一天早上，小熊猫小红醒来时，心里多了一个担忧。她相信，只要不理它，它就会自己消失。

可是，更多的担忧接踵而至。它们像一群调皮的小家伙，在她身边越积越多。

小红只想过一个平静的日子。她决定专心做好一件事：把书还给图书馆。她告诉自己不要分心——但一路上，兔子、树懒、鳄鱼、老鼠……每个人都需要她的帮助。她帮了一个又一个，可那些担忧却越来越多，直到她觉得自己被压得喘不过气来。

幸好，朋友们发现了她的困境。“我们都没注意到你扛了这么多，”他们说，“有时候说‘不’是可以的。”

大家一起动手，分担了所有的烦恼。最后，小红终于可以回家，吃一份加巧克力和草莓的煎饼，好好放松一下了。

⨠ 这是一个关于情绪堆积、压力管理与学会求助的幽默而温暖的故事，献给每一个有时候觉得“太多了”的孩子（和大人）。

⨠ 本书探讨了当日常生活中的担忧不断堆积、开始让人感到不堪重负时会发生什么——这一主题能引起孩子、家长和教育者的强烈共鸣。