适有效!人气韩药剂师·大久保爱老师根据韩医学编写的首部“食药汤”食谱集。一到春天就烦躁不安,夏天脚容易抽筋,秋天脱发增多,冬天心情低落……。人体受到气温、湿度、日照时间等各种环境因素的影响。本书收录了55种汤,能有效缓解因季节变化和低气压引起的“莫名不适”。并且,根据诺贝尔生理学&...
  • 增加物品的极简主义者ふやすミニマリスト
    图书类型:生活健康
    作  者:藤冈南
    原出版社:P221
    版权信息:简体版权存在,繁体版权已售
    图书页码:400
    图书开本:-
    出版日期:2021/12/21
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:606次
    内容简介:
    100天的生活,从物品的“0”开始,每天增加一件。一本包含100件事的书,这是极简主义者在增加事物的同时实现的。这个题目是从“100天拥有的物品数0个开始,每天买一个”的决心,并记录了自己的感受后编出来的随笔。在一个没有日常生活中理所当然的必需品的房间里,作者旨在通过面对总是出现在一个没有任何东西的房间里的“必需品”和事物的“自然”,真正思考“生活”。假设您...
  • 持续饮食--遵循一种能产生效果的简单饮食方式続食べ ~結果が出る食べ方がカンタンに続く方法
    图书类型:生活健康
    作  者:岸村康代
    原出版社:P221
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:200
    图书开本:-
    出版日期:2022-06
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:195次
    内容简介:
    只需改变吃法3天,就能养成一生不愁的控制食欲,吃出健康的习惯。指导了1万人的日本人气营养师,教你如何长期有效的吃出健康。 越来越多的人都开始关心食物健康。无论是为了减肥,为了美容,还是为了预防疾病等目的,很多人多多少少都在学习一些食物的健康知识。但是,在实践过程中,往往持续不下去大有人在,主要原因有两个。 一个是,压力过大。没有专业的知识,却一直尝试...
  • 在100本健康畅销书中发现健康的真相「ベストセラー健康書」100冊を読んでわかった健康法の真実
    图书类型:生活健康
    原出版社:EAJ
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:320
    图书开本:128 ×188 mm
    出版日期:2022-07-29
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:24次
    内容简介:
    100本健康类书籍的精华都汇聚在这一本书里  制作了1500多本健康类书籍的编辑团队精心挑选了100本必读的健康类书籍,以健康类图书中的畅销书、好书等为基础,通过对其内容的精髓进行了研究和分析,同时考虑到证据(科学依据)和方法的难易程度,提取精华。什么是健康的“9条基本规则”和“42条真理”?​​​​​​​  在对100本必读的健康类书籍进行分析后,确定了9条“基...
  • 变美的自律神经课程美人になる自律神経レッスン
    图书类型:生活健康
    作  者:小林弘幸
    原出版社:P222
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:224
    图书开本:12.9×18.2cm
    出版日期:2022-08
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:27次
    内容简介:
    从自律神经考虑的内在护理的决定版!怎样才能拥有不暗沉的肌肤?减肥也瘦不出好感觉…肠内环境变差容易沮丧这是更年期综合征吗?还是自律神经紊乱?明明很累却完全睡不着……不定、抗衰老、美容、睡眠、减肥——令人意外的是,这也是自律神经的缘故。终极抗衰老是提升副交感神经。那么,这样做就好了!健康状况变好,魅力也提高,一石二鸟的方法,按烦...
  • 享受咖啡:让心情舒畅的40个故事コーヒーと楽しむ 心がスッキリする40の物語
    图书类型:生活健康
    作  者:西泽泰生
    原出版社:P222
    版权信息:简体版权存在,繁体版权已售
    图书页码:240
    图书开本:15×10.5cm
    出版日期:2022-08
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:21次
    内容简介:
    人气畅销书系列第3弹!本书是一本只要读了就能让人心旷神怡的纪实小说。我们精选了40篇真实存在的好故事,每集只需3分钟就能读完,让人心情舒畅。请在您休息的时候,手捧一杯美味的咖啡阅读。让人神清气爽的一本书!●给搞笑艺人时代的萩本钦一分便当的人●所乔治先生的“神秘礼物”●将找茬的人瞬间变成伙伴的“魔法的一句话”●为什么超级畅销的马特廖西卡...
  • 再年轻10岁!DJ KOO流调整心、体、脑的方法あと10歳若くなる! DJ KOO流 心・体・脳の整え方
    图书类型:生活健康
    作  者:DJ KOO
    原出版社:P222
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:232
    图书开本:18.7 x 12.8 x 1.6 cm
    出版日期:2022-08
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:15次
    内容简介:
    池谷敏郎医学博士推荐!!“满载着医生的理想和KOO先生的风格的绝妙的‘落点’!”“晚上散步!?”“熟练使用SNS”……在综艺节目中大活跃,年过花甲的艺人充满活力的秘诀。工作/精神/饮食/睡眠/人生/人际关系……全都有效!收录了54个“小惯例”“最近,可能是上了年纪的关系,变得容易疲劳”“想再努力一次却没有力气”“也许是有点痴呆了”……这样的烦恼DJKOO来解决!作为舞蹈和...
  • 躺着一分钟!身体的疼痛自己就能治愈寝ながら1分! からだの痛みを自分で治す本
    图书类型:生活健康
    作  者:白井天道
    原出版社:EAJ
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:176
    图书开本:150 × 210 mm
    出版日期:2022-06-17
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:57次
    内容简介:
    在这本书你将了解到身体各个部位(腰、颈、肩、膝盖、手指和脚趾……)的疼痛原因,并为你提供解决方案!颈椎病、直颈痛、肩周炎、手指疼痛、椎管狭窄、坐骨神经痛、膝关节疼痛……即使是无法诊断的疼痛,只要躺着1分钟就能消失!本书解读了身体各部位的疼痛,及其原因(骨盆、脊柱、颈椎、肩胛骨……)。例如,一个患有腰痛的病患,他往...
  • 图书类型:生活健康
    作  者:和田 秀樹
    原出版社:EAJ
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:216
    图书开本:11.2✖17.3cm
    出版日期:2022-07-27
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:57次
    内容简介:
    “在他们60多岁时,大约是四分之一,在他们80多岁时,大约是三分之一”---痴呆症的患病率。不仅是大脑,还有健康和容貌,一切的转折点都在70岁。你是永远保持年轻还是迅速衰老,取决于你在60-70岁时的生活方式。该书是对《老有所依》一书的重大修订,在该书中,著名的老年医学专家揭示了“如何延缓衰老的正确答案”,包括“胆固醇在晚年是必不可少的”,“步行比跑步更好”和“...
  • 365天天天开心!现代女性健康升级读本365日機嫌のいいカラダでいたい。現代を生きる私たちのヘルスケア・アップデートブック
    图书类型:生活健康
    作  者:及川夕子
    原出版社:D21
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:224
    图书开本:18.8 x 12.8 x 2.5 cm
    出版日期:2022-05
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:366次
    结案时间:2022-08-23
    内容简介:
    新知共享、好物推荐…难言之隐不再苦!生理期、避孕、备孕、哺乳、更年期…科技已然进步,你还在辛苦自己吗?新知共享+好物推荐+实用建议+常见问题答疑女性健康专题撰稿人×妇产科医生↓最新“女性科技”成果一条龙全介绍
  • 瞬读式笔记法:只需看1分钟就能变聪明1分見るだけで 頭が劇的によくなる 瞬読式ノート術
    图书类型:生活健康
    作  者:山中惠美子
    原出版社:EAJ
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:248
    图书开本:13 x 1.7 x 18.8 cm
    出版日期:2022-07
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:42次
    内容简介:
    作者累计销量突破20万部!!系列最新作!!这次是能提升所有能力的“笔记术”!如果你继续使用只写文字,没有颜色的“左脑笔记”,那么占人类能力95的“右脑的能力”无法发挥。《瞬读式笔记术》是使用插图和彩笔制作“右脑笔记”,刺激你的右脑!此外,通过在每页一秒钟内"眨眼"阅读你的右脑笔记本,可以进一步刺激你的右脑。正因为刺激了...
  • 每周动静养生习惯1週間に1つずつ。 いつも調子がいい人の 体を動かす習慣 休める習慣
    图书类型:生活健康
    作  者:铃木知世
    原出版社:D21
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:248
    图书开本:18.8 x 12.8 x 2.5 cm
    出版日期:2022-07
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:108次
    内容简介:
    “健康最忌一成不变。身体的动与静须配合自然的节奏。”每周身体该怎么动、又该怎么休息自然在变,身体的动与静也应随之而变✓动静比表示,心里有数✓该怎么动、该怎么养具体讲✓动静调节+内脏调理一年四季有收有放,你的身体呢?
  • 魔咒中的科学呪いを科学する
    图书类型:生活健康
    作  者:中川朝子
    原出版社:D21
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:200
    图书开本:-
    出版日期:2022-07
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:93次
    内容简介:
    “光怪陆离的背后隐藏的是科学因果。用医学视角审视那些千百年来的魔咒——原来是这副风景…” 用医学角度解读那些不可触碰的魔咒你们相信祝福吗?有祝福,就会有魔咒顽疾、巫蛊、事故、不明生物、超自然现象…医学部在读作者以专业视角为您解读魔咒的背后有科学,千古谜题也能用手术刀解剖当然,这只是其中一部分… 第17届出版物《甲子园》--评委赞誉!魔鬼的真实身份是"人的...
  • 改变人生的1分钟姿势课堂人生が変わる 1分姿勢教室
    图书类型:生活健康
    作  者:杉森匠司
    原出版社:EAJ
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:112
    图书开本:148 × 210 mm
    出版日期:2022-06-22
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:186次
    内容简介:
    ★亚马逊新书排行榜第一位!(减肥运动类,22/5/26~5/27)纠正驼背和腰部弯曲,腰痛、肩膀酸痛、下半身发福……瞬间解决!拥有21万订阅用户的人气YouTuber,悉尼整体理疗师教授的短时间练习。·了解现在身体状态的自我检查·僵硬和疼痛是身体发出的“错位”的求救信号·驼背最大的坏处是“隐性缺氧”·只要调整姿势,就能轻松瘦下来·尿失禁光靠骨盆底肌是治不好的·从今天开始...
  • 图解对大脑有害的12个习惯図解 脳に悪い12の習慣
    图书类型:生活健康
    作  者:林成之
    原出版社:EAJ
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:172
    图书开本:149 × 210 mm
    出版日期:2022-05-25
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:144次
    内容简介:
    作者是日本奥运代表队脑训练战略指导教授,成功帮助日本著名游泳运动员北岛康介获得多枚奥运金牌。本书是作者编写的系列书籍的更新版本,该系列书籍已售出超过55万册。只要让大脑“知道”坏习惯,就能立刻戒掉坏习惯,提高工作效率!因智能手机而退化的大脑功能可以得到极大的改善。人工智能等技术日益发达,那么人类的大脑呢?你是否觉得大脑不如以前那么灵活了呢?...
  • 365天日日探索东京游踪365daysまいにち東京
    图书类型:生活健康
    作  者:RETRIP
    原出版社:P221
    版权信息:简体版权存在,繁体版权已售
    图书页码:392
    图书开本:210 × 150 mm
    出版日期:2018-03-31
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:108次
    内容简介:
    在东京这个充满生命力的城市里,每一天都是崭新冒险!一本全新型态的东京随身旅游导览书无论季节变化与行程长短,本书都能为你即刻规划最值得前往之处在绝佳时间点,抵达最想去的地方,感受最难忘的旅游体验为你量身打造每一日的东京专属行动导游由日本最大旅游情报网路平台“RETRIP”严选一年365天,推荐365个最佳时令景点与资讯名胜、美食、购物、文化、名店、住宿、展览、祭...
  • 老年的品格老いの品格
    图书类型:生活健康
    作  者:和田秀树
    原出版社:P222
    版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
    图书页码:208
    图书开本:10.6 x 1 x 17.3 cm
    出版日期:2022-05
    审阅资料:PDF
    联系人:Annty
    浏览数量:306次
    内容简介:
    日亚日本图书最畅销商品1位(老龄化社会)日本著名精神病学家和作家和田博士的最新著作。于2022年5月27日出版,迅速售出了3万多册!善于养老的人张开双臂接受老龄化,并努力享受老龄化的过程,而不会对老龄化的现实感到不安、害怕或固执。他们试图享受老年本身,而不对老年的现实问题感到不安、害怕或固执。本书将这种有吸引力的理想老人分为三类--优雅的老人、智慧的老人和有趣...
  • 画可爱小插图超简单!マイルドライナーで簡単! かわいい! ちょこっとイラストが描ける本
    图书类型:生活健康
    作  者:
    原出版社:EAJ
    版权信息:简体版权存在
    图书页码:128
    图书开本:149 × 210 mm
    出版日期:2022-05-23
    审阅资料:PDF
    联系人:Shawn
    浏览数量:255次
    内容简介:
    最近用荧光笔作画十分流行!你也可以画出简单又可爱的插图!我想画一些小插图,但实在太难办了!我试着用圆珠笔和铅笔作画,但是画不出来……总觉得选不出有品位的颜色。这本书就是面向这样的人们,教你画出可爱的插图。本书使用的是累计销售1.5亿支的超人气斑马荧光笔,它的独特之处在于可以用柔和的色调画出粗线条,任何人都能画出可爱的插图。Instagram拥有7.8...
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