想退出聚会或群组却说不出口，要继续待在群内又觉得好痛苦……
　　这是妈妈们之间的友情，也是世上难度超高的人际关系。

　　与其他妈妈的人际关系，是因孩子而迅速变得亲密，但也可能因为孩子而迅速疏远。因为处境相似，所以很容易产生共情、互相帮助，但也很容易变成攀比和嫉妒，无意间伤害了彼此。

　　从为了孩子，即使不方便仍强迫自己出门的妈妈；到想积极参加聚会却常常被冷落而感到害怕的妈妈，母亲们的担忧只能永无止境？

　　作者写下妈妈世界中的独特人际关系故事，不仅抒发焦虑、看清问题，也为自己找寻出口，并以对妈妈成长有帮助的关系为前提，提供实质性的帮助和建议。

　　无论是妈妈，还是在各种人际关系中挣扎的人，只要读这本书，就会知道按自己的风格生活并没有错。同时也会明白，为了实现自己想要的生活，更为了保护自己和孩子，该如何思考和行动。

　　这是一本带你穿越人际关系难题的疗愈指南书。

本书特色

★引起热论！网友敲碗出书！
　　读者直呼：「这是世界上最难的人际关系！」
　　为了帮孩子交朋友、获得各种信息，就此踏上了这无比为难的人际关系！

★说起那个去了不自在、不去又不安心的妈妈聚会啊……
　　身为妈妈，几乎都有一堆苦水；就算不是妈妈，也会大开眼界，学会不同人际关系的眉角！
　　网络时代的母职新难题！守护孩子、守护妈妈不可不看的教战手册！

读者好评不断

　　．为什么这本书现在才出版？这是一本生命之书！

　　．这本书最大的优点就是没有一句废话，充满了真诚的建议。

　　．我因为妈妈朋友的闲言闲语而封闭了自己的心，但读完这本书后，我释然了。

　　．这本书就像一本人际关系教科书，不仅涵盖了妈妈们的遭遇，也涵盖了一般的人际关系。

　　．事实上，不只我和母亲的关系，我的人际关系也一直很不顺。看了这本书之后，我终于知道为什么了。

　　．这是一本让我反思自己的书，不仅值得妈妈们阅读，任何在人际关系中挣扎的人，尤其是女性，都应该阅读。

　　．由于我是一个心软的人，遇到很多无法忍受的事，但还是会继续勉强自己，直到我看了这本书，因而得到了许多安慰，心也变得坚强许多。

　　．我觉得这不仅是一本对妈妈们很有用的书，对未婚女性也非常有用。

　　．其实我还没结婚，但这是一本对女性人际关系的解读全集，可以让你轻松了解她们一直担心的事情，易懂又有趣的写作风格让我读得完全停不下来。

　　．这是对妈妈们至关重要的一本书，我已经读了五遍！

　　．我总是想知道离开聚会后，是否只有我感到压力和疲惫。很高兴读到这本书，让我有信心不参加妈妈聚会也能好好养育孩子。

李美兰（이미란）
曾任外语讲师十多年，并担任高考学生的导师。生完孩子后，以全职家庭主妇的身分致力抚养孩子，随后开始了全职写作生涯，写「妈妈世界中独特的人际关系」。
她最初在社群媒体上的贴文引起许多妈妈的共鸣，并应网妈们要求，独立出版了一本电子书。
电子书一经出版，就位居韩国书市自我发展榜第一名，被评为「当代母亲的君主」。后来应更多妈妈的要求，出版了纸本书，并增加了更多的故事，完成这本《我不参加妈妈聚会的理由》。

「如果你也对是否要留在家长群组中感到挣扎的话，不妨读读这本书吧！」——陈志恒
「这本书不仅是为妈妈们而写，它对所有在复杂人际关系中寻找自我的人都有启发。」——宋怡慧
「这是一本协助你挥别有毒关系，区分自己和孩子需求的书，妈妈们会需要的。」——曾心怡

作者序 最高难度的人际关系开始了

第一章    去了觉得不自在，不去又不安心的妈妈聚会
欢迎来到妈妈们的世界
和妈妈们初次建立的特别关系
领导者与成员的合作很重要
妈妈需要与大人对话
妈妈聚会上一定会做比较吗？
「多管闲事」和「提供建议」只是一线之隔
从他人的不幸里寻找幸福的妈妈
用财力评价别人的妈妈
妈妈们也能成为真正的朋友吗？
那位妈妈成为反派的理由

第二章    妈妈的人缘与孩子的人缘是两码子事
妈妈，我还不需要朋友
孩子没有朋友，是妈妈的错吗？
职业妇女的不安大不相同
放下对人际关系的期待
必须出席班亲会才能取得信息吗？
如果无法参加班亲会？
妈妈，我也想被邀请参加朋友的庆生会
像亲家一样的关系
有时候一个人待着更好
给互相伤害的孩子的话
当孩子排挤其他朋友时

第三章    妈妈聚会中应该保持的八种品格态度
一，时时刻刻都要小心说话
二，议论他人时，要坚守底线
三，不要炫耀孩子
四，关系再好也要明算帐
五，遵守时间约定
六，获得信息需要懂得礼尚往来
七，面对孩子们的争执，不要感情用事
八，在群组中保持风度

第四章    不被无礼之人伤害的方法
是我敏感，还是对方无礼？
承认自己敏感
不赋予意义就没有意义
适度反击的美学
抛开「被害者意识」就会幸福
与他人减少对立的方法
确认心理距离和意图
妈妈也需要温暖的父母

第五章    人际关系也需要极简化
把我的能量用在有意义的地方
人际关系没有消化药
「情绪垃圾桶」和「能量吸血鬼」的结合
传话的人更坏
保持距离的时机和方法很关键

第六章    百分之九十九的女性都会经历「隐性孤立」
真有值得被排挤的理由吗？
不要成为受害者、加害者或参与者
在妈妈聚会中发生悲剧的原因
好友突然反目的原因
女人为什么要暗中攻击？
人际关系是武器
不好的关系中，形成排挤的过程
培养良好关系的方法
克服排挤的七种方法
奇数的诅咒不要代代相传

第七章    了解防卫机制，就能看出解决问题的蛛丝马迹
人与人之间的相遇，也是防卫机制之间的相遇
无名怨愤是个问题
妈妈们的无名怨愤名单
承认嫉妒心
感觉到敌意就用被动攻击
转嫁责任的防卫机制：投射
减少罪恶感的防卫机制：抵消
压抑会反应在身体上
双面的防卫机制：补偿与认同

第八章    我的中心是「我」，你的中心是「你」，关系的中心是「我们」
其他人会不会瞒着我建立群组？
「不成熟的善良」与「成熟的善良」
没有人能完全弥补不足
如何摆脱关系中的痛苦？
听过「自尊心吸血鬼」吗？
尽管如此，我们还是需要人的温暖
懂得建立健康关系的特征
讨厌对方的点，其实是自己的影子

第九章    坚强的妈妈以及坚强的孩子
人际关系也需要整理
无所事事的甜蜜
丰富心灵的邂逅
心理靱性和宽恕的力量
从「缺乏」的象征变成「爱」的象征
只要有完全的信任就够了
坐头等车厢的妈妈与吊车尾的妈妈

后记 因为在一起而更幸福的妈妈们

by Lia