期待别人被否定，顺势沾沾自喜卖弄自己的人；凡事依赖他人却又满腹牢骚的人；常以“我们是朋友吧”或“我们是恋人吧”为借口任性妄为，却对他人求助感到厌烦的人……这些表现出“羁绊综合症”的人，正在利用你的认真与诚实。

如果你认为“被人左右、内心受到波动都是我的错”，并且为了讨好每个人而八面玲珑地生活，你的生活会变得越来越压抑。

本书教你如何识别并应对那些常常使你沦为牺牲品的“燃尽综合症”高危群体。书中用简单易懂的语言解读了“燃尽综合症”者的言行与心理，例如：借口多、健忘、总是依赖别人等，并提供了重建人际关系的具体建议。

这是一部专为那些深感“生活不易”的读者量身打造的心灵指南，它将为你揭示通往幸福生活的全新视角。

加藤谛三

日本社会学者与作家、名誉教授，出生于日本东京都。他出版大量励志性书籍，具有一定程度的影响力，大部分著作被归类在大众心理学。他毕业于东京都立西高等学校、东京大学教养学部，东京大学院社会学研究科博士课程结业。他曾任美国哈佛大学研究员、早稻田大学理工学部名誉教授、日本精神卫生学会理事。

著有《找到自己：选择自己适意的生活方式》《你在大学学些什么？》《你累了吗？》《人生的悲剧从当个乖孩子开始》等。

目 录

第1章 人际关系是幸福的源泉，也是痛苦的源泉
第2章 有自我的人，不会成为狡猾之人的目标
第3章 锻炼识人能力
第4章 亲密感源于时间和努力的积累
第5章 远离没有“心”的人
第6章 “母性”构筑了人际关系的基础

By Joan