 | 商用OK！用零碎布料做的精致小物！让人爱不释手的布艺品商用OK！え！？ハギレから？何度も作りたくなる布こもの 图书类型：生活健康 作 者：yasumin 原出版社：P252 版权信息：简体版权存在 图书页码：88 图书开本：182×257 mm 出版日期：2026 审阅资料：PDF 联系人：Trista | 浏览数量：78次 内容简介: 拥有13.1万名订阅者的人气手艺人推出的系列第3本作品集。本书以日常缝纫后剩余的零碎布料为主要素材，收录了一系列既实用又可爱的布艺小物，而且允许商业使用，适合手作爱好者制作后用于市集销售或商业用途。书中以深受欢迎的利伯蒂印花布为主，同时搭配素色布料等不同材质，展示丰富多样的布艺创作灵感。无论是收纳包、小袋子还是各类生活杂货，都兼具实用性与设计感，让人忍... |
 | 90%的疾病可以自愈！病気の９割は自分で治せる！ 图书类型：生活健康 作 者：长尾和宏 原出版社：P222 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：240 图书开本：172×105 mm 出版日期：2026 审阅资料：样书 联系人：Annty | 浏览数量：66次 内容简介: 为什么那么多人一感冒就往医院跑？ 本书告诉你——感冒最基本的应对方法其实很简单：少吃、多休息、好好睡觉。即使担心可能是其他感染，也不妨先保暖休息一天。应对普通感冒，身体本身就具备自愈能力。现代人越来越依赖“疗”，却逐渐遗忘了“养”的力量——与自己的身体对话，才是真正健康的开始。作者建议，从每天晒太阳、散步开始，重新找回身体的自我修复能力。书中还系统... |
 | 专家教你：100岁也能保持健康！守护心脏的生活法100歳でも元気に動く！心臓を守る生活術 图书类型：生活健康 作 者：山下武志 原出版社：P222 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：128 图书开本：148×210 mm 出版日期：2026 审阅资料：样书 联系人：Annty | 浏览数量：116次 内容简介: 心脏的健康关键在于“使用方法”！本书介绍了延长心脏寿命时不可忽视的心脏与血管发出的SOS信号，以及推荐的日常生活习惯。现代人往往在不知不觉中对心脏和血管造成损伤，最终可能突发心力衰竭或心肌梗塞。为了避免这种情况，本书详细说明了心脏发出的”SOS信号”，并提供科学有效的饮食、运动和生活习惯建议，帮助心脏长寿健康。 本书内容概览心脏基础知识：了解心脏结构与功... |
 | 糖毒脑：大脑的寿命，决定了你人生的质量糖毒脳 いつまでも「冴えた頭」でいるために知っておきたいこと 图书类型：生活健康 作 者：下村健寿 原出版社：P261 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：256 图书开本：182×128mm 出版日期：2026 审阅资料：PDF 联系人：Trista | 浏览数量：236次  繁体结案时间：2026-06-12内容简介: 如何让大脑在任何年龄都保持清醒、敏锐、不迟钝？本书一一为你解答。 过去几十年里，日本人的平均寿命不断延长。随着医学发展，健康寿命也在延长。但想要拥有幸福的人生，仅仅“活着”、仅仅“身体健康”还不够。真正重要的，是“大脑的寿命”。 大脑老化很难彻底阻止，阿尔茨海默病患者不断增加。根据日本内阁府调查，老年痴呆患者人数预计将在2020年达到约630万人，2025年... |
 | 全球富豪在日本吃什么？日本人の9割は知らない 世界の富裕層は日本で何を食べているのか？ 图书类型：生活健康 作 者：柏原光太郎 原出版社：P261 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：232 图书开本：148×210 mm 出版日期：2025 审阅资料：PDF 联系人：Trista | 浏览数量：482次 繁体结案时间：2026-06-12内容简介: 如今，真正的奢华隐于“地方”！从应有尽有的“大都市”，转向能获得稀有体验的“地方”——随着全球及日本富裕阶层价值观的转变，日本各地正不断涌现出备受瞩目的美食名店。曾在海外星级餐厅进修的厨师，或在东京经营一座难求的人气餐厅的主理人，纷纷选择在偏远之地开设以本地食材为特色的餐厅。而这些店铺，正吸引着全球美食家与富豪慕名而来。本书不仅解读世界富裕阶层的价... |
 | 与人生幕间同行：心理学视角下的转折期应对指南「幕間」の心理学 ―人生の転機の乗り切り方 图书类型：生活健康 作 者：保坂隆 原出版社：P274 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：184 图书开本：130×188 mm 出版日期：2024 审阅资料：PDF 联系人：Trista | 浏览数量：110次 内容简介: 在戏剧中，“幕间まくあい”指的是第一幕结束到第二幕开始之间的休息时间，演员在此期间更换服装、整理妆容，而观众则可以交谈、休息。在本书中，作者将人生中的关键转折期也称作“幕间”——包括：退休前的1~2年准备期因癌症治疗等原因被迫休职或疗养的时间亲人或配偶去世后的悲伤期负责父母照护的阶段《幕间的心理学》强调，这些人生的“... |
 | 没关系，反正也是乱跑！写给围绝经期女性的轻松跑指南プレ更年期からはもっとゆるランニング！2 休んでも挫折しても大丈夫 图书类型：生活健康 作 者：マルサイ 原出版社：P271 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：144 图书开本：210×148mm 出版日期：2026 审阅资料：PDF 联系人：Trista | 浏览数量：94次 内容简介: 本书是广受欢迎的漫画随笔《40岁以后轻松跑步法：养心养身又减肥！》的续篇，专为零基础跑者设计。 如果你曾有过这样的经历：跑了三天就放弃？疫情期间迷上跑步，但又搁置？跑着跑着膝盖就不疼了！那么这本续篇，你绝不能错过！ 本书涵盖了丰富实用的内容：坚持跑步的诀窍与小技巧提升动力对于育儿、照护亲人等而难以抽出“自我时间”的群体，提供灵活的跑步方案伤痛防护方法... |
 | 40岁开始轻松跑：能瘦，还能养好身心！40代からの心と体を整えるゆるランニング! もちろんやせます 图书类型：生活健康 原出版社：P271 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：144 图书开本：210×148mm 出版日期：2022 审阅资料：PDF 联系人：Trista | 浏览数量：112次 内容简介: “我这个年纪跑步？绝不可能！”本书献给那些想跑步却缺乏自信的人。 作者马尔赛，在疫情居家期间发胖，一鼓作气开始跑步。起初，他连500米都跑得气喘吁吁，但一年后，他不仅成功完赛半程马拉松，还成功瘦身！跑步一年后，他体重减了4公斤，体脂率下降6.5。本书以漫画随笔形式记录了马尔赛一年跑步的真实体验，同时也介绍了跑步姿势、跑前热身、跑后拉伸等对初学者非常实用的... |
 | 1分钟休息法：让脑、心、体彻底放松脳・心・体の疲れがスッキリとれる １分間休息法 图书类型：生活健康 作 者：石井贵士 原出版社：A52 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：180 图书开本：130×188 mm 出版日期：2026 审阅资料：PDF 联系人：Trista | 浏览数量：80次 内容简介: 用零碎时间，恢复真正的精力！本书提供针对脑、心、体的28种休息方法，加上让身体不易疲劳的技巧，图文并茂、易学易用。作者石井贵士拥有心理咨询师资质，累计服务230万读者，本书不仅教你休息，更教你在生活与工作间随时实践、立即见效。 |
 | 世界上最好懂的肌肉连接图鉴：自我护理篇世界一わかりやすい 筋肉のつながり図鑑セルフケア編 图书类型：生活健康 作 者：きまた りょう 原出版社：P260 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：160 图书开本：150×211 mm 出版日期：2024 审阅资料：PDF 联系人：Trista | 浏览数量：106次 繁体结案时间：2026-06-19内容简介: 只要看懂肌肉之间的“连接”，就能找回合理的身体运作！本书是一部适合放在家中常备的自我护理指南。广受专业人士好评的畅销系列第2弹登场！本书聚焦遍布全身的“肌肉连接”，系统介绍如何通过简单练习改善身体状态。上市后立刻大幅加印，备受读者关注。书中收录超过100幅插图，将清晰易懂、马上就能实践的练习方法完整呈现。读者可以一边感受“肌肉... |
 | 穴位连接地图册：扫清“说不清的不舒服”ツボのつながり地図帳 「なんとなく不調」を自分でリセット 图书类型：生活健康 作 者：饭高贵子 原出版社：P260 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：128 图书开本：151×211 mm 出版日期：2026 审阅资料：PDF 联系人：Trista | 浏览数量：70次 繁体结案时间：2026-06-19内容简介: 40岁、50岁开始，也能养出比年轻时更不易疲惫的身体 与其只按一个穴位，不如顺着经络一起调理，更容易感受到身体变轻松的变化。本书由曾向3000多人教授东方医学的针灸师撰写，教你把专业的穴位连接护理，变成人人都能在家轻松实践的自我保养方法。 【推荐给这样的你】 ・总是特别容易疲惫，光是撑过一天就已经耗尽力气的人・累到连衣服都来不及换、澡也洗不了，... |
 | 世界上最易懂的肌肉连接图鉴世界一わかりやすい 筋肉のつながり図鑑 图书类型：生活健康 作 者：きまたりょう 版权信息：简体版权已售,繁体版权已售 图书页码：160 图书开本：150×210 mm 出版日期：2023-10 审阅资料：PDF 联系人：Trista | 浏览数量：1634次  内容简介: 发售即成为热门话题，销量突破5万部！仅仅通过观看，就能理解“肌肉的运动方式”、“肌肉之间的连接”！ ■通过100多张全彩插图简明解释肌肉的连接和结构。 这本书将专业书籍中难以理解的肌肉之间的联动，以及肌肉与身体的构造简明易懂地介绍给读者，不仅适用于体育工作者、护理人员、医疗人员，也同样适用于普通读者。 特别推荐给以下人士：教练和治疗师、进行运动的人或运... |
 | 浏览数量：198次 繁体结案时间：2026-05-25内容简介: ◆71岁独居生活，人生才刚刚开始！让我们尽情享受美食吧！◆因为想一直享受兴趣和旅行，所以得找到能轻松持续做饭的方法◆介绍一日三餐轻松美味应对、充满活力生活的窍门和生活方式◆给觉得购物不便的人！用囤货和冷冻方法来解决难题◆给觉得烹饪稍有负担的人，用便捷的平底锅或微波炉烹饪◆告别一汁三菜，“一盘食谱”也不错！■拥有45年以上料理经验的料理家，为70多岁人群提... |
 | 脑科专家教你打造100年不生锈的大脑脳の専門医が教える 100歳までボケない脳 图书类型：生活健康 作 者：伊藤规绘 原出版社：P261 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：312 图书开本：188×130 mm 出版日期：2026 审阅资料：PDF 联系人：Trista | 浏览数量：144次 内容简介: ◆反向热烈！乐天图书畅销榜第1名！！◆有科学依据支撑的"终极'脑'健康术"◆让"小胶质细胞"成为你的伙伴的6个习惯术◆不痴呆，不生锈！打造100年都敏锐的"大脑"的方法 ◆最新医学揭示的"健康新常识"大脑不痴呆，不生锈的关键在于，控制脑的免疫细胞"小胶质细胞"！立刻阻止脑内的"小火（炎症）"和"生锈（氧化）"！至今已诊断过7000人的大脑、阅读过3000篇论文的脑神经内科医生... |
 | 打造有效果的空间设计結果を出す空間デザイン 图书类型：生活健康 作 者：萩原浩 原出版社：NBP 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：208 图书开本：128×188 mm 出版日期：2026 审阅资料：PDF 联系人：Trista | 浏览数量：122次 内容简介: 本书以通俗易懂的方式，讲解如何灵活运用营销理论、心理学等方法，打造真正能够带来效果的空间。这不是一本只谈美感和风格的设计书，而是一次对空间设计如何实现收益化的彻底思考。书中提出一种全新的建筑设计方法：从商业目标出发，用逻辑、数据与心理洞察重新理解空间，让设计真正服务于经营结果。对于从事商业建筑、室内设计等需要追求收益性的设计实务者来说，本书极具参考... |
 | 东京大学名誉教授教你：不死的活法東大名誉教授が教える 死なない生き方 图书类型：生活健康 作 者：北村俊雄 原出版社：NBP 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：240 图书开本：128×188 mm 出版日期：2026 审阅资料：PDF 联系人：Trista | 浏览数量：136次 内容简介: 即使到了100岁，也依然可以健康、快乐、充满活力地生活——在近未来医疗中，人类充分能够抑制老化进程，癌症、白血病、脑梗死等多种疾病也将逐渐被攻克，一个前所未有的长寿社会正在到来。 本书作者是东京大学名誉教授，曾在细胞生物学、免疫学、白血病新疗法等多个领域取得重要成果，并对iPS细胞的诞生作出贡献。他结合老化研究的最新成果，具体讲解如何通过运... |
 | 浏览数量：138次 内容简介: 系列累计突破4500万册的超人气作品《药屋少女的呢喃》，终于迎来了期待已久的首本官方食谱书！装帧画全新绘制，23道菜品一举公开！从壬氏“能不能帮我做媚药？”的委托下猫猫制作的巧克力，到与小兰、子翠的友情见证·冰果（冰淇淋）等，在原作·日向夏老师完全监修下，将作品中抓住读者心的众多料理食谱化！故事中登场的那些味道，您可以亲自“制... |
 | 养长寿鸟：与爱鸟长久幸福相伴的法则長生きする鳥の育てかた: 愛鳥と末永く幸せに暮らす方法、教えます 图书类型：生活健康 作 者：细川博昭 原出版社：P256 版权信息：简体版权存在,繁体版权已售 图书页码：144 图书开本：148×210 mm 出版日期：2021 审阅资料：PDF 联系人：Trista | 浏览数量：162次 内容简介: 为了让心爱的鸟儿健康、长寿。从饲养初期不可或缺的鸟儿常识，到爱鸟的健康管理、情绪照顾，以及“鸟生规划”，所有你想知道的关于宠物鸟的一切，都在这一本！ 如今，人们掌握的宠物鸟知识越来越丰富，动物医疗不断进步，家养鸟作为当代人的爱宠之一，能够陪伴主人的时间越来越久。 “希望我家鸟宝身体健健康康，能够一直陪伴我！”这无疑是每一... |
 | 即使60岁也保持最佳身体状态60歳で最高の体調 图书类型：生活健康 作 者：清水忍 原出版社：A52 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：216 图书开本：128×188 mm 出版日期：2025 审阅资料：PDF 联系人：Trista | 浏览数量：624次 繁体结案时间：2026-05-27内容简介: 常言道，人过五十后容易出现：体力下降／身体疼痛／体型走样／疲劳难消／精力不济然而，这些现象并非简单地源于年龄增长。其根本原因，往往在于我们未曾掌握正确使用身体的方法。本书由职业棒球大联盟投手菊池雄星的专属体能训练师撰写，重新定义关于健康与衰老的认知。书中提出一套科学合理、可持续终身的身体维护方法，旨在帮助读者在任何年龄段都能获得灵活、强健的体魄。体... |
 | 巴黎时间：巴黎女人——绕点远路，轻盈生活パリ時間: パリジェンヌは、寄り道しながら軽やかに生きる 图书类型：生活健康 作 者：小栗きくこ 原出版社：P222 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：224 图书开本：130×188 mm 出版日期：2026 审阅资料：PDF 联系人：Annty | 浏览数量：192次 繁体结案时间：2026-05-14内容简介: 比起按照别人设定的标准生活，更重要的是相信“自己的感觉”。在SNS上收获诸多人气的きっこ，在本书中分享她在巴黎居住后体会到的让“舒适生活”秘诀。 从审美、房间布置、到点点滴滴的日常习惯，也许你也可以从一点点改变开始，重新整理自己的生活。 当你听到“巴黎人”这个词时，脑海中浮现怎样的形象？ 他们是高傲的、考究的，甚至是难以靠近的……但真实的巴黎人，并不... |
 | 每天15分钟 改变糖尿病糖尿病は1日15分で変わる！血糖値が勝手に整う「食べ方×動き方」の新常識 图书类型：生活健康 作 者：矢野宏行 原出版社：P234 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：256 图书开本：188×130×17 mm 出版日期：2026年4月15日 审阅资料：PDF 联系人：Annty | 浏览数量：204次 内容简介: “糖尿病一辈子治不好”——这个“过时的常识”，不如现在立刻放下「虽然一直在吃药，但光靠吃药感觉不到改善」 「已经厌倦了克制自己、不能吃爱吃的东西的生活」 「每天活在担心并发症的不安中」如果你也有这些烦恼，那么本书将为你思考“今后的生活方式”提供重要的启示。本书作者——拥有超过15年临床经验、每年接诊3000名以上患者的糖尿病专科医生矢野宏行（Dr.YukiNari... |
 | 浏览数量：1058次  内容简介: ESSEonline连载领衔，获多家生活方式媒体关注！人气Instagram博主「Yoh／五十岁开始的独居生活」首部著作。以子女独立为契机，重启久违的独居生活。满载简约却“别具魅力”的家居布置、轻松家务的收纳技巧、未来焦虑的应对之道等五十岁后“取悦自我的生活智慧”。 |
 | “早起神话” 的破灭：别叫醒熟睡的孩子寝た子は起こすな: 「早起き神話」の深刻な現実 图书类型：生活健康 作 者：志村哲祥 原出版社：A52 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：200 图书开本：112×172mm 出版日期：2026 审阅资料：PDF 联系人：Trista | 浏览数量：232次 内容简介: 日本儿童的睡眠时长，已处于全球最低水平之一！一向被视为健康生活象征的“早起”，真的对孩子有益吗？本书指出，这种看似理所当然的观念，事实上可能正在对孩子的认知发育以及身心健康造成深远影响。为什么孩子总是不早睡，早上又叫不醒？围绕儿童睡眠，我们习以为常的许多说法，究竟哪些是误解？而在现实生活中，家长又能做些什么，真正保护孩子的睡眠？从儿童睡眠背后的生物... |
 | 50只狗狗的习性行为全图解！狗狗真心话图鉴50匹の生態・行動まるわかり！犬のホンネ図鑑 图书类型：生活健康 作 者：1分狗狗猫咪大学 原出版社：P222 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：144 图书开本：188×128mm 出版日期：2026 审阅资料：PDF 联系人：Annty | 浏览数量：238次 繁体结案时间：2026-04-24内容简介: 如果狗狗会说话……？ ●我是能同时戳中母性本能和食欲、全世界最可爱的炸鸡狗。（贵宾犬）●我是从吐司面包历经漫长岁月进化成狗、奇迹般的翘臀狗。（柯基犬）●我外表完全就是一头熊，但还没意识到自己有多大、自认为是“小宝宝”的狗。（纽芬兰犬） 狗狗们的个性大爆发！狗狗也有真心话想要对你说！ 本书是一本特别的狗狗图鉴—&... |
 | 解决养鸟麻烦的百科大全飼い鳥 困りごと解決事典 图书类型：生活健康 原出版社：P256 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：176 图书开本：149×130mm 出版日期：2026 审阅资料：PDF 联系人：Trista | 浏览数量：280次 繁体结案时间：2026-05-28内容简介: “我家鸟宝怎么了！？”一本书教你养鸟不再手忙脚乱！理解养鸟人的担忧与烦恼，必备书籍 本书全面涵盖了养鸟人在饲养爱鸟过程中面临的各种“烦恼”——疾病、事故、纠纷等的应对方法。总结了在一般饲养指南上没有记载、但在养鸟过程中必然会遇到的问题的各类解决建议。 养鸟前先了解的知识大全、发现爱鸟的异常情况、发生疾病、受伤或纠纷、如何与宠物医院打交道及选择医院、... |
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