 | 保持苗条：优化血糖，减轻体重The Key to being slim: Optimise blood sugar and Reduce weight 图书类型：生活健康 原出版社：A47 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：220 图书开本：155×220 mm 出版日期：2025 审阅资料：PDF 联系人：Sandy | 浏览数量：724次 内容简介: 在寻找有效的减肥方法时，大多数人反复尝试各种节食方法，结果却收效甚微。然而，只有一种科学证明的方法能促进脂肪燃烧，并帮助实现长期减重：控制胰岛素水平。通过简单的饮食调整，就能够有效降低胰岛素水平，促进脂肪燃烧和减重，无需计算卡路里或挨饿。本书特色：斯蒂芬·马丁教授是领先的糖尿病专家，也是备受推崇的营养问题专家。一本激动人心、通俗易懂的非虚构类书籍，... |
 | 浏览数量：572次 内容简介: 预售销量超过3000本！作者是西班牙畅销书作家，作品销量超过30万本！已授权出版：意大利（Garzanti），葡萄牙（PenguinRandomHouse），俄罗斯（Eksmo），土耳其（Pegasus）！这不是一场节食，而是一种生活方式。肠道微生物和营养领域的权威作者推出全新力作。在本书中，消化与荷尔蒙健康领域的顶级专家BlancaGarcía-Orea提出了一个为期5周的方案，旨在改善您的消化健康并实现... |
 | 面包之书：烘焙如何塑造我们的世界Breaking Bread: How Baking Shaped Our World 图书类型：人文艺术 作 者：David Wright 原出版社：P73 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：264 图书开本：- 出版日期：2025-03 审阅资料：PDF 联系人：Fanny | 浏览数量：740次 内容简介: ·面包的终极之问：它到底是“好”还是“坏”？从营养学、历史学、社会学多角度解析。·饮食文化溯源：适合关注食物历史、食材来源与生产过程的读者。·行业权威声音：汇集全球烘焙师、农学家、美食评论家的深度访谈，如 RealBreadCampaign（真面包运动组织）、DustyKnuckle（知名面包坊）等。三代烘焙师DavidWright 剖解面包的双重本质：既是分享的纽带，亦在工业化进程中粉... |
 | 糖餅與巧克力，來到京城호떡과 초콜릿, 경성에 오다 图书类型：历史社科 作 者：朴贤洙（박현수） 原出版社：A38 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：356 图书开本：152×220 mm 出版日期：2025 审阅资料：PDF 联系人：Annty | 浏览数量：534次 内容简介: 殖民地朝鮮也有“本命甜點”！時代與生活、淚水與“浪漫”交織而成的八種甜蜜滋味。“殖民地”與“甜點”乍聽之下似乎毫不相干。在那個連吃飽飯都成問題的殖民地朝鮮，竟還有甜點、零食可言？但事實是，即便在那時，人們依然有著最愛的甜點。在前作《京城美食散步》中追尋京城繁華街頭的外食風景及其背後的殖民陰影的韓國唯一飲食文學研究者朴賢洙教授，此番以《糖餅與巧克力來... |
 | 食品科技重塑饮食未来フードテックで変わる食の未来 图书类型：社科学术 原出版社：P222 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：188 图书开本：172×105 mm 出版日期：2025 审阅资料：PDF,样书 联系人：Annty | 浏览数量：586次 内容简介: 2040年的饮食生活与产业图景在AI辅助下，零经验者也能轻松运营的城市农场普及化，成为粮食自给率解决方案（当前伦敦已拥有超3000处城市农场）。家庭配备蔬谷培育舱，收获食材由搭载3D食物打印功能的料理机器人烹制（植物工厂初创企业PlantX现已掌握精密生长调控技术，并开发适用于超市的大型植物工厂集装箱）。日本食品产业变革各地构建实现循环经济的“微食物系统”，设立“智... |
 | 嘴巴的错，还是大脑的锅？Why We Always Finish a Bag of Chips at Once 图书类型：生活健康 作 者：Esther Aarts 原出版社：SS 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：256 图书开本：- 出版日期：2024 审阅资料：PDF 联系人：Sandy | 浏览数量：688次 内容简介: 比利时销量逾2000册！探索饮食、思维与行为之间的深层联系！为什么我们可以不停地吃薯片，却很快就对胡萝卜感到厌烦？为什么在感到压力或伤心时，我们总会下意识地选择吃东西获取安慰？在超市里，那块诱人的巧克力为什么让人难以抗拒？答案，其实都藏在我们的“大脑”里——大脑决定了我们的饮食行为。但你是否知道你的饮食行为同样也会影响大脑？我们的情... |
 | 浏览数量：624次 内容简介: 在高压社会生存，需通过充分休养激发身心潜能。知名电视嘉宾、内科医师工藤孝文独家解析“睡眠策略”“饮食法则”“生活习惯”“职场重启术”“压力管理”等休养方法论。即学即用的高效休养技巧，一本书掌握。 |
 | 空腹让身体变年轻！最新医学揭示的最佳饮食法「空腹」で体が若返る! 最新医学でわかった最高の食事法 图书类型：生活健康 作 者：青木厚 原出版社：BDS 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：80 图书开本：210×297 mm 出版日期：2024 审阅资料：PDF 联系人：Trista | 浏览数量：646次 内容简介: 诺贝尔奖得主、“自噬研究”领域权威学者提出的最新健康法！由糖尿病等生活习惯病专科医生亲身实践验证：成功减重16公斤、腰围缩减8厘米，并战胜癌症！为您献上不仅消除肥胖问题，更能使细胞焕发新生、抵御疾病与衰老的终极健康方案。 |
 | 无拘无束地保持年轻：什么时候开始都不晚！Staying Young Without Constraint：It's Never Late to Start! 图书类型：生活健康 作 者：Jimmy Mohamed 原出版社：Fla 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：288 图书开本：110×178 mm 出版日期：2024 审阅资料：PDF 联系人：Sandy | 浏览数量：530次 内容简介: 阿尔巴尼亚语、韩语版权已售！销量已超42000本！通俗易懂的健康生活指南！一些简单的日常行为就能帮助你对抗衰老!面向全年龄段读者，任何阶段都嫩随时行动起来！社交平台150万粉丝的全科医生教你保持年轻的秘诀！ 永葆青春：这便是本书所许下的承诺。显然，其目的并非向你承诺永恒的青春，也不是让你活到150岁——这终将会实现的，只需耐心等待——而是要让你明白，日常简单... |
 | 营养线：通往长寿的直线The Nutrition Line: The Shortest Route To A Long Life 图书类型：生活健康 作 者：Karin Michels 原出版社：CHB 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：208 图书开本：145×220 mm 出版日期：2025 审阅资料：PDF 联系人：Fanny | 浏览数量：778次 内容简介: 科学解读健康饮食健康饮食的人更有可能避免患病，保持身体健康，并延长寿命。统计数据显示，通过改善饮食，你的寿命可能会延长多达20年。但什么才是真正的健康饮食？仁者见仁，有时甚至相互矛盾。那么，我们到底该相信什么？本书全面解读了最新的营养科学研究成果。两点之间，直线最短。如果把最不健康的饮食放在一端，最健康的饮食放在另一端，连接两者的直线就是KarinMichels... |
 | 浏览数量：926次  内容简介: 「台湾最美的吃，是穷中吃！」舒国治继《台北小吃札记》后，又一本令你垂涎的书。十项最具台北性格的吃食一、牛肉面；二、面摊与卤菜；三、豆浆店；四、自助餐 ；五、清粥小菜 ；六、福州干面；七、肉包、肠子汤、冬粉汤、肉粽；八、川菜客饭；九、大肠面线；十、便当。被誉为「小吃教主」、却自谦是「绕远路达人」的作家舒国治，家中没有冰箱、冷气、电视，完全称得上「检朴... |
 | 摆脱“健康饮食”执念Compassionate Eating 图书类型：生活健康 作 者：Mireia Hurtado 原出版社：P170 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：250 图书开本：135×213 mm 出版日期：2025-04 审阅资料：PDF 联系人：Sandy | 浏览数量：642次 内容简介: 你每天会花多少时间思考吃什么？计划餐食、购买食材、为整个星期准备食物……如果再加上确保一切是有机的、无麸质、无糖、无精炼油或无乳糖，控制特定热量，甚至符合间歇性节食的要求——我们在管理饮食上花费的时间变得令人不堪重负。但这真的意味着我们在照顾自己的健康吗？在信息过载的时代，我们不断接触到关于饮食、营养价值和食物毒素的新研究，而社交媒体上充斥着推广新... |
 | 浏览数量：852次 内容简介: 《商业周刊》专栏，结集了！十年来，最让人流口水的一本书。跟着舒国治游台北、吃小吃！ |
 | 浏览数量：1752次  内容简介: 终极跑步指南：全方位训练计划助你跑得更远、更舒适、更安全！无论你是短跑爱好者还是超马选手，如果想要拥有强健、快速且不易受伤的跑步体质，仅仅拼命堆积里程数并不是最优的训练方式。基于最新的跑步生理学研究，《练出跑步体质》聚焦影响跑步中每一步的关键要素——包括肌肉、结缔组织、心肺耐力、能量系统、神经系统、荷尔蒙以及大脑。书中的全身训练计划将帮助你提升速度... |
 | 平衡球的“美瘦”革命バランスボール「美やせ」革命 图书类型：生活健康 作 者：SAYAKA 原出版社：P247 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：112 图书开本：188×130 mm 出版日期：2025 审阅资料：PDF 联系人：Trista | 浏览数量：522次 内容简介: 书籍及特别视频全面介绍，改变了5000人生活的奇迹“美瘦”计划！惊人的效果不断出现……★☆★体重减轻23kg（30岁妈妈，6个月）★☆★★☆★下腹部减少18cm（40岁妈妈，3个月）★☆★★☆★坏胆固醇从148降至99（40岁妈妈，3个月）★☆★★☆★大腿围减小7.3cm（30岁妈妈，3个月）★☆★★☆★血糖从179降至133（40岁妈妈，2个月）★☆★（*效果因人而异）这项神奇的减肥方法帮... |
 | 我为什么不吃饭：你需要知道的关于青少年饮食失调的一切，从嗜食症到暴食症내가 먹지 않는 이유는요 图书类型：生活健康 原出版社：Pulbit-K 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：184 图书开本：135×200 mm 出版日期：2024 审阅资料：PDF 联系人：Mona | 浏览数量：816次 内容简介: 本书是一本指南，帮助那些不仅有节食减肥风险，还有饮食失调风险的青少年治愈身心，重拾快乐生活。作者是一位专门研究饮食失调的心理咨询师，她通过真实的青少年饮食失调案例，从厌食症到贪食症，与读者建立联系，通过揭示导致症状的潜在心理和情绪，告诉他们如何理解和爱护自己的身心。书中还强调，饮食失调不是意志或努力的问题，而是心灵的问题，并伸出温暖之手，帮助人们克... |
 | 寻找最美味的桃子：风味为何是解决食物系统问题的关键In Search of the Perfect Peach: Why Flavour Holds the Answer to Fixing Our Food System 图书类型：科普教育 作 者：Franco Fubini 原出版社：P03 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：224 图书开本：152×228 mm 出版日期：2024 审阅资料：PDF 联系人：Sandy | 浏览数量：756次 内容简介: BBC广播四台TheFoodProgramme年度图书，由DanSaladino推荐。《饮食真相》、《更明智的食物选择》、《饮食的迷思》的作者蒂姆·斯佩克特（TimSpector）作序推荐！本书以一种新颖、深刻的方式探讨了食品系统的未来发展方向。通过从西西里岛的柑橘园到加州的柠檬林，再到墨西哥城的街头美食，作者弗朗哥·福比尼以亲身经历为线索，带领读者进入一个以风味为核心的食品世界。本书的... |
 | 插画&图解 从零开始了解内脏脂肪的教科书イラスト&図解 ゼロから知りたい! 内臓脂肪の教科書 图书类型：生活健康 作 者：前川智 原出版社：A52 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：160 图书开本：210x148 mm 出版日期：2024 审阅资料：PDF 联系人：Trista | 浏览数量：522次 内容简介: 使超过1500人成功减掉内脏脂肪的专业医生教你——内脏脂肪的风险与正确减脂方法！近年来，许多食品和保健品宣称能减少内脏脂肪，关注此问题的人也越来越多，但你了解正确的知识吗？“代谢综合症”即是“内脏脂肪症候群”，你腹部的“隆起”其实正是内脏脂肪的体现。内脏脂肪与【糖尿病】【高血压】【脂质异常】【脂肪肝】等多种生活习惯病密切相关，过多积累甚至危及生命。本书... |
 | 1周内自动年轻10岁的方法1週間で勝手に-10歳若返る体になるすごい方法 图书类型：生活健康 作 者：菊池真由子 原出版社：A52 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：128 图书开本：150×210 mm 出版日期：2024 审阅资料：PDF 联系人：Trista | 浏览数量：516次 内容简介: ★发售即重版!!★“1周内自动”系列最新刊！改变了一万多人体质的营养管理师，教你如何通过最强饮食法和1周计划“变年轻！” 随着年龄的增长，外貌变化成为许多人关注的话题。有些人总是显得很年轻，而有些人则比实际年龄看起来更显老，体内年龄也比实际年龄更大。本书专为那些渴望“减肥”或“变年轻”的人而写，作者是一位帮助... |
 | 亚洲美食探秘Asia Gourmet 图书类型：生活健康 作 者：Impératrice Wu 原出版社：P147 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：256 图书开本：215×300 mm 出版日期：2024 审阅资料：PDF 联系人：Sandy | 浏览数量：728次 内容简介: 一场探索亚洲美食与文化之旅中国、日本、韩国、台湾、泰国、越南……快来开启一场亚洲美食之旅吧！这本美食与旅行指南通过精彩的文章、诱人的食谱、精美的照片和插画，带您领略亚洲各国的经典菜肴与独特的饮食文化。深入了解延续千年的饮食传统与习俗，探索那些造就美味的秘密。书中不仅呈现各国美食的风貌，更打破了对某些亚洲菜肴的刻板印象与偏见。这是一本兼具... |
 | 长寿厨房：让生命更长久更美好的食物和食谱The kitchen of longevity: Food and recipes to live longer and better 图书类型：生活健康 原出版社：LS 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：224 图书开本：190×240 mm 出版日期：2024 审阅资料：PDF 联系人：Sandy | 浏览数量：740次 内容简介: 我们追求健康生活的幸福与宁静，希望活得更长久，但最重要的是，我们希望活得更好。良好的生活习惯（饮食、锻炼、休息，以及与亲人保持健康的联系）是实现这一共同愿望的基石。《长寿厨房》提供了通往这一目标的钥匙。通过结合食物的营养知识，作者清晰地解释了如何合理、按照习惯吃掉这些食物，并提供了一些食谱建议。本书语言通俗易懂，作者还讲解了衰老的14个标志。了解这些... |
 | 中小学女子运动员的“饮食与营养”小・中学生のための 女子アスリートの「食事と栄養」 图书类型：生活健康 作 者：上木明子 原出版社：A52 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：128 图书开本：210×148 mm 出版日期：2024 审阅资料：PDF 联系人：Trista | 浏览数量：506次 内容简介: ★了解成长期女孩所需的“运动营养”基础★健康地提升竞争力！★遇到这些问题该怎么办？附有解答女子运动员困扰的“问答”内容 |
 | 浏览数量：682次 内容简介: 图解精读，秒懂减糖瘦身窍门，迅速掌握吃饱都能瘦精髓！做到轻松落磅不反弹！我得你都得！「想瘦身？ 却不知如何开始？」想到减肥，总有着各种借口挂在咀边，但「明日复明日， 明日何其多。」此减磅减脂图解精读本，绝对可以陪你开展第一步！书中记录了倩扬如何减掉30磅的实用食材分享，以及相关的健康饮食建议，同时给予大家心灵支持。KO减肥迷思：节食一定减到肥？戒吃碳水化... |
 | 浏览数量：644次 内容简介: 省时丶简单、新手不败！减肥可以食得饱！健康落磅无难度！开始建立一个新习惯，就算听过学过看过很多，实践时手脚总是似有千斤重，提不超劲踏出第一步，「煮什么？怎样煮？」仿佛知而行难。倩扬深明大家的难处，今决定手把手由简易早餐、一周备餐攻略、雪柜常备高纤低钠低糖版渍物、厨柜常见健康食材等，一步一步用文字带着读者游走「倩扬厨房」，希望大家跟着做，可以领略到如... |
 | 激发你的生活能量：通过营养、运动、放松和睡眠获得更多能量Energize your life 图书类型：生活健康 作 者：Ingo Froböse 原出版社：A47 版权信息：简体版权存在,繁体版权存在 图书页码：176 图书开本：170×238 mm 出版日期：2025-01 审阅资料：PDF 联系人：Sandy | 浏览数量：652次 内容简介: 充满能量地生活——英戈·弗罗博泽教授的最佳策略。疲惫和过度需求的现象正在蔓延，并非从疫情出现时才显现！如今，社会中大多数人似乎陷入了压力、失眠和疲惫的恶性循环。战争、经济危机、气候变化、社会矛盾等不确定性进一步加剧了这种（感知到的）持续紧张状态。因此，加强自身的心理抗压力并恢复身心平衡显得尤为重要。英戈·弗罗博泽教授以他一贯鼓舞人心的方式，通过“休... |
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