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倾听你的每一天:集中注意力改变生活的实践Listen to Your Day: The Life-Changing Practice of Paying Attention
图书类型:心理自助
作  者:Paul Angone
原出版社:P113
版权信息:简体版权存在,繁体版权存在
图书页码:208
图书开本:14 × 21.6 cm
出版日期:2023-04
审阅资料:PDF
联系人:Shawn
内容简介

畅销书作家和个人发展教练告诉你如何关注生活中看似微不足道的细节,这样你就可以用漂泊、寻找和渴望来换取有目的的生活,既知道什么对你很重要,又知道你在为什么而努力。

你的人生该怎么过?什么事情值得你拿出有限的精力、注意力和时间?现在是什么让你焦虑或沮丧?什么会让你快乐和满足?

这个世界在大声喊着这些问题的答案,但真正的答案更安静——它就在你的面前。问题的答案存在于你每一天的细节中,但我们通常会忽略它们。或者我们只是太分心了,失去了看到和听到眼前生活的能力。如果我们不打算改变这种趋势,这种“无意的盲目”会剥夺我们多年的快乐生产力。但是,当我们学会观察日常生活的细节时,我们就会发现新的视角和新的关注方式,从而为生活增添意义。

停止漂流,停止忧虑,不要心烦意乱地生活。有目的地走完人生,坚定地把握什么对你来说是重要的,你在为什么而努力——所有这些都通过倾听你一天的细节来实现。


·作者之前的作品销量超过15万册
·作者经常为彭博社
(Bloomberg)、《芝加哥论坛报》(Chicago Tribune)、《内幕》(Insider)、《赫芬顿邮报》(HuffPost)和《相关杂志》(Relevant Magazine)供稿
·了解如何通过关注你一天中的细节来寻找生活中重大问题的答案

作者简介

保罗·安戈内

美国大学生、年轻专业人士和正在经历职业转变的人最信任和最受欢迎的声音之一。保罗是畅销书《二十多岁的101个秘密》、《二十多岁你需要问的101个问题》和《二十几岁的人需要停止相信的25个谎言》的作者,他是全国大学、公司和教堂的一位充满活力的主题演讲者。

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By Dana

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