这是一本经历了漫长筹备和反复修改才终于到达你们身边的漫画。

我们发现它依然无法达到完美状态，有遗憾，会犯错，亦如我们自己。

但我们依然极喜欢这本小书，亦如我们极喜欢我们自己。

这些画作是我在和孩子互动接触的过程中不断疗愈自我和童年而创作的，真切地帮助了我自己，因此我希望也能帮助大家理解和拥抱自己的各种情绪，和内在小孩和解。

这本小书分成两部分。

从前往后读是“闭眼”，我们可以闭上眼休息一下，选择快乐，而不是一直“正确”。

从后往前读是“睁眼”，是我探索自我过程中直面创伤时一些相对沉重的思考。

当然，它们其实并没有那么清晰的界限——多数时候两者是并存的——睁眼和闭眼本就是一个闭环。

愿你通过这本书，能不害怕长大，不拒绝亲密关系，不难为自己；重新养育内在自我，重拾生活掌控感，坦然接纳不完美，坚定偏爱自己，勇敢热烈地生活。

1.18–25岁年轻群体：大学生、职场青年，深陷职场内耗、讨好型人格、情绪焦虑，被原生家庭影响、时常自我否定。

2.情感困扰人群：恋爱缺安全感、亲密关系内耗，反复陷入不健康相处模式，想修复恋爱与人际边界。

3.新手宝妈宝爸：关注亲子养育、原生创伤代际传递，想要温和育儿、修复自我童年缺憾。

4.心理自愈爱好者：偏爱轻治愈漫画、通俗心理学，拒绝厚重理论，碎片化阅读、日常情绪疗愈需求。

杨永聪（James）

英文名James Morris-Cotterill，毕业于英国伦敦大学学院法律系，前音乐唱作人，曾获全球流行音乐金奖、新加坡金曲奖等，芒果TV热播综艺《爸爸当家3》嘉宾，以情绪细腻稳定和超强的动手能力出圈；漫画书主笔，在带娃和创作的过程中不断和自己不那么完美的童年和解。

白雪

毕业于英国利兹大学，获法律及国际市场营销管理双学位，国际品牌公关策划，亲子博主，芒果TV热播综艺《爸爸当家3》嘉宾，爱奇艺职场综艺《上班啦！妈妈2》嘉宾。育有一儿一女的高能量妈妈，相信积极心态和正能量来自自己美好的童年，希望把这份能量传递给自己的孩子们。