 | 人生清单法则：目标设定与幸福实现的科学指南Creating Your Best Life: The Ultimate Life List Guide 图书类型：心理自助 原出版社：P185 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：352 图书开本：152×223 mm 出版日期：2021 审阅资料：PDF 联系人：Sandy | 浏览数量：1746次  内容简介: 这本引人入胜且基于科学的指南，由世界领先的目标设定研究专家CarolineAdamsMiller和MichaelB.Frisch联合撰写，为读者提供了一套清晰易懂的方法，帮助他们创造更美好、更幸福的生活。《人生清单法则》首次将积极心理学与目标实现科学结合，是一部全面且基于科学证据的开创性作品，揭示了幸福与成功之间紧密的联系。本书包含数十个互动练习与测验，帮助读者识别自己最珍视的需求... |
 | 喜悦源自恐惧：学会与恐惧为友Joy from Fear: Create the Life of Your Dreams by Befriending Your Fear 图书类型：心理自助 原出版社：Familius (A03) 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：350 图书开本：- 出版日期：2019 审阅资料：PDF 联系人：Fanny | 浏览数量：3818次  内容简介: 如果你总是逃避恐惧，那你就大错特错了。我们应该直面恐惧，听听它想传达的信息。如果我们不这样做，将会付出极高的代价：慢性焦虑、失眠、人际关系受损、药物滥用……等等。临床心理学家CarlaMarieManly博士在她的启蒙书籍《喜悦源自恐惧》中解释到，恐惧并不是我们所认为的敌人;当我们有意识地直面恐惧，那它就是我们所有人都需要的强大盟友和最好的伙伴。 Manly博士的工作... |
 | 冒牌者症候群：面对肯定、赞赏与幸福，为什么总是觉得「我不配」？The Imposter Cure: Escape the mind-trap of imposter syndrome 图书类型：心理自助 原出版社：P185 版权信息：简体版权已售,繁体版权已售 图书页码：288 图书开本：216 x 135 mm 出版日期：2024-01 审阅资料：PDF 联系人：Sandy | 浏览数量：3848次 内容简介: 2024年全新版本冒充者综合症是指人们不相信自己能够获得成功的一种现象。他们坚信自己获得的成绩只是因为运气好，而担心自己的不足终有一天会暴露。因此，他们基本不可能会为自己的成就感到欣喜。《你可以更自信——跳出冒名顶替综合征陷阱》这本书探索了冒充者综合症对人们的心理影响，并将隐藏在数百万人心中的恐惧与不安全感付诸纸上。JessamyHibberd博士为受困扰的人们提供... |
 | 幸福悖论The Happiness Paradox: The Very Things We Thought Would Bring Us Joy Actually Steal It Away 图书类型：心理自助 作 者：Richard Eyre 原出版社：Familius (A03) 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：306 图书开本：- 出版日期：2019 审阅资料：PDF 联系人：Fanny | 浏览数量：3188次 内容简介: 作者理查德·艾尔总结说今天我们的社会最想要的三样东西——控制、拥有和独立——是相互矛盾的，这个错误的目标会给我们的生活带来挫折感和痛苦。本书中，艾尔探讨了我们对这三个带有欺骗性的目标的追求存在的问题，并提出一个相反的意见，认为我们应该学会欣赏意外的惊喜、善于管理以及相互依赖，这些东西才能给我们带来欢乐。 |
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