内容简介:

独家拥有82万订阅者的健身YouTube频道『BigsisFitness』由健身导师Bigsis提供的犀利建议和精彩纷呈的纽约故事。公开累计观看量超1亿的完美健身日常！关于如何从每天仅需五分钟的锻炼开始，坚持不懒带来的奇迹。收录54种简单有趣，随时随地都能轻松跟做的“日常健身法”。由韩国顶尖健身频道『BigsisFitness』的创办人，Bigsis徐雅凛分享多种健身计画，负责无数订阅者的健康。她...