读这本书就能“生发”！

一本预防和治疗脱发的指南

克服了脱发和头皮炎的现职脱发医生龙博士的诀窍

包含脱发自我诊断测试！

 

还在为掉发而烦恼吗？ 担心头发变稀疏吗？ 想要治疗脱发但不知道如何开始吗？

国内顶尖的防脱发YouTube频道《龙博士》的运营者，现任脱发治疗医生金龙斌（龙博士）出版了他的新书。20年前，作者就开始遭受严重的头皮炎和脱发问题的困扰。在这本书中，他分享了自己克服脱发的亲身经历和宝贵技巧，融合了他作为患者积累的丰富经验和作为医生所具备的专业知识。从脱发治疗和预防的“基础治疗”，到日常生活中的“生活习惯”，再到追求完美治疗效果的“深化治疗”，这本书全面总结了战胜脱发和头皮炎的必胜技巧。

书中详尽介绍了从脱发的成因、首次就医的医院选择、脱发药物的必要性、米诺地尔的使用，到脱发营养补充剂的挑选等基础知识。同时，也包括了如何正确洗发、染发和烫发对头发的影响、运动方式、以及酒精和咖啡等生活习惯对脱发的影响。书中还深入探讨了毛发移植、头皮纹身、注射治疗等治疗手段，并提供了白名单与黑名单。在众多未经验证的脱发谣言和杂乱无章的信息中，这本书无疑是脱发预防和治疗的权威指南。

金龙斌(김용빈)

毕业于成均馆大学，并在仁荷大学医学院及医学专门大学院获得了硕士学位。自2019年5月起，金龙斌运营YouTube频道《龙博士》，至今已有5年。该频道致力于减少公众对脱发和头皮疾病的误解与偏见，传播准确的信息。金龙斌在整形外科领域积极投身于毛发移植和脱发治疗工作，并在《Men’s Health》等代表性男性杂志、JTBC、EBS等媒体上频频亮相，成为脱发领域内颇具影响力的医生。

从儿时起，金龙斌就经历了严重的脂溢性皮炎和脱发问题，亲自尝试了众多民间疗法和治疗方法。由于前额较宽，他甚至接受了额头缩小手术，因此作为患者的亲身经历非常丰富。凭借20年的患者历程和医生的专业视角，金龙斌分享了基于科学证据的准确信息，赢得了超过14万名订阅者的信任，不断研究如何在生活和医疗领域为患者提供实际帮助的方法。

目录

PART 1 : [基础治疗篇] 生发的具体方法

 

第1章. 为什么想要头发更浓密？

01. 来不及为掉发而难过了！

02. 脱发治疗也有黄金时间

 

第2章. 如何准确诊断脱发

01. 掉多少头发才算脱发？

02.选择保护头发的医院的策略

03. 家中也能进行的简单脱发自测方法

 

第3章. 科学解读脱发：了解清楚才能减少掉发

01. 简单地了解一下脱发的原理吧

02. 脱发真的隔代遗传吗？

03. 关于女性脱发的两大真相

 

第4章. 脱发药物！治疗的起点与终点

01. 必须抑制导致秃头的激素DHT

02. 脱发药的两大根本，非那雄胺和度他雄胺

03. 昂贵的原研药不是必须的

04. 聪明应对脱发药物的副作用恐惧

05. 理性购买并稳定服用脱发药的方法

06. 准备怀孕时必须了解的脱发药常识

 

第5章. 米诺地尔！男女皆宜的必备治疗剂

01. 米诺地尔一定要用的原因

02. 如何正确使用米诺地尔以获得最佳效果

03. 液体型和泡沫型，应该使用哪种？

04. 涂抹有困难时，可以口服米诺地尔！

05. 能否突然停用米诺地尔？

06. 米诺地尔为什么对我没有效果？

 

第6章. 脱发和头皮炎，两者一起抓

01. 脱发与头皮炎：一对令人头疼的伙伴

02. 作为20年患者总结的头皮炎治疗方法

 

第7章. 关于脱发营养剂，一定要知道的事情

01. 脱发营养剂真的有效吗？

02. 从生物素到维生素D，全面掌握对脱发有益的营养素

03. 跟医生一起做出明智之选：脱发营养剂的标准 

PART 2 : [生活习惯篇] 小习惯守护你的秀发 

第1章 头皮护理的基础，日常洗头全攻略
01. 洗发的正确方法，秀发养护的第一步
02. 五个实用的洗发常见问题解答
03. 根据头皮类型，选择适合你的洗发水

第2章 精选理发店，享受舒适美发体验
01. 头皮炎患者如何选择理发店
02. 造型的重要性及推荐烫发的理由

第3章 季节性头皮/毛发的护理方法
01. 医生建议的夏季头皮护理法
02. 医生建议的秋冬季节头皮护理法

第4章 优质睡眠是"生发"的秘诀

01. 睡眠时间对皮肤健康的影响
02. 提升睡眠质量，实现健康睡眠卫生

第5章 日常习惯，从运动到饮食全方位护发
01. 过度力量训练可能对头发造成损害
02. 频繁性生活与脱发关系的探讨
03. 肠道健康与头发浓密关系的探讨

第6章 适当饮用咖啡，保护头发

01. 日常咖啡饮用的注意事项
02. 咖啡的好处及饮用建议
03. 频繁饮用咖啡对头发构成的潜在威胁

PART 3 : [深度治疗篇] 脱发治疗的终极指南

第1章 深入了解脱发注射治疗
01. 注射治疗的真实效果评估
02.PRP与肉毒杆菌素，注射治疗的选择指南
03.选择注射治疗时，警惕医院的商业推销

第2章 害怕注射？MTS是另一种选择
01. MTS施术法，增强头皮力量
02. 如何选择适合自己的MTS治疗
03. 哪些人群不宜进行MTS治疗？

第3章 头皮纹身，需谨慎对待
01. 有关头皮纹身的常见误解与事实真相
02. 推荐与不推荐的头皮纹身类型
03. 针刺纹身与激光纹身的比较
04. 如何选择头皮纹身的地点

第4章 植发并非人人适合
01. 植发的常见误解与事实
02. 适宜与不适宜植发的人群
03. 你适合额头缩小术还是植发？
04. 植发的最佳时机
05. 切开与非切开毛发提取方法的全面对比
06. 种植器与切口植发方法的全面对比

07. 选择植发医院的标准

尾声
守护每一根头发，迎接光明未来

BY SUKY