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（2月21日“肝脏·胆囊·胰腺内科”“健康法”分类，2月26日“肝脏·胰腺医学”“添加剂·食品污染”分类）

更新你的健康常识，  
快速减少内脏脂肪！

——其实这些都是对肝脏有害的习惯——

为了戒酒，把晚上的小酌换成了果汁  
为了减少酒精摄入，只喝低度的酸酒  
为了预防宿醉，服用含有鸡骨草的保健品  
为了防止肥胖，使用无油沙拉酱  
把富含维生素的水果当作甜点  

如果你对肝功能指标（AST、ALT、γ-GPT）感到担忧，  
本书将教你从一星期的时间开始的肝脏护理方法。

本书由一位帮助超过3万人恢复肝脏健康的名医撰写，  
是“器官100年时代”的必备指南。

栗原毅

栗原医院东京·日本桥院长，医学博士。1978年毕业于北里大学医学部，随后进入东京女子医科大学消化器病中心内科。1987年起在东京女子医科大学专攻消化内科，尤其专注于肝脏病学，并于2005年担任教授。

2004年担任中国中医研究院客座教授，2007年起担任庆应义塾大学教授。2008年，作者开设了“栗原诊所东京·日本桥”，专注于消化系统疾病、代谢综合征等生活方式疾病的预防与治疗。以通俗易懂的讲解在电视、报纸、杂志等媒体上广受欢迎。

著作包括《名医教你的“真正正确的糖尿病治疗方法”》、《决定版！名医教你快速减少内脏脂肪的秘诀》、《靠自己改善肝功能的技巧》等多部作品。

目录

序章 为了健康，你有没有在伤害肝脏？

第1章 让肝脏健康，全身都会健康

第2章 超简单！保持肝脏健康的7个要点

第3章 按年龄分·如何拥有健康的肝脏到100岁

第4章 让肝脏恢复活力的15个新常识

by niko