1. 著名心理咨询师武志红、精神分析师曾奇峰、心灵作家张德芬、“弗洛伊德奖”得主赵旭东、心理督导师施琪嘉、心理咨询师白瑞、娱乐名人蔡康永、刘若英联袂推荐！
2. 作者为“面无表情”的都市人指点迷津。王浩威堪称台湾心理治疗界“总舵主”，是集心理学家、治疗师、作家、诗人、出版人于一身的传奇医生。他以几十年从事心理咨询经验，带领读者发现情绪，解救日益麻木的灵魂。
3.这是每个人生命中不可错过的12堂情绪课。好的人生，开始于你与自己的情绪和解：12堂情绪必修课，带你认识情绪、化解情绪、拥抱情绪。
4.关注当下社会热点，为青少年教育提供专业方□□。一定要诚实地感受到自己的情绪，疗愈才能开始。

当你不再被情绪左右，与过去的自己和解时，好的人生就此来临。在《拥抱自己：生命的12堂情绪课》中，心理咨询师王浩威凝视人类共通的情绪，让10个陌生人，从恐惧开始，慢慢挖掘心中的寂寞、嫉妒、背叛、愤怒、沮丧、疏离、罪疚、绝望，在倾诉与发泄中释放情绪，到达信任、快乐的终点。背叛是生命的必然仪式吗？人真的能像座孤岛一样疏离吗？快乐为何让人有罪恶感？这是生命中不可错过的12堂情绪课，也是王浩威从专业角度给父母与青少年的亲子沟通提供的智慧与爱。

在书中，心理咨询师王浩威凝视人类共通的情绪，让10个陌生人，从恐惧开始，慢慢挖掘心中的寂寞、嫉妒、背叛、愤怒、沮丧、疏离、罪疚、绝望，在倾诉与发泄中释放情绪，到达信任、快乐的终点。
背叛是生命的必然仪式？——人真的能像座孤岛一样疏离？快乐为何让人有罪恶感？这是生命中不可错过的12堂情绪课，也是王浩威从专业角度给父母与青少年的亲子沟通提供的智慧与爱。

王浩威

台湾心理治疗界“总舵主”，集心理学家、治疗师、作家、诗人、出版人于一身的传奇医生。

历任台湾心理治疗学会理事长、“中华心理卫生协会常务理事、“中国心理卫生协会”精神分析专业委员会常务委员、台大医院精神部兼任主治医师等职。“华人心理治疗研究发展基金会”执行长、心灵工作室负责人、心灵工坊文化公司发行人。著有诗集《献给雨季的歌》，散文《在自恋和忧郁间飞行》《海岸浮现》《与自己和好》，文化评论《一场论述的狂欢宴》等。其'王浩威?青春门诊系列”(包括《好父母是后天学来的》《生命的12堂情绪课》《全是为你好:父母的焦虑，少年的困境》《我懂你所有的青春迷茫:王医生的情绪诊疗笔记》)为台湾亲子类畅销书等。

目录

推荐序情绪、亲密、逾越 // III
作者序谢谢当年的伙伴们 // VII
前言一学习凝视自己的情绪 // XIII
前言二防潮箱里的回忆 // XV
课恐惧：笑声在暗夜里回荡 // 001
第二课寂寞：在人群中销声匿迹 // 023
第三课嫉妒：绿眼睛的魔鬼 // 047
第四课背叛：永恒因死亡而存在 // 071
第五课愤怒：抑郁的白雪公主 // 089
第六课沮丧：落入无底的深渊 // 109
第七课疏离：人真的能像座孤岛？ // 129
第八课绝望：寻找遗忘的生命伤痕 // 147
第九课罪疚：走过黑暗的幽谷 // 167
第十课快乐：其实不等于罪恶 // 187
第十一课信任： I will be there // 209
第十二课分离：美酒佳肴中画下休止符 // 233
后记 寻找真正的自我 //247
带领“情绪工作坊”的感言 // 251
真诚的分享 // 257
附录一丰富的情绪Party // 259
附录二看情绪的舞动 // 263