 | 一个冰激凌的故事Story of an Ice Cream 图书类型：绘本 作 者：Susana Marinas 原出版社：Marina 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：44 图书开本：- 出版日期：2026 审阅资料：PDF 联系人：Joan | 浏览数量：418次 内容简介: 晴朗的一天，女孩满心欢喜拿着冰淇淋，意外却接踵而至。冰淇淋掉落在地，就在她忙着擦拭衣服污渍时，小狗吃掉了地上的冰淇淋。女孩瞬间大发脾气，满心埋怨小狗，却没有意识到，整件事的起因本是自己的疏忽。坏情绪紧紧困住了她，在心绪慢慢平复的过程中，女孩逐渐学会疏导自己的焦躁与愤怒。她终于明白，重新得到一支新的冰淇淋并不能弥补内心的失落，陪伴与包容远比物质的甜蜜... |
 | 关系修复术：当冲突来临时The Road Less Triggered: Turning Conflict into Connection with a Single Choice 图书类型：心理自助 作 者：Kelly Flanagan 原出版社：P113 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：224 图书开本：216×138 mm 出版日期：2026-03 审阅资料：PDF 联系人：Sandy | 浏览数量：2086次  内容简介: 入选2026《今日美国》畅销书！资深临床心理学家揭示：如何避免沟通中的情绪触发！作者凯利·弗拉纳根博士（Dr.KellyFlanagan）是一位作家、演讲家、人生教练，同时也是拥有20年人际关系研究经验的临床心理学家。他的专业见解曾被《爱的五种语言》（The5LoveLanguages）引用，并受邀参与《今日秀》（TODAYshow）和《成功》杂志（SUCCESS）的专题报道。在人际交往中，总有... |
 | 让注意力回归：一本多动症缓解指南How to Understand and Deal with ADHD 图书类型：心理自助 原出版社：P201 版权信息：简体版权已售,繁体版权存在 图书页码：128 图书开本：- 出版日期：2026-8 审阅资料：PDF 联系人：Fanny | 浏览数量：356次 内容简介: 这是一本亲切实用的枕边书。它将带你深入了解困扰的根源，并一步步教你如何缓解症状、减轻负担。无论从身体调理、医学治疗，还是心理疏导的角度，这本书都将为你的心理健康保驾护航，助你重拾生活的美好。读完这本书，你将：读懂多动症背后的科学原理，学会识别症状与触发因素掌握切实可行的日常调理方法，从健康的生活方式到实用的解压技巧了解现有的医疗方案与心理疗法，知道... |
 | 知识速通系列：行为心理学Knowledge in a Nutshell: Behavioural Psychology 图书类型：科普教育 作 者：Rob Willson 原出版社：P68 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：240 图书开本：216×135 mm 出版日期：2026-09 审阅资料：PDF 联系人：Sandy | 浏览数量：1666次  内容简介: 行为心理学解释了我们周边的环境和外界刺激如何塑造我们的行为，从情绪到性格影响着我们的方方面面。本书作者借鉴了最新的科学研究，以一种新颖而引人入胜的方式将行为心理学生动形象地呈现在广大读者的眼前。讨论的主题包括：行为心理学的起源经典条件反射和操作性条件反射刺激和强化动机和人类行为认知行为治疗（CBT）配有便于理解的图表和简明的摘要，将复杂的心理学概念变... |
 | 当孩子失控，你先冷静：易怒孩子的养育指南Keeping Your Cool When They Can't: Parenting Children Who Struggle with Anger 图书类型：家教育儿 作 者：James J. Crist 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：168 图书开本：152×228 mm 出版日期：2026-03 审阅资料：PDF,样书 联系人：Fanny | 浏览数量：1112次  内容简介: 为面对愤怒情绪的孩子提供科学有效的育儿工具与策略《当孩子失控，你先冷静》提供了实用的知识、日常方法和育儿技巧，帮助父母应对孩子的愤怒情绪——以及父母对这种情绪的反应。你将了解到孩子为什么会发脾气、如何预防情绪爆发，以及孩子愤怒时该如何应对。同时，你也会更好地理解自己的情绪反应，从而以更有效的方式回应愤怒的孩子。儿童心理学家JamesJ.Crist 博士指出，当... |
 | 斯坦福式自爱 爱自己的人会活得更好スタンフォード式 自分をいたわる人がうまくいく 图书类型：心理自助 作 者：铃木亚佐子 原出版社：D21 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：194 图书开本：- 出版日期：2026 审阅资料：大纲 联系人：Annty | 浏览数量：458次 内容简介: “自爱”，是一种保护自己和团队的策略。 这是硅谷的最新流行趋势。斯坦福大学认证大使教你如何“自爱自重”，防止精神内耗、提高生活效率。 你是不是有过这样的经历？ ·每天每天都在努力，却总觉得缓不过来·太在意别人，不知不觉把自己耗尽·不擅长开口求助，总是一个人扛着·知道心理健康的重要，却不知具体该... |
 | 浏览数量：296次 内容简介: 其实，你想拥有更值得信赖的人际关系；其实，你想做出更受期待的工作成果；其实，你想让每一天过得更充实。 而这些“其实”迟迟无法付诸行动，只因你——“不知道如何取悦自己”。 心理学中有个效应叫“情绪一致效应”——人的情绪会影响当下的记忆与判断。心情积极时容易看到他人的优点；心情消极时则更容易关注负面的一面。 情绪低落时与朋友交谈，对方的缺点会格外刺眼，... |
 | “无所谓”的力量The Power of 'MEH' 图书类型：心理自助 作 者：Hafeez Diwan 原出版社：Koehler Books (A03) 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：172 图书开本：152×229 mm 出版日期：2025 审阅资料：PDF 联系人：Fanny | 浏览数量：462次 内容简介: 生活中总有烦恼，我们却常把烦恼的重量，在心中无限放大。其实，有一种简单、有效且实用的舒心良方——对那些困扰你的事，轻轻说一句“无所谓”。“无所谓”并不是逃避，而是一种温柔的力量。它能帮你重新审视眼前的难题，以更清醒、更从容的姿态去面对。当你学会用“无所谓”化解内心的紧绷，愤怒、烦躁、无聊、拖延、嫉妒、压力和焦... |
 | 自我关怀手账：50个创意练习，与不完美温柔相处The Art of Imperfection: An Interactive Guide to Self-Compassion in a Messy World 图书类型：心理自助 作 者：Camilla Stark 原出版社：Familius (A03) 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：128 图书开本：- 出版日期：2026-4 审阅资料：PDF,样书 联系人：Fanny | 浏览数量：522次 内容简介: 用写作与绘画，走向更温柔的自己——这本全彩插画互动式手账，基于心理学研究，收录了50个简单而有趣的创意练习，带你一点点学会自我接纳与自我关怀。你是否也曾发现：我们往往能对别人更为宽容，却对自己格外苛刻？本书以自我关怀心理学理论为基础，并融入以人为本的设计思维，帮助你打破消极的自我内耗对话，重塑看待自己与周遭世界的视角。书中有50个简单的创作活动，你可以... |
 | Hello, Peace 卡牌套装Hello, Peace Card Deck 图书类型：情绪管理 作 者：Jessica Sinarski 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码： 图书开本：- 出版日期：2026-2 审阅资料：PDF 联系人：Fanny | 浏览数量：666次 内容简介: 40张能力养成卡：练情绪、学共情、会合作在快节奏、信息喧闹的世界里长大，孩子更需要一段可以“慢下来”的时间。HelloPeace恰恰为孩子创造了一个“慢下来|”的空间，帮助孩子学会彼此联结，共同练习应对强烈的情绪。HelloPeace是一套适合8岁+的40张合作游戏卡，通过引导式玩法，帮助孩子提升情绪觉察、同理心与日常问题解决能力。卡牌包含贴合年龄的反思问题与趣味挑战，孩子... |
 | 当情绪来临：50 个让心情快速好转的方法Emotion Hacks: 50 Ways to Feel Better Fast 图书类型：心理自助 作 者：Ryan Martin 原出版社：P41 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：224 图书开本：134×216 mm 出版日期：2026-01 审阅资料：PDF 联系人：Sandy | 浏览数量：1210次 内容简介: 你是否常被愤怒、焦虑、低落或内心的混乱困住？这本书要告诉你：不需要推翻人生，只需做出微小而正确的调整，情绪就能发生真实而持久的改变。在本书中，“愤怒教授”——瑞安·马丁博士——带来了50个基于科学研究、却极易实践的情绪管理方法，帮助你不仅理解情绪、应对情绪，更能让情绪为你所用，而不被其左右。作者融合20多年的心理学研究与真实生活经验，清晰揭示一个关键事... |
 | 浏览数量：620次 内容简介: 愤怒、喜悦、悲伤等“情绪”，是每个人与生俱来的情感体验，每一种情绪都有其独特的意义与功能。情绪，是你独一无二的生命故事——学会与情绪共处，让我们更能拥抱真实的自己。每个人都会经历愤怒、喜悦、悲伤等情绪波动。妥善应对情绪，既是自我觉察的起点，也是人际互动的核心技能。本书将带领读者认识不同情绪所承担的重要角色，探讨如何在理解情绪的基... |
 | 情绪稳定的人、情绪不稳的人いつもごきげんでいられる人、いつも不機嫌なままの人 图书类型：心理自助 作 者：辻秀一 原出版社：A52 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：224 图书开本：128×188 mm 出版日期：2025 审阅资料：PDF 联系人：Trista | 浏览数量：528次 内容简介: 奥运会金牌选手、企业家、公司职员、音乐家、家庭主妇——一位长期为不同人群提供心理支持的顶尖心理训练专家，将与你分享如何“摆脱情绪支配，掌握从容生活的力量”。没有人愿意终日闷闷不乐。我们都渴望内心平和，享受愉悦生活。然而，为何仍会轻易陷入情绪低谷？常为琐事烦躁，不经意间对身边的人冷淡以对，又或强掩不快，最终身心俱疲……... |
 | 你忘记的，身体还记得How the Body Remembers What You Have Forgotten 图书类型：生活健康 作 者：Tom De Prest 原出版社：SS 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：192 图书开本：- 出版日期：2022 审阅资料：PDF 联系人：Sandy | 浏览数量：790次 内容简介: ★比利时热销逾30,000册！★易读版的《身体从未忘记》（The Body Keeps the Score）！一本揭示事件与情绪如何影响身体和思维模式的著作。我们往往低估情绪与经历对人生的深远影响。那些或显著、或微小的过往创伤，常在不知不觉中塑造我们的行为模式。运动机能学家Tom De Prest在本书中为你揭示情绪、思维与感受如何作用于身体，又如何悄然重塑你的认知与行为。一个念头反复出现... |
 | 不吼不叫，2-11岁儿童行为教养指南Your Journey to Successful Parenting: Ages 2-11 图书类型：家教育儿 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：258 图书开本：- 出版日期：2025 审阅资料：PDF 联系人：Fanny | 浏览数量：912次 内容简介: 把孩子在每个年龄段的“不当行为”，转化为亲子联结与共同成长的契机。这本结构清晰、方便随手查阅的育儿指南，为2—11岁孩子的父母提供了明确、可操作的教养建议。罗杰斯博士拥有超过30年与儿童和家庭工作的临床心理学经验，他将通过一系列实用且有效的方法，帮助你将家中的混乱时刻，转化为亲密与和谐。书中融合了专业洞察与现实场景中的解决方案，帮助你轻松应对日常育儿挑... |
 | 情绪成长小绘本（3册）I Take Care of My Mind series 图书类型：情绪管理 原出版社：Larousse Spain 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：40 图书开本：TBD 出版日期：2025 审阅资料：PDF 联系人：Joan | 浏览数量：978次 内容简介: 【系列简介】：心理学博士蒙特塞拉特·埃罗斯塔维为我们带来全新绘本系列，帮助大小读者理解、管理与应对日常生活中的难题。·一个关于情绪管理的新绘本系列，帮助成人和孩子理解内心的感受，并为我们提供克服日常冲突的工具。·献给大小读者的家庭共读绘本。·作者蒙特塞拉特·埃罗斯塔维，心理学博士，就职于纳瓦拉大学诊所的儿童神经科。&mid... |
 | 浏览数量：772次  繁体结案时间：2025-09-25内容简介: 【暖心绘本推荐】《今天也去情绪餐厅》：用舌尖上的美味，教会孩子拥抱情绪的魔法书！如果情绪有味道——喜悦是草莓杯子蛋糕的香甜悲伤是南瓜浓汤的温暖愤怒是火焰炒年糕的热烈恐惧是勇气冰淇淋的清凉孤独是星光面条的闪烁……内容特色：▸创新性将6大核心情绪（喜悦/悲伤/生气/害怕/孤独/爱）化为具象料理▸通过小女孩米米与厨师的暖心互动，构建儿童情... |
 | 我先爱自己，別人才能爱我내가 먼저 나를 아껴야 남도 나를 아껴준다 图书类型：心理励志 作 者：李智英 原出版社：SBM 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：300 图书开本：140×210 mm 出版日期：2025-09 审阅资料：PDF 联系人：Mona | 浏览数量：960次 内容简介: 2025年韩国学术院优秀图书获奖作品——《我的心灵使用说明书》你是否也曾：与人相处却依然孤独？情绪波动却无法自控？关系破裂却不知缘由？——这本书，正是为你而写。作者李智英教授，韩国权威心理学家、情绪调节专家，曾任国防部与法务部顾问委员，部分著作被选入国家教科书。她以20余年咨询与研究经验，提出颠覆性观点： 人际关系的答案，不在他人，而在自己心里。本书通过... |
 | 再忙也要当好爸妈（4册）The Busy Parent's Guide series 图书类型：家教育儿 作 者：Laurie Hollman 原出版社：Familius (A03) 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：112/册 图书开本：- 出版日期：2018-2020 审阅资料：PDF 联系人：Fanny | 浏览数量：4100次  内容简介: 该套系目前有4册，分别是：1.《再忙也要当好爸妈：读懂孩子的疲惫信号》（TheBusyParent'sGuidetoManagingExhaustioninChildrenandTeens）您的孩子是否总是显得疲惫不堪、情绪低落、焦虑或易怒？您是否担心他们的睡眠时间，却又不知该如何应对？疲劳往往是深层问题的信号，背后可能隐藏着多种原因。在这本为忙碌父母准备的简明指南中，您将看到许多疲惫的孩子与青少年——从用... |
 | 共情式课堂：教师自我关怀与学生心理健康指南The Empathetic Classroom 图书类型：科普教育 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：256 图书开本：184×235 mm 出版日期：2025 审阅资料：PDF 联系人：Fanny | 浏览数量：938次 内容简介: 在《共情式课堂》中，教育工作者兼持证治疗师MariaMunro-Schuster为K-12教师提供专业指引，帮助应对情绪压力、克服职业倦怠、建立师生情感连接并避免身心耗竭。本书既提供提升教学质量的实用工具，更致力于打造情感体验更佳的教学过程，将情商培养、心理安全与共情能力深度融入日常教学实践。不同于传统教师倦怠主题书籍，本书聚焦支持师生心理健康的整体性思维与策略。这部易... |
 | 浏览数量：832次 内容简介: 从未飞翔，却始终坚定走在追梦路上的信天翁，终于明白了：通往梦想的每一步，都是飞翔的片段。从未真正飞翔过的信天翁，因翅膀太大、脚步太慢，只能在陆地上缓缓前行。但它从未停止梦想。哪怕一次也没飞起来过，它依然每天一步一步坚定地走着，心中始终怀抱“总有一天我会飞”的信念。《没关系，信天翁》是作家申由美继畅销绘本《信天翁的梦想》之后的又一力作，不再... |
 | 浏览数量：896次 内容简介: ★第2届韩松书塾老师童话征文大赛大奖作品·细腻呈现成长中复杂情绪，适合情绪认知启蒙·以手机“谎言预警”为巧妙象征，增强阅读趣味性·聚焦“兄弟姐妹的特殊身份”议题，引发家庭共读与共感当我不想让人知道真相时，手机总会响起。像是在提醒我：“你又说谎了。”11岁的由里有个不一样的弟弟——他有轻度障碍。从小，她从未觉得委屈，因为她爱弟弟。但当弟弟影响到她的校园... |
 | 告别烦躁：摆脱坏情绪的48个关键点イライラ、さよなら。 不機嫌から卒業するための48のポイント 图书类型：心理自助 作 者：堀内恭隆 原出版社：A52 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：216 图书开本：112×174 mm 出版日期：2025 审阅资料：PDF 联系人：Trista | 浏览数量：900次 简体结案时间：2025-07-31内容简介: ★献给所有读书无数却仍被烦躁支配的人★★研究人类意识逾三十年的作者首部系统解析“愤怒”的集大成之作★★不止“应急处理”更要“根治问题”！改变产生愤怒的底层意识★清晨在拥挤地铁中被推搡，当背后突然传来推力时，几乎咂舌的烦躁瞬间涌起。职场里上司甩出一句“重做吧”的轻蔑话语，胸中腾起无名怒火。疲惫归家后，伴侣无心之言又让人焦躁……我们日复一日被这些“微小... |
 | 浏览数量：936次 内容简介: 当阿廖娜搬到一个新家时，一切都陌生而令人不知所措。世界仿佛变得巨大而可怕，她努力想要理解这一切……于是，阿廖娜的妈妈帮她画了一张新世界的地图——上面有她的邻居、新朋友和那些特别的地方。但有些重要的部分被遗漏了，比如奶奶和乔狗。于是，阿廖娜把地图画得更大，尽管中间隔着遥远的国家和海洋，这样她就能和朋友们分享她的整个世界。然而，随后发生的两件坏事让阿廖... |
 | 焦虑的小松鼠（系列）One Day, A Squirrel (series) 图书类型：绘本 原出版社：P208 版权信息：简体版权存在 图书页码：24 图书开本：210×160 mm 出版日期：2025-2026 审阅资料：PDF 联系人：Joan | 浏览数量：1216次 内容简介: ▲1.《谨慎的小刺猬》看一只谨慎的小刺猬如何在森林里面对种种意外！这是一个关于刺猬的故事。他爱美食，更是个超级谨慎的小家伙。一天，他小心翼翼地出发去采春天的蘑菇。他总是走同一条路，从不愿意尝试新路线，意外可不适合他！可今天，一切都乱套了——松鼠偷走了他篮子里的羊肚菌，狂风暴雨突然而至，一棵大树倒在了路上，天色也渐渐暗了下来！慌乱之中，刺猬不得不想办法... |
Copyright (2005-2023) 凯琳国际文化版权代理 CA-LINK INTERNATIONAL LLC. All Rights Reserved.
Icons on home page are created by Freepik.